Comprendre votre fenêtre fertile

Content:

Dans cet article

• Qu'est-ce qu'une fenêtre fertile?
• Comment calculer votre fenêtre fertile
• Comment fonctionne un graphique de fertilité?

Si vous et votre conjoint envisagez une grossesse, vous devez être au courant des choses qui vous intéressent est votre fenêtre fertile. Beaucoup de couples ont du mal à concevoir simplement parce qu'ils ne sont pas conscients de leurs meilleurs jours pour concevoir. Le corps humain est fabriqué de telle manière qu'il a certains jours chaque mois où le corps se prépare pour la grossesse. Le fait de connaître ces jours peut ouvrir la voie à une grossesse attendue depuis longtemps pour vous et votre conjoint.

Qu'est-ce qu'une fenêtre fertile?

Quand une femme ovule, ses ovaires libèrent un ovule dans la trompe de Fallope. L'œuf reste dans la trompe de Fallope pendant 24 heures avant de parvenir à l'utérus. En l'absence de sperme, l'ovule, ainsi que la muqueuse utérine préparée pour la grossesse, se désintègre et se présente sous forme de menstruations. Cependant, en présence de sperme, l'ovule est fécondé pour devenir un zygote, qui se fixe ensuite sur la paroi utérine. Ce zygote devient un embryon, qui évolue ensuite vers un fœtus. Beaucoup de gens comprennent mal comment fonctionne l'ovulation. Ils supposent qu'il n'y a qu'un jour dans le mois où une femme peut tomber enceinte parce que l'ovule ne survit que pendant un jour. Cependant, voici un fait - les spermatozoïdes peuvent vivre dans l'utérus pendant plus de cinq à six jours. C'est pourquoi avoir des rapports sexuels pendant les cinq à sept jours précédant l'ovulation augmente les chances de tomber enceinte.

Comment calculer votre fenêtre fertile

Gardez une trace de votre cycle pendant environ cinq mois. Vous devez savoir combien de jours y a-t-il dans votre cycle. Vous pouvez même télécharger une application de période, car cela effectuera les calculs pour vous. Vous pouvez également télécharger une application de calculateur de fenêtre fertile.

Le moyen le plus courant de déterminer votre fenêtre fertile consiste à choisir l'un de vos cycles les plus courts. Disons que c'est 27 jours. Vous devez ensuite en soustraire 18. La réponse que vous avez maintenant est 9. Ensuite, choisissez votre cycle le plus long. Disons que c'est 30 jours. Vous devez soustraire 11 de cela. Ici, la réponse est 19. Votre fenêtre fertile aura probablement de 9 à 19 jours.

Une autre façon de mesurer votre cycle consiste à noter la température basale de votre corps, c'est-à-dire la température du corps dès le matin après votre lever. La température moyenne varie de 96 à 98 degrés Fahrenheit. Au cours de votre fenêtre fertile, la température de votre corps augmente de plus de quatre à huit dixièmes de degré. Ceci est une autre indication que vous avez ovulé.

Une autre façon d'identifier votre fenêtre fertile consiste à garder un onglet sur votre mucus cervical. Après la menstruation, l'écoulement est sec. Peu de temps avant l'ovulation, cela devient collant. Pendant l'ovulation, le mucus est semi-transparent, humide et extensible.

Comment fonctionne un graphique de fertilité?

Un tableau de fertilité peut vous aider à augmenter vos chances de tomber enceinte en gardant un œil sur votre fenêtre de fertilité et en sachant à quel moment votre corps est le mieux préparé pour la grossesse. Personne ne connait mieux votre corps et dépister tous ses changements avec un tableau de fertilité vous aidera à mieux connaître votre fenêtre de fertilité.

Pour les couples qui essaient de concevoir, la fenêtre de fertilité ressemble à un calendrier de grossesse. Lorsque vous essayez de tomber enceinte, chaque mois compte. Ne manquez pas encore un mois - la fenêtre de fertilité pourrait bien être ce dont vous avez besoin pour avoir enfin votre bébé.