Contractions temporelles pendant le travail - Importance et procédure

Content:

Dans cet article

• A quoi ressemblent les contractions?
• Pourquoi devriez-vous garder une trace de vos contractions?
• Quand devriez-vous commencer idéalement à chronométrer vos contractions?
• Quelles sont les méthodes pour garder une trace sur les contractions du travail?
• Comment chronométrer les contractions dans le travail
• Combien de temps durent les contractions du travail?
• À quel moment devriez-vous vous rendre à l'hôpital?

Lorsque vous approchez de la fin de votre grossesse, chaque piqûre dans votre estomac commence à ressembler à une contraction. Vous pouvez vous demander à chaque fois: "Est-ce que je subis une contraction ou est-ce juste de l'essence"? Voyons comment vous pouvez vous différencier.

A quoi ressemblent les contractions?

Les contractions sont un signe majeur de contracter le travail. Il existe trois types de contractions, à partir desquelles vous devez chronométrer uniquement les contractions réelles. Les trois types sont:

1. Faux

De fausses contractions peuvent survenir jusqu'au moment du travail. Ils se produisent juste pour préparer le col de l'utérus et ne le dilateront pas. Ils s'arrêtent généralement si vous changez de position.

2. pratique

Celles-ci sont également appelées contractions de Braxton-Hicks et sont vécues par certaines femmes mais pas toutes. Ils peuvent survenir en milieu de grossesse et vous préparent généralement au travail.

3. Réel

Si vos contractions se poursuivent et deviennent plus intenses au fil des minutes, elles sont bien réelles. Ces contractions ne cesseront pas même si vous changez d'activité ou de position. Ils peuvent provoquer des mucosités sanglantes ou des douleurs dans le bas du dos qui peuvent provoquer des crampes, des maux d'estomac ou de la diarrhée.

Les vraies contractions commenceront d’abord dans le bas du dos et se déplaceront lentement vers votre abdomen. Cela commencera par une sensation de douleur que vous ressentez pendant la constipation ou les crampes menstruelles. La douleur augmentera puis diminuera, rendant votre abdomen difficile. Les contractions sont différentes pour chaque femme, mais durent généralement entre 60 et 90 secondes et leur fréquence augmente à l'approche du travail. Plus près de votre date d'accouchement, vos contractions peuvent former un motif vous indiquant le début de l'accouchement.

Pourquoi devriez-vous garder une trace de vos contractions?

Les contractions sont le principal indice qui vous indique que vous êtes prêt à accoucher. Même si votre eau est cassée, il vous sera généralement demandé d'attendre que vos contractions forment un schéma régulier et rapproché avant de vous rendre à la salle d'accouchement de l'hôpital. Gardez une trace de vos contractions, car cela vous indiquera le stade du travail auquel vous vous trouvez.

1. Début du travail

C'est à ce moment que votre col est dilaté à 3 cm de diamètre et que vos contractions sont légères (semblables à des crampes menstruelles). Chacune durera 30 à 45 secondes et durera entre 5 et 30 minutes.

2. Travail Actif

Vous aurez des contractions plus fortes qui dureront entre 45 et 60 secondes, à une distance de 3 à 5 minutes, et votre col utérin se dilatera à 7 cm. Lorsque vous ressentez ces contractions, vous devez alors appeler votre médecin et partir pour l'hôpital.

3. Phase de transition

C'est la dernière étape du travail et votre col sera dilaté à 10 cm. Vos contractions seront longues et intenses, chacune comprise entre 60 et 90 secondes et entre 30 secondes et 2 minutes.

Quand devriez-vous commencer idéalement à chronométrer vos contractions?

Comment savoir quand chronométrer les contractions? Idéalement, vous devriez attendre d'avoir deux ou trois contractions à intervalles réguliers. Ensuite, vous saurez que c'est la vraie chose et vous pourrez alors commencer à les chronométrer. Ils se sentiront comme une combinaison de règles et de constipation, débutant dans le bas du dos et allant jusqu'à l'abdomen.

Quelles sont les méthodes pour garder une trace sur les contractions du travail?

Il existe différentes méthodes de synchronisation des contractions. Ils sont comme suit:

1. Utiliser une minuterie

Lorsque vous sentez que votre estomac se contracte, démarrez le chronomètre et arrêtez-le lorsque le sentiment disparaît. Relancez le chronomètre lorsque votre prochaine contraction commence à mesurer le temps entre chaque contraction.

2. Mesurer la moyenne

Le calcul du temps entre chaque contraction vous dira si elles sont régulières ou si le temps entre celles-ci fluctue. Si vous commencez à ressentir des contractions régulières, vous n'avez pas besoin de vous rendre immédiatement à l'hôpital. Vous pouvez appeler votre médecin, l’informer et attendre que vos contractions deviennent plus fortes pour partir à l’hôpital. Votre médecin vous guidera et vous dira ce que vous devriez faire à partir de là.

3. Utiliser la technologie

De nos jours, des millions d'applications sont disponibles. Téléchargez une application de contraction ou installez-la sur votre ordinateur. Vous pouvez commencer ou arrêter lorsque vous ressentez vos contractions. Cela fonctionne comme un chronomètre.

Comment chronométrer les contractions dans le travail

Pour mesurer les contractions utérines ou compter les contractions de Braxton Hicks, saisissez simplement une minuterie, un bloc-notes et un stylo lorsque vous commencez à ressentir les contractions avec une certaine régularité.

• Notez l'heure à laquelle une contraction commence.
• Notez l'heure à la fin.
• Calculez la durée de la contraction en soustrayant l'heure de début de l'heure de fin.
• Notez l'heure à laquelle commence la prochaine contraction. Calculez également le temps qui s'écoule entre la fin d'une contraction et le début de la suivante pour voir à quelle distance ils se trouvent.
• Continuez à chronométrer chaque contraction si elles se produisent régulièrement. S'ils ne le font pas, faites une pause jusqu'à ce qu'ils le fassent à nouveau.

Combien de temps durent les contractions du travail?

Pendant le travail, les contractions dureront environ une minute chacune. Mais il est important de noter non seulement le temps mais aussi l'intensité de chaque contraction. Des contractions extrêmement fortes signalent l'arrivée du bébé.

À quel moment devriez-vous vous rendre à l'hôpital?

Le mieux est d’attendre que les contractions soient espacées de 5 minutes et se produisent régulièrement pendant une heure avant de vous rendre à l’hôpital. Appelez votre médecin dès que vos contractions régulières commencent; il peut vous guider à partir de là, car il connaîtrait mieux vos facteurs de risque et vos antécédents de grossesse.

La chose la plus importante lorsque vous ressentez des contractions est de rester calme, de respirer profondément et de commencer à compter. Bonne livraison!