La vérité sur l'allaitement et la perte de poids
"Si vous continuez à allaiter, votre corps reprendra rapidement", a déclaré la sage-femme.
Ma fille Ivy avait moins de deux heures, nous essayions de la prendre au sein et nous avons eu ma première conversation sur la perte de poids.
Jusque-là , je n'avais pas pensé à mon poids de bébé. Mon corps venait juste de devenir une personne et avait subi une opération abdominale majeure pour donner naissance à cette personne. Était-ce trop demander de prendre quelques instants de plus pour ressentir de la fierté plutôt que de la honte envers mon corps?
Oui, apparemment c'Ă©tait.
Il n'y avait pas le temps de se prélasser dans la gloire et l'émerveillement de la procréation. J'avais un poids de bébé à perdre et, selon la sagesse conventionnelle, l'allaitement est le moyen de le faire.
Mais Ivy est mon deuxième enfant. Je savais donc par expérience que, du moins pour moi, le temps perdu pour allaiter les kilos équivaut à un peu plus d'un an. En fait, ma perte de poids la plus rapide est celle de mon bébé lorsque j'ai arrêté d'allaiter.
Mais si vous croyez tout le battage médiatique sur des célébrités telles que Heidi Klum et Miranda Kerr qui allaitent au kilo, on vous pardonnera de penser qu'avoir un bébé est le meilleur moyen de préparer votre corps de bikini pour l'été.
Pour beaucoup de femmes, l'allaitement au-delà de leur poids de bébé est aussi probable que le fait de participer à un défilé Victoria's Secret.
Le «problème» est que pour fabriquer du lait maternel, il faut manger. Les experts recommandent aux mères qui allaitent de consommer 500 à 800 calories supplémentaires par jour, et elles ressentent souvent une sensation de faim intense qui ne sera pas satisfaite avec des bâtonnets de céleri ou un régime diététique. Lorsque ma production de lait est faible, le moyen le plus rapide de l'augmenter est l'aide de mes meilleurs amis, fish and chips.
Pour allaiter un bébé, vous devez également être assis. Certains bébés se nourrissent toutes les heures, il n’ya donc pas le temps de marcher jusqu’à la boîte aux lettres, encore moins d’aller au gymnase. Ajoutez à cela le fait que les femmes qui allaitent retiennent des liquides pour que leur corps puisse produire du lait à tout moment.
Exactement quelle partie de ce scénario ressemble à un plan de perte de poids rapide?
Même l’Association mondiale pour l’allaitement maternel (ABA) ne se préoccupe pas du lien supposé qui existe entre l’allaitement et la perte de poids.
"Les mères varient en fonction de la perte de poids, certaines au début, d'autres plus tard, d'autres après l'arrêt de l'allaitement", indique le site Web de l'ABA.
La réalité est que certaines femmes perdent rapidement leur poids de bébé et d'autres non, indépendamment de leurs choix en matière d'alimentation.
Néanmoins, l'idée que l'allaitement vous aidera à perdre du poids de votre bébé persiste. La pression sociale exercée sur les nouvelles mères pour qu’elles fassent les deux choses en même temps - allaiter et perdre du poids de leur bébé - est un autre moyen de placer les femmes dans une impasse impossible.
S'ils essaient de perdre du poids, ils ne produiront pas assez de lait pour nourrir leur bébé et s'ils en mangent suffisamment pour fabriquer du lait, ils ne maigrissent pas.
Je comprends le désir des femmes de perdre leur poids de bébé. Je suis aussi désireuse que la prochaine nouvelle mère à incendier mon jean de maternité et à me redécouvrir avec des ceintures.
Je veux aussi me sentir à nouveau plutôt que comme un vaisseau porteur de bébé. Les mères perdent tellement d'elles-mêmes lorsqu'elles accouchent et le fait de retrouver une certaine autonomie physique - ou du moins de retrouver un semblant de normale, y compris un poids - est un moyen de retrouver notre identité.
Mais supposer que nous avons besoin de la fausse promesse de perdre du poids pour allaiter est insultant. Le choix d'allaiter ou de faire le biberon est complexe, personnel et très souvent culpabilisant. Les mythes et les mensonges n’ont aucune place dans cette décision.
Pire encore, les mensonges liés à la perte de poids pendant l'allaitement offrent aux gens encore une excuse supplémentaire pour parler de l'apparence du corps des femmes. Et après neuf mois d'examen minutieux de nos corps par le public, nous méritons vraiment une pause.
Cet article est d'abord paru dans Daily Life.
