Pourquoi les enfants de 3 ans ont du mal Ă contrĂ´ler leurs impulsions
Les deux terribles sont à l'écart et vous avez vu votre petit bébé devenir un bambin remarquablement curieux. Vous avez maintenant toutes sortes d’émotions pour aider votre enfant à comprendre et à gérer. Colère, douleur, jalousie, excitation: la liste des émotions que votre enfant découvre en ce moment est sans fin!
Nous pensons souvent que les accès de colère et les accès de colère sont inévitables pour les enfants et ne prenons pas le temps de réfléchir aux moyens de les gérer. «Qu'ils soient des enfants» n'est pas toujours le bon train de pensées en matière d'émotions. Des études indiquent que la maîtrise de soi est une leçon à retenir lorsque vous êtes jeune.
Examinons les facteurs qui jouent un rĂ´le important en ce qui concerne les enfants et le contrĂ´le des impulsions.
1. tempérament
Le tempérament d'un enfant provient d'une somme d'adaptabilité, d'humeurs, de capacité d'attention et d'instinct (qui vient du rôle de parent, qui est de votre responsabilité!). Notez mentalement les explosions de votre enfant et voyez si elles sont semblables aux vôtres ou non. Par exemple, un enfant timide avec un parent extraverti peut être frustrant pour les deux parties, entraînant ainsi un enfant rebelle ou désobéissant.
2. Compétences fonctionnelles
La capacité de votre enfant à penser, à résoudre les problèmes et à planifier est dans une certaine mesure innée. Bien que vous ne puissiez pas contrôler le tempérament de votre enfant, vous pouvez utiliser ces fonctionnalités. Si vous aidez votre enfant à maîtriser ses impulsions plus tôt, vous devez l’entraîner à activer la partie pensante de son cerveau au lieu de le laisser recourir à l’option combat ou fuite. Cela signifie que si vous montrez patiemment à votre enfant la solution à un problème épouvantable, il ne peut recourir à des insultes ou à des cris pour échapper aux émotions.
À 3 ans, votre enfant découvre encore des compétences linguistiques et sait comment manipuler le langage pour s’affirmer. Apprenez à votre enfant à développer des stratégies qui l'aideront à lutter contre la tentation. Une fois qu'il aura appris qu'il peut trouver un moyen de sortir moins stressant, il apprendra au fil du temps à vivre des émotions au lieu de se déchaîner pour les exprimer.
Façons d'encourager le contrôle des impulsions chez votre enfant de 3 ans
1. Apprenez Ă votre enfant Ă se parler
Il a été démontré que la parole interne aide les enfants à contrôler leurs impulsions.
2. Soyez un bon modèle
On sait que les tout-petits imitent les adultes, en particulier les frères et soeurs plus âgés et les parents. Lorsque vous ressentez une explosion de colère, expliquez la solution à haute voix. «J'ai eu une mauvaise journée de travail et je suis frustré, peut-être qu'un bain apaisant me calmera». Ces solutions sont étroitement surveillées et votre enfant les imitera face à une émotion similaire.
3. ĂŞtre positif
Rester patient et positif aidera votre enfant à gérer ses pulsions. La critique et le jugement ne font que les exciter davantage. Soyez généreux avec les éloges quand il le faut et guidez-les doucement quand ils sont hors de contrôle.
4. exercice
Cela peut sembler hors de propos, mais l’exercice augmente en fait les niveaux de dopamine et de sérotonine dans le cerveau, ce qui conduit à un état d’esprit plus heureux. Il améliore également la mémoire et la concentration et diminue l'hyperactivité et l'impulsivité.
Surtout, rappelez-vous qu'avec le temps, votre enfant apprendra à réduire ses pulsions à un certain niveau, mais votre rôle de guide est primordial à ce stade. Nous sommes sûrs qu'avec un bon modèle comme vous, tout se passera bien!