Quand avoir des relations sexuelles pour tomber enceinte
Pour les couples qui essaient de concevoir, les chances que cela se produise au cours d'une année dépendent toutes de leur âge. Lorsque la femme a 35 ans ou moins, les chances de grossesse par mois sont d'environ 20%. De ce nombre, 80 à 90% tombent enceintes dans les 12 mois suivant l’essai.
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À 40 ans, la probabilité mensuelle est tombée à 5% et la moitié des couples conçoivent en moins de 12 mois.
L'âge du futur père est également important: les femmes ayant un partenaire âgé de 45 ans ou plus ont presque cinq fois plus de chances de concevoir plus qu'un an, par rapport à celles qui ont un partenaire dans la vingtaine.
Bien que nous puissions faire peu de choses sur notre âge, le fait de faire coïncider le sexe avec vos jours les plus fertiles peut réduire le temps nécessaire pour concevoir, et même vous faire économiser une visite à la clinique de fertilité.
Trouver votre fenĂŞtre fertile
À l'ovulation, un ovule est libéré de l'ovaire. Si le sperme attend à ce moment-là , il y a de fortes chances qu'il soit fécondé et qu'il devienne un bébé.
La conception est seulement possible environ cinq jours avant l'ovulation jusqu'au jour de l'ovulation. Ces six jours sont la «fenêtre fertile» du cycle féminin et reflètent la durée de vie du sperme (cinq jours) et la durée de vie de l'ovule (24 heures). Mais la probabilité de concevoir augmente considérablement si les relations sexuelles ont lieu dans les trois jours qui précèdent l’ovulation et l’ont comprise.
La fenêtre fertile varie en fonction de la durée du cycle de la femme: le délai entre l'ovulation et la période suivante est d'environ 14 jours, quelle que soit la durée du cycle, mais le délai avant l'ovulation varie d'une femme à l'autre.
- Dans un cycle de 28 jours, l'ovulation se produit généralement vers le 14e jour et les chances de concevoir sont plus grandes entre les jours 11 et 14.
- Sur des cycles plus longs, disons 35 jours entre les règles, l'ovulation a lieu vers le 21e jour et les jours 18 à 21 sont les jours les plus fertiles.
- Dans un cycle de 24 jours, l'ovulation a lieu vers le dixième jour et les jours les plus fertiles sont les septième au dixième jours.
Si une femme a des relations sexuelles au moins six jours avant l’ovulation, les chances qu’elle tombe enceinte sont pratiquement nulles. Ensuite, la probabilité de grossesse augmente régulièrement. Si elle a des relations sexuelles au cours des trois jours précédant l'ovulation et incluant celle-ci, elle a 27 à 33% de chances de devenir enceinte.
À partir de ce moment, la probabilité de grossesse diminue rapidement. Une femme ne peut plus tomber enceinte pendant ce cycle de 12 à 24 heures après avoir ovulé.
Il est également important de connaître votre corps et son évolution à l’approche de l’ovulation. Quelques jours avant l'ovulation, le mucus vaginal se modifie et devient clair et glissant (consistance du blanc d'œuf), ce qui est parfait pour la nage des spermatozoïdes. Les modifications du mucus fournissent une indication précoce et utile de l’approche de l’ovulation.
Si vous voulez vous assurer que votre temps est correct, vous pouvez utiliser les kits prédicteurs d'ovulation disponibles dans les pharmacies et les supermarchés. Quelques jours avant de penser que vous allez ovuler, vous pouvez commencer à analyser votre urine chaque jour. vous pouvez vous attendre à ovuler 24 à 36 heures après le résultat positif du test.
Si tout cela vous semble trop compliqué, une alternative consiste à avoir des relations sexuelles tous les deux ou trois jours. De cette façon, toutes les bases sont couvertes sans être trop techniques sur le moment où les chances de concevoir sont les plus grandes.
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Cet article est d'abord paru sur The Conversation.