Quand commence mon cycle menstruel?
Le premier jour de vos règles est le premier jour de votre cycle. La plupart des femmes sont capables de discerner quand cela commence, même si elles ont tendance à avoir des périodes de lumière. Vous ne devriez donc pas avoir de difficulté à savoir quand commencer votre diagramme de cycle de règles. Cela vous aidera à savoir combien de temps dure votre cycle et à déterminer le nombre de jours d'ovulation.
Comme dans la plupart des cas, chaque femme est différente, mais le cycle menstruel standard est de 28 jours. Si le vôtre est plus long ou plus court de quelques jours, ne vous inquiétez pas, c'est parfaitement normal. Pour calculer la durée du cycle, il suffit de compter combien de jours il y a entre une période et la suivante. Le premier jour de chaque période, un nouveau cycle commence.
Comment puis-je savoir quand j'ovule?
Tout d’abord, visitez notre calendrier d’ovulation, puis notez vos règles. Après quelques mois, vous commencerez probablement à observer une tendance à la menstruation. Comptez 14 et 16 jours après le jour prévu de la période suivante. Ce sont les jours où vous avez le plus de chances de concevoir un bébé - les jours juste avant et juste après l'ovulation. C’est à ce moment-là que vous êtes au maximum de votre fertilité, planifiez en conséquence. Les cycles et les dates d'ovulation diffèrent d'une femme à l'autre; vos calculs peuvent donc être légèrement décalés si votre cycle d'ovulation dure moins de trois semaines, se prolonge au-delà de 35 jours ou si vos cycles menstruels sont imprévisibles. Les informations les plus personnalisées et les plus fiables que vous pourrez obtenir proviendront de votre médecin, qui pourra vous aider à déterminer le meilleur moment du mois pour vous permettre d'essayer de concevoir.