Top 20 des bienfaits du Triphala Churna (poudre)

Content:

Dans cet article

• Qu'est-ce que Triphala Churna?
• Quels sont les avantages de Triphala Churna?
• Comment faire de la poudre de Triphala à la maison?
• Façons de prendre Triphala Churna pour de meilleurs résultats
• Attention
• FAQ

L'Inde est le pays de l'Ayurveda et les gens croient vraiment au pouvoir des préparations à base de plantes dans le traitement de diverses maladies. Depuis des temps immémoriaux, Triphala, mieux connu sous le nom de Triphala churna, a prouvé son efficacité dans le traitement de divers problèmes de santé. Alors que les gens prennent de plus en plus conscience des inconvénients des médicaments allopathiques modernes, les préparations à base de plantes gagnent en popularité et les gens optent pour que ces préparations se sentent mieux. Voici comment vous pouvez bénéficier en prenant ce remède à base de plantes.

Qu'est-ce que Triphala Churna?

Triphala signifie trois fruits. Par conséquent, Triphala churna n'est pas composé d'un seul ingrédient à base de plantes, mais d'une combinaison de trois fruits. Les trois fruits comprennent Haritaki ou Terminalia chebula, Bibhitaki ou Terminalia bellirica et Amla ou Emblica Officinalis . Ces fruits sont complètement séchés, réduits en poudre, puis mélangés en quantités suffisantes pour obtenir le Triphala churna.

Quels sont les avantages de Triphala Churna?

Certains des nombreux avantages de la poudre Triphala comprennent:

1. Utile dans la perte de poids

L'excès de poids est l'un des démons de la santé les plus redoutés et le fondement de nombreux autres problèmes de santé. Si vous cherchez des moyens plus faciles de garder votre poids sous contrôle, Triphala peut vous aider à atteindre cet objectif. Prendre Triphala churna aide la sécrétion de cholécystokinine dans le corps. La cholécystokinine est une hormone qui aide à signaler rapidement au cerveau que l'estomac est plein. Cela vous donne le sentiment d'être rassasié et vous aide également à vous sentir rassasié. Vous pouvez prendre une cuillère à soupe de ce churna trois fois par jour avec de l'eau chaude pour vous protéger des problèmes d'obésité. Il est également efficace pour réduire l'excès de graisse du ventre.

2. agit comme un détoxifiant

Les toxines dans notre corps continuent à s'accumuler au fur et à mesure que nous continuons à manger des aliments malsains, et ces toxines sont responsables de nous rendre malades. Par conséquent, il est important de détoxifier notre corps et de nous débarrasser de ces toxines nocives. Triphala peut également être utilisé pour profiter de cet avantage pour la santé. Ce churna aide non seulement à se débarrasser de toutes les toxines mortelles de votre corps, mais est également bénéfique pour votre peau en la faisant briller. Vous pouvez faire une décoction en mélangeant une cuillère à soupe de cette poudre dans un verre d'eau. Ajouter le gingembre broyé et faire bouillir la décoction jusqu'à ce qu'elle soit réduite de moitié. Filtrer la décoction et ajouter le jus de citron. Buvez quand chaud pour un maximum d'avantages. Idéalement, cette décoction doit être consommée l'estomac vide. vous pouvez le prendre pendant au moins une semaine pour aider votre corps à se débarrasser des toxines.

3. Traite les problèmes digestifs

Si vous avez des problèmes digestifs, vous pouvez consommer Triphala pour vous sentir mieux. Ce churna aide non seulement à faciliter les mouvements de l'intestin, mais il régule également les mouvements de l'intestin en raison de ses propriétés laxatives. Si vous vous sentez ballonné, si votre ventre est lourd ou si vous avez des mouvements lâches, vous pouvez consommer cette poudre en toute sécurité le matin avec beaucoup d'eau. Ce churna prend également soin de votre santé digestive en renforçant les muscles rectaux, en soulageant les flatulences et en maintenant l'estomac propre.

4. Aide à combattre les infections et renforce l'immunité

Consommer ce médicament en poudre est un excellent moyen de renforcer votre immunité. La combinaison de trois fruits est un médicament à base de plantes efficace pour améliorer l'immunité, protégeant ainsi le corps contre les infections dues éventuellement à la bactérie Staphylococcus, E.Coli, etc. En aidant la circulation sanguine et en nourrissant le corps avec les nutriments essentiels, Triphala aide le corps dans la construction d'un meilleur système immunitaire, qui est également efficace pour protéger le corps contre diverses infections.

5. Bénéfique dans le maintien de l'hygiène buccale

Beaucoup d'entre nous pourraient souffrir de problèmes dentaires tels que plaque dentaire, gingivite, maladies des gencives, ulcères de la bouche et autres troubles dentaires. Cette poudre à base de plantes est chargée de propriétés antimicrobiennes. Dans une étude, il a été prouvé qu'un bain de bouche avec des extraits de Triphala donnait des résultats efficaces dans le traitement de problèmes dentaires tels que la gingivite et la plaque. En outre, une étude a montré que Triphala churna était plus efficace pour traiter les problèmes de gencives que les autres dentifrices commerciaux.

6. Bénéfique pour la santé des yeux

Ce remède à base de plantes est une aubaine pour les yeux et peut fort bien être appelé le tonique pour maintenir une bonne santé oculaire. Cela aide non seulement à garder vos yeux en bonne santé, mais aussi à maintenir une vision nette. Triphala est également efficace pour lutter contre divers troubles oculaires ou infections tels que le glaucome, la conjonctivite, la cataracte, etc. Vous pouvez consommer le churna par voie orale ou vous en servir comme collyre pour soulager l’infection des yeux. Les personnes qui passent plus de temps devant leur écran d'ordinateur, leur téléphone ou tout autre appareil électronique de ce type peuvent souffrir d'un trouble appelé «syndrome de vision par ordinateur». Dans une étude, il a été prouvé que les gouttes oculaires Triphala contribuaient à réduire les symptômes du syndrome de vision par ordinateur. Vous pouvez faire tremper 1 à 2 cuillerées à thé de ce churna dans de l’eau chaude et le laisser reposer pendant la nuit. Le matin, vous pouvez filtrer l'eau et vous laver les yeux avec cette eau.

7. Utile dans le traitement des ulcères gastriques

Triphala est également bénéfique dans le traitement des ulcères gastriques. En effet, lorsque ce churna est pris régulièrement, il réduit l’inflammation interne et externe. Il aide également à restaurer les enzymes dans le corps qui éloigne les toxines du corps et aide à renforcer la membrane muqueuse de l'estomac.

8. Aide au traitement des infections des voies urinaires

Une infection urinaire ou des voies urinaires peut toucher les hommes et les femmes. Cette affection douloureuse peut parfois devenir difficile à soigner, en particulier lorsque les bactéries responsables de l’infection deviennent immunisées contre les antibiotiques ou ne répondent pas bien aux méthodes de traitement conventionnelles. Dans de telles situations, vous pouvez envisager d’utiliser Triphala churna pour guérir l’infection des voies urinaires. Cette combinaison de plantes est non seulement sans danger et sans effets secondaires, mais elle a également montré des résultats prometteurs sur diverses bactéries résistantes aux médicaments.

9. Utile pour réduire les douleurs articulaires et osseuses

Si vous souffrez de douleurs aux os ou aux articulations, Triphala peut vous offrir la solution à votre problème. Ce churna est efficace pour maintenir une bonne santé osseuse en fournissant de nombreux nutriments au corps. Il aide également à éliminer les quantités excessives d'acide urique dans l'organisme, responsables de l'inflammation des os et des articulations. Lorsque vous ressentez une douleur aux articulations ou aux os, comme la goutte, l'arthrite, les douleurs articulaires, etc., vous pouvez mélanger une cuillerée à thé de cette poudre dans de l'eau tiède et prendre cette décoction pour apaiser votre douleur.

10. Utile dans la guérison des blessures

Le churna a des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires. Ce remède à base de plantes fait donc des merveilles pour la guérison de diverses plaies et facilite également le processus de guérison.

11. Efficace pour réguler la pression artérielle

Une tension artérielle irrégulière peut entraîner divers types de problèmes de santé. Cependant, la consommation régulière de Triphala est bénéfique pour la régulation de votre tension artérielle et vous prémunit ainsi de divers problèmes de santé.

12. utile pour stimuler la croissance des cheveux

Triphala churna pour les cheveux présente de nombreux avantages, dont l'un consiste à stimuler la croissance des cheveux. Par conséquent, si vous êtes aux prises avec des problèmes de croissance avec vos cheveux, Triphala pourrait bien être votre solution unique. Vous pouvez soit consommer ce remède à base de plantes par voie orale, soit faire une pâte avec ce churna en ajoutant de l’eau, puis en l’appliquant sur vos cheveux. Triphala est chargé avec des propriétés émollientes, qui sont utiles pour verrouiller l'humidité et prévenir ainsi l'alopécie. L'application topique ou la consommation orale aident à la croissance des cheveux.

13. maintient vos hormones en place

Il est très important d'avoir un équilibre hormonal sain dans le corps, car tout type de déséquilibre hormonal peut entraîner des complications pour la santé. Par conséquent, si vous avez des règles douloureuses ou des règles irrégulières, la consommation de Triphala churna peut s'avérer bénéfique pour remédier à votre problème. Vous pouvez consommer une cuillerée à thé de cette churna avec un verre d'eau tiède avant de vous coucher la nuit ou deux heures après votre dîner pour réguler votre équilibre hormonal.

14. Utile pour réduire les cernes

Combats-tu les cernes sous tes yeux? Eh bien, il est révolu le temps où il fallait vivre avec les yeux de panda, car maintenant, vous avez Triphala à la rescousse. Triphala permet de guérir les yeux gonflés, les cernes, les yeux fatigués et d’autres problèmes sous les yeux. Vous pouvez prendre un collyre fait avec Triphala. Cela réduit non seulement les cernes et les poches, mais aide également à préserver la santé des yeux.

15. Utile pour guérir la mauvaise haleine

Une mauvaise haleine ou une mauvaise haleine peuvent vous couper le souffle et vous gêner également. Dites non à la mauvaise haleine avec cette churna miraculeuse. Vous pouvez ajouter du miel à la churna et lécher ce mélange pour conjurer la mauvaise haleine. D'autre part, vous pouvez également vous gargariser avec de l'eau dans laquelle une cuillère à café de poudre est mélangée pour tenir la mauvaise haleine à distance.

16. Bénéfique pour les enfants

Triphala churna offre non seulement de nombreux avantages pour les adultes, mais également de nombreux avantages pour les enfants. Les jeunes enfants n’ont pas une immunité très forte et ce churna est donc non seulement utile pour améliorer l’immunité chez les enfants, mais il est également efficace dans la lutte contre divers types d’infections courantes que les enfants souffrent habituellement comme la toux, le rhume, la fièvre etc. Vous pouvez donner à Triphala du lait, de l'eau ou mélangé avec du miel. Si votre bébé a moins de 12 mois, vous ne devriez pas donner plus d'une pincée de ce churna. Pour les enfants plus âgés, une cuillère à café peut être donnée.

17. Maladie en mouvement et guérison des vertiges

Beaucoup d'entre nous craignent peut-être de voyager à cause de la simple pensée du mal des transports. Cependant, prendre ce churna peut vous aider à surmonter vos vertiges ou votre mal des transports. Chaque fois que vous vous sentez malade, vous pouvez prendre quelques grammes de cette churna mélangée avec du miel pour vous sentir mieux. D'autre part, si vous ressentez régulièrement des étourdissements, vous pouvez prendre ce mélange tous les jours de la matinée.

18. Utile dans la gestion du diabète

Si vous souffrez de diabète, vous pouvez prendre Triphala pour contrôler votre glycémie. Ceci est une méthode de traitement alternative qui utilise des remèdes à base de plantes pour équilibrer le sucre dans le sang. Ce remède ne régule pas seulement le sucre, il aide également à le réduire et constitue donc un traitement efficace pour la gestion du diabète.

19. Utile pour améliorer la santé cardiaque

Triphala agit comme un tonique pour votre cœur car il contribue à améliorer ou à améliorer la santé de votre cœur. Cela se produit parce qu'en consommant ce churna, votre circulation sanguine s'améliore, votre mauvais cholestérol diminue et votre tension artérielle est régulée. Ensemble, tous ces facteurs contribuent à améliorer la santé cardiaque globale et à maintenir ainsi le cœur en bonne santé. Par conséquent, afin d’avoir une bonne santé cardiovasculaire, vous voudrez peut-être essayer Triphala.

20. aide au rajeunissement de la peau

Vous cherchez une peau de bébé douce et lisse? Si oui, ne cherchez pas plus loin et optez pour Triphala pour un éclat de peau en bonne santé et pour obtenir cette fraîcheur imbattable. Ce churna contient des antioxydants, qui aident à lutter contre diverses infections de la peau et réduisent également les bactéries responsables de l'acné. Si vous avez une peau sèche ou squameuse, Triphala peut vous être très utile, car il possède de nombreuses propriétés émollientes qui aident à garder la peau douce et humide.

Ce qui précède fait partie des nombreux avantages de consommer du Triphala.

Comment faire de la poudre de Triphala à la maison?

Pourquoi acheter le churna au marché alors que vous pouvez le faire chez vous en toute sécurité? Tout ce que vous avez à faire est de vous procurer les bons ingrédients. Voici ce dont vous avez besoin et ce que vous devez faire pour créer un churna Triphala parfait.

Ingrédients:

Pour faire ce remède ayurvédique, vous avez besoin de:

• Amla- 80 grammes
• Bahéda - 40 grammes
• Harad - 20 grammes
• Mortier et pilon

Méthode:

La méthode de fabrication de ce churna est très simple et facile.

• Prenez tous les ingrédients dans les bonnes quantités et séchez-les complètement.
• Une fois que tous les ingrédients sont secs, prenez-les un à un et réduisez-les en une fine poudre à l'aide de mortier et d'un pilon.
• Tamisez la poudre et mélangez bien tous les ingrédients en poudre.
• Rangez-les dans un contenant hermétique.

Façons de prendre Triphala Churna pour de meilleurs résultats

Certains des avantages de ce churna ont été donnés dans la section ci-dessus et nous allons maintenant expliquer comment prendre ce churna pour obtenir les meilleurs résultats possibles:

1. Prenez-le sous forme de thé

Vous pouvez faire du thé à partir de cette poudre et la boire pour vous sentir bien et copieux. Vous pouvez prendre une cuillère à café de cette churna et faire bouillir dans de l'eau. Filtrer et ajouter le miel pour un peu de goût. Vous pouvez consommer ce thé en toute sécurité deux à trois fois par jour.

2. Triphala Face Pack

Maintenant, obtenir une peau éclatante sans tache n'est pas si difficile. Tout ce que vous avez à faire est d’utiliser Triphala pour vous sentir radieux. Vous pouvez prendre une cuillerée de cette poudre et la mélanger bien avec de l'huile de noix de coco. Appliquez généreusement sur votre visage et votre cou. Laissez ce paquet pendant environ 10 à 15 minutes puis rincez à l’eau tiède. Votre peau sera douce, souple et avec une utilisation régulière, elle deviendra également exempte de imperfections.

3. Douche oculaire Triphala

Comme indiqué ci-dessus, Triphala est bénéfique pour garder vos yeux beaux et en bonne santé. Vous pouvez également préparer un collyre avec ce churna. Tout ce que vous avez à faire est de mélanger cette poudre dans un verre d’eau et de la laisser toute la nuit. Le matin, vous pouvez filtrer et utiliser l'eau pour vous laver les yeux afin de les maintenir en bonne santé et à l'abri de tout type d'infections.

4. Triphala au citron et au miel

Certaines personnes peuvent avoir du mal à avaler Triphala à cause de ce goût étrange. Pour ceux d'entre vous qui rencontrent des problèmes pour le consommer sous forme de poudre, vous pouvez mélanger le jus de citron et le miel pour le rendre agréable au goût. Cependant, idéalement, vous devriez consommer le churna avec de l’eau chaude sans aucun additif pour en tirer le maximum d’avantages. Alternativement, vous pouvez également profiter des avantages de Triphala churna en le prenant avec du lait.

5. Triphala sous la forme de gélules et de comprimés

Une autre option pour les personnes qui ne peuvent pas le consommer sous forme de poudre consiste à prendre cette préparation à base de plantes sous forme de comprimés ou de gélules. Il existe de nombreuses marques à base de plantes renommées qui fabriquent de telles capsules et comprimés. En outre, il est plus facile de consommer Triphala sous cette forme. Cependant, assurez-vous de ne pas en consommer de grandes quantités, sinon cela pourrait entraîner des complications.

Attention

Triphala churna est l’un des remèdes ayurvédiques les plus sûrs et utilisés depuis longtemps. Cependant, vous devez exercer certaines considérations pour tirer le meilleur parti de ce remède à base de plantes. Voici certaines mesures de précaution que vous devriez considérer avant de prendre cette préparation à base de plantes:

• Bien que Triphala soit bon pour les personnes souffrant de diabète, il est toutefois conseillé de consulter votre médecin avant de prendre ce remède à base de plantes sur une base régulière.

• Abstenez-vous de prendre plus que la dose recommandée ou telle que prescrite par votre médecin. Des quantités plus importantes que nécessaire peuvent entraîner une déshydratation.

• Les bébés peuvent également bénéficier de ce remède à base de plantes, mais vous ne devriez pas leur donner plus d'une pincée de cette poudre. En effet, davantage de Triphala peut gêner le ventre de votre bébé et provoquer des diarrhées ou d'autres problèmes d'estomac.

• Ce churna est chargé en fibres, et si la quantité requise est consommée, cela peut entraîner des ballonnements. En outre, vous devez prendre des doses plus faibles de ce churna si vous souffrez de problèmes gastriques.

• Une mère enceinte et qui allaite ne devrait pas prendre ce remède à base de plantes. Cela est dû au fait que Triphala peut provoquer un flux d'énergie descendant, ce qui peut entraîner un avortement naturel ou une fausse couche. Ce médicament à base de plantes peut également passer par le lait maternel au bébé; par conséquent, les mères qui allaitent devraient éviter de le prendre.

FAQ

Voici quelques questions fréquemment posées sur la consommation de Triphala churna:

1. Triphala Churna peut-il interagir avec des médicaments?

Chaque fois que vous prenez Triphala, vous devez vous assurer qu'il reste au moins 12 heures avant de prendre tout autre médicament. Si vous ne suivez pas cet écart, il y a des chances que ce churna interagisse avec vos autres médicaments. Le meilleur moyen de dissiper toute confusion est de consulter votre médecin et de vous demander comment prendre votre médicament si vous prenez également ce churna.

2. Y a-t-il un moment efficace pour prendre du Triphala Churna?

Non, il n'y a pas de moment particulier ou de saison à laquelle vous devriez consommer ce churna. Vous devez consommer ce médicament à base de plantes régulièrement pour profiter d'un maximum d'avantages. Cependant, la meilleure façon de prendre ce churna est de manger de l’eau tiède à jeun. Alternativement, ce churna peut être pris deux heures avant le coucher avec de l'eau tiède. Le meilleur moyen d’obtenir le maximum d’avantages est de consommer cette préparation à base de plantes dans les quantités prescrites.

L'Ayurveda est inondé de nombreux médicaments à base de plantes efficaces qui peuvent être utilisés pour traiter de nombreux problèmes de santé. Vous pouvez consommer ce médicament en toute sécurité et dire adieu à certains de vos problèmes médicaux graves. Cependant, il est conseillé de consulter un médecin ayurvédique avant de prendre ce remède à base de plantes.