Cette posture assise peut sérieusement nuire à la santé de votre enfant - corrigez-la avec ces 5 conseils!
Lorsque votre petit apprend à s’asseoir, c’est un moment de grande fierté et d’accomplissement pour lui et sa mère! Assis expose votre enfant à un tout nouveau monde et à une nouvelle perspective, lui permettant de mieux jouer avec ses jouets et de mieux contrôler son langage corporel. Cependant, saviez-vous que de nombreux enfants adoptent dès le plus jeune âge une posture qui peut nuire gravement à leur santé?
En tant que parents, c’est la posture assise contre laquelle vous devez vous protéger: w-assis. Il s’agit d’enfants assis sur leurs fesses, les genoux pliés. Leurs pieds sont repliés tandis que leurs jambes sont sur le côté. La posture générale ressemble à un «W» comme indiqué ci-dessous. Ce style est très facile à suivre et vient naturellement à beaucoup d'enfants qui apprennent à s'asseoir. Vous aussi avez peut-être remarqué que votre petite jouait avec ses jouets assis en position w. Cela plaît aux enfants, car ils peuvent facilement s'équilibrer dans cette position.
Malheureusement, votre enfant risque toutefois de développer des problèmes orthopédiques désagréables grâce à cette position! Le problème le plus courant associé à cette posture est la luxation de la hanche. Il limite également la rotation du tronc et les tournants qui empêchent le développement de modèles de mouvements matures. À long terme, il affecte la motricité, l'équilibre et la coordination de votre enfant et l'expose à un risque permanent de faiblesse des muscles du tronc! Gardant cela à l'esprit, vous devez apprendre des moyens intelligents pour encourager de meilleures habitudes de posture chez les enfants.
Comment corriger les mauvaises positions d'assise chez les enfants
1. Asseyez-vous Criss-Cross!
Chaque fois que vous voyez votre enfant assis en forme de W, apprenez-lui à s'asseoir en tailleur. L'un des plus importants avantages pour les enfants en position assise, jambes croisées, est la liberté de mouvement du torse, ce qui leur confère une grande flexibilité. Votre petit prendra peut-être un peu de temps pour s'habituer à s'asseoir en croix, donc aidez-la en serrant les genoux ensemble quand elle est assise, jusqu'à ce qu'elle puisse confortablement s'asseoir en croix.
2. Casser son habitude
Les tout-petits ont une tendance naturelle à rester assis en position w. Alors, agissez avant que cela devienne une habitude ferme. Dès que vous la remarquerez assise en forme de "W", demandez-lui immédiatement de réparer ses jambes. Si votre enfant est assis confortablement et que ses jambes sont croisées, vous n'avez rien à craindre. Au cas où elle ne serait pas encore à l'aise dans cette position, enseignez-lui une longue position assise, c'est-à -dire en étirant les jambes tout droit. Vous pouvez également lui apprendre à plier les deux jambes d’un côté et à s’asseoir par terre.
3. Siège d'appoint
Il devrait être déconseillé d'être assis chez un enfant, car cela pourrait entraîner très rapidement des problèmes orthopédiques, tels qu'une luxation de la hanche. Amenez votre enfant en bas âge à s'asseoir sur une chaise au moment de manger, de jouer, de faire des œuvres d'art, etc. Veillez à ce que votre enfant ne soit pas agenouillé sur la chaise. Pour éviter une telle situation, utilisez un siège d'appoint avec support de pied. Un tel siège procure aux enfants le confort nécessaire et les aide à développer une posture assise correcte.
4. Sa propre table-chaise!
Les enfants assis en position w doivent apprendre à s'asseoir correctement sur sa chaise. Cela l'aidera à s'adapter facilement à son environnement scolaire. Procurez-vous une chaise et une table pour enfants d’âge préscolaire, ce qui correspond généralement à la moitié de la hauteur moyenne d’un enfant d’âge préscolaire. Montrez-lui comment elle devrait garder son ventre loin de la table et bien tirer sa chaise sous la table. Aussi, assurez-vous que ses pieds sont à plat sur le sol. Elle s'habituera bientôt à s'asseoir correctement à sa «table de travail».
5. Besoin d'aide?
Si vous constatez que des enfants sont assis mal à l'aise, vous voudrez peut-être consulter un pédiatre. Si votre tout-petit a les pieds plats, elle ne pourra peut-être pas s'asseoir en tailleur comme vous le voudriez. En dépit de vos efforts, si votre enfant ne semble pas avoir la bonne posture assise, envisagez de consulter un spécialiste.