Top 16 des stratégies parentales pour traiter les enfants atteints de TDAH

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Trouble d'hyperactivité avec déficit de l'attention ou TDAH est une condition qui peut amener un enfant à éprouver des difficultés avec les interactions sociales, à s'organiser ou à suivre même des instructions simples. Ces enfants sont également constamment en activité, ce qui peut être pénible pour un parent. Vous pouvez discuter du TDAH avec le médecin de votre enfant et créer le plan le mieux adapté à votre enfant.

La patience et la compréhension sont des éléments essentiels pour traiter un enfant atteint du TDAH. Il peut être facile de s’énerver pour les crises de colère constantes, mais avec de l’aide et des conseils, vous pourrez répondre aux besoins de votre enfant avec succès.

Comment gérer un enfant atteint de TDAH - 16 conseils de parentage

Voici quelques conseils parentaux sur le TDAH qui pourraient vous être utiles lorsque vous êtes un enfant atteint du TDAH.

1. Reste calme:

Si vous perdez votre calme face à l'humeur ou à la colère de votre enfant, cela ne peut qu'aggraver la situation et prolonger le conflit. La meilleure façon de s'y prendre est de dissiper la tension avec des mots et des actions calmes. Si votre enfant proteste contre ses devoirs, ne le réprimandez pas, mais dites-lui que vous comprenez que ce n'est pas agréable pour lui et donnez-lui une tape dans le dos ou une épaule. Ne le punissez pas de colère ou de déception.

2. Soyez honnête à propos de la condition:

Parlez à votre enfant du TDAH et aidez-le à comprendre que cela fait partie de lui. Essayez également de lui dire qu'il peut le contrôler avec les bonnes pratiques. Il est important que votre enfant comprenne qu'il a un problème qui peut être résolu avec son aide et votre soutien. Cela le désarme et l'entraîne dans des conversations pour discuter des solutions à tout problème qu'il est devenu facile.

3. Aidez votre enfant à découvrir ses points forts:

Étant donné que les enfants atteints de TDAH sont défavorisés par rapport à leurs pairs, ils peuvent développer une faible estime de soi et même sombrer dans la dépression. Vous devez l'encourager à trouver ce qu'il aime faire. Les enfants atteints de TDAH sont très brillants quand ils sont passionnés par quelque chose. Vous devrez l'aider à l'identifier et lui donner la chance d'exceller.

4. Arrêtez d'être surprotecteur:

Tous les enfants, même ceux atteints de TDAH, doivent apprendre à faire les choses indépendamment de leurs parents. Vous ne pouvez pas résoudre tous leurs problèmes pour eux à chaque fois. Permettez à votre enfant de trouver une solution à un problème auquel il est confronté. Au lieu de lui apprendre ce qu'il doit faire, demandez-lui ce qu'il peut faire.

5. Organiser un horaire:

Les enfants atteints de TDAH manquent de compétences en matière d'organisation, de planification et d'exécution. Par conséquent, il est essentiel de créer une routine et de leur donner une heure précise pour se réveiller, manger, jouer, faire les devoirs, etc. Vous pouvez créer un graphique ou un calendrier avec le programme et le garder sous la vue de votre enfant. Pour les enfants plus jeunes qui ne savent pas lire, vous pouvez utiliser des images et des dessins pour afficher des instructions.

6. Définir les règles de la maison:

Faites un tableau avec les règles et notez les conséquences de la violation de ces règles et placez-le à un endroit où votre enfant peut le voir. Il est important que vous leur fournissiez une liste d’attentes et de conséquences afin qu’ils puissent anticiper les mesures disciplinaires s’ils s’écartent.

7. Assurez-vous que vous êtes compris:

Lorsque vous donnez des instructions à votre enfant, regardez-le et parlez clairement et calmement. Vous pouvez également diviser les instructions en phrases plus petites afin de mieux les comprendre. Si la tâche est complexe, essayez de ne pas donner trop de directives et assurez-vous de le féliciter à la fin de chaque étape.

8. Sois positif:

Votre enfant a peut-être passé toute la journée à se faire dire ce qu'il fait de travers. Il est donc important de le reconnaître et de le féliciter pour toute tâche qu’il accomplit correctement, quelle que soit sa qualité.

9. Assurez-vous qu'un adulte est avec votre enfant en tout temps:

Les enfants atteints de TDAH ont tendance à être très impulsifs et ont donc besoin d'une surveillance adéquate par un adulte à tout moment. Ne laissez jamais votre enfant sans surveillance. Faites également attention lorsque votre enfant interagit avec ses amis ou ses pairs. Les enfants atteints de TDAH luttent avec des compétences sociales et peuvent avoir du mal à comprendre les règles sociales. Ne laissez pas frapper, crier ou pousser pendant la récréation. Vous pouvez également récompenser un bon comportement.

10. Aidez-le avec ses activités scolaires:

Si vous remarquez que votre enfant se déplace à son rythme le matin tout en se préparant pour l'école, assurez-vous de lui laisser le temps de s'habiller et de prendre un petit-déjeuner sain. Vous pouvez également étendre ses vêtements la nuit précédente et garder son cartable prêt à accélérer les choses le matin.

11. Encourager la pratique du sport:

Étant donné que les enfants atteints de TDAH ont beaucoup d'énergie et ont du mal à rester immobiles pendant longtemps, encouragez-les à pratiquer des activités physiques leur permettant d'expulser cette énergie, de rationaliser leurs mouvements et d'acquérir des compétences. Les sports individuels ou en groupe, tels que le basket-ball, exigeant que le joueur soit constamment en mouvement peuvent être les meilleurs choix pour votre enfant. Vous pouvez également l'inscrire aux arts martiaux ou au yoga, où il peut apprendre le contrôle mental et améliorer sa concentration.

12. Assurez-vous qu'il dorme bien:

Le manque de sommeil peut être préjudiciable et causer des problèmes d’attention pour la plupart d’entre nous, mais plus encore pour les enfants atteints de TDAH. Les enfants atteints de TDAH ont besoin de plus de sommeil que leurs pairs qui ne sont pas atteints de la maladie; Cependant, en raison d'une stimulation excessive, ils peuvent avoir du mal à obtenir un sommeil de qualité. Par conséquent, vous devrez établir une routine de sommeil stricte et définir un coucher tôt. Il est également recommandé de limiter le temps passé devant son écran et de ne pas lui fournir de caféine. Vous pouvez également utiliser de la musique relaxante et des arômes dans sa chambre pour l'aider à dormir.

13. Ne jugez pas le caractère de votre enfant en fonction de ses actions:

Les enfants atteints de TDAH se comportent généralement comme ils le font parce qu'ils ne peuvent pas contrôler leurs actions. Il est important que vous régliez le problème sans créer de ressentiment envers votre enfant ni l'appeler par des noms tels que paresseux, hyper, etc. Cela risquerait de faire chuter son estime de soi. Au lieu de cela, vous pouvez vous asseoir et discuter des aspects négatifs de votre enfant avec lui, lui faire comprendre le problème et lui demander de lui suggérer de le résoudre. Plus il est impliqué dans ce processus, meilleur sera le résultat.

14. Anticipez les situations potentiellement explosives:

Le meilleur moyen d'éviter une expérience négative est d'anticiper les conflits éventuels. Ceci est particulièrement important si votre enfant est dans un environnement social. Établissez une intervention comportementale cohérente si vous remarquez une situation qui peut tourner mal. Vous voudrez peut-être lui dire poliment que vous avez besoin de son accompagnateur pour ensuite discuter du problème avec lui et trouver une solution.

15. Assurez-vous que votre partenaire et vous êtes sur la même page:

En ce qui concerne les enfants atteints de TDAH, il est essentiel que, tout en imposant des interventions comportementales, vous et votre partenaire soyez cohérents dans vos actions. Le manque d'uniformité dans l'approche visant à discipliner et à motiver votre enfant peut causer beaucoup de problèmes. Votre enfant a besoin de vous voir comme une force unie.

16. Demander de l'aide:

Vous n'avez pas à prendre soin de votre enfant seul. Vous pouvez toujours rechercher des groupes de soutien offrant aux enfants atteints de TDAH une aide pour les parents et les familles. Vous pouvez voir un conseiller qui sera en mesure de parler à votre enfant et de vous fournir des suggestions sur le rôle de parent afin de dissiper toute tension pouvant résulter de la maladie.

Le TDAH est un état mental et est probablement causé par une chimie cérébrale défectueuse. Il est impératif que vous ne blâmiez pas vous-même, l'enfant ou quelqu'un d'autre pour cette maladie. Ceci est un conseil essentiel du TDAH pour les parents cela peut aller très loin dans la gestion de la maladie. Si le TDAH est diagnostiqué chez votre enfant, il est préférable que vous obteniez toutes les informations possibles sur la maladie afin de savoir pourquoi votre enfant agit de manière spécifique ou réagit comme il le fait.

Manipuler un enfant atteint de TDAH peut être accablant, mais cela ne doit pas vous empêcher de prendre soin de vous. Si vous êtes stressé et fatigué, il sera difficile de manipuler votre enfant calmement. Par conséquent, prenez le temps de déstresser autant que possible.

N'oubliez pas que malgré la maladie, votre enfant est une personne merveilleuse. Il a peut-être ses défauts, mais il aura aussi ses points forts. Reconnaissez-les et célébrez votre enfant.