Réponses à vos principales questions sur l'allaitement

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1. Quelque chose ne va pas - Que puis-je faire pour que cela fonctionne?

L’allaitement est la base d’une bonne prise », déclare Solow. Le loquet est la position de la bouche du bébé autour du mamelon. Une prise appropriée est profonde et asymétrique, avec davantage de sein dans la bouche près de la lèvre inférieure du bébé que de la lèvre supérieure. Alors, comment y arrivez-vous?

• Le timing est important . Nourrissez votre bébé quand il a faim, mais pas trop. Un bébé qui cherche sa poitrine commence tout juste à avoir faim. C'est le moment optimal pour allaiter.
• Tenez votre bébé correctement . Assurez-vous que sa tête est légèrement inclinée vers l’arrière, de sorte que le mamelon a l’air de monter. Puis touchez légèrement sa lèvre inférieure avec le bord de l'aréole. Attendez que sa bouche soit grande ouverte. Maintenant, en utilisant le talon de votre autre main, poussez fermement contre son omoplate pour le porter d'abord sur votre poitrine, menton (pour obtenir davantage de poitrine dans sa bouche, près de la lèvre inférieure). Sa poitrine, son menton et ses joues doivent être pressés contre votre poitrine et un peu de l'aréole doit sortir de sa lèvre supérieure. Son nez devrait être dégagé.

2. Comment savoir si mon bébé boit suffisamment de lait?

La plupart des bébés boivent suffisamment de lait lorsqu'ils allaitent. Cela dit, le fait que votre bébé tète sans cesse ne signifie pas qu'elle boit suffisamment de lait. Sucer seul ne nourrira pas un bébé affamé, car sucer n'est pas la même chose que déglutir. Elle pourrait être allaitée de manière endormie et ne pas téter suffisamment fort pour se faire remplir, par exemple; et cela peut réduire votre production de lait.

Alors, comment pouvez-vous savoir si votre bébé en a assez? Voici quelques signes que tout va bien:

• Votre bébé tète fort et avale et déglutit constamment pendant qu'il tète.
• notre poitrine devient plus douce au fur et à mesure que votre bébé tète.
• Votre bébé prend du poids - les bébés gagnent généralement entre cinq et sept onces par semaine pendant les quatre premiers mois; et au cours des mois cinq et six, environ quatre à cinq onces par semaine. Cela dit, cela varie, et certains gagnent moins ou plus que la moyenne sans qu'il y ait de problème.
• Généralement, votre bébé urine assez pour avoir besoin de six à huit changements de couches par jour, et trois à cinq fois par jour. (Rappelez-vous cependant que les bébés varient).

Signes que votre bébé ne boit peut-être pas assez de lait:

• Il pleure beaucoup et refuse la poitrine, ou il cherche constamment quelque chose à sucer après l'allaitement. Votre bébé peut passer par des périodes de quelques jours au moment où il souhaite téter davantage, semble avoir constamment faim et est difficile. Cela pourrait être une poussée de croissance; essayez de suivre la demande et attendez quelques jours pour voir si elle passe.

3. Comment empêcher mon bébé de s'endormir pendant l'allaitement?

Sucer les sédatifs en provoquant la libération d'une hormone «somnolente» (appelée CCK) dans leur corps. C'est gentil, mais ça peut être problématique; si votre bébé s'endort au milieu de son repas, il ne sera pas satisfait et voudra de nouveau manger trop tôt. Donc, s'il attrape z au lieu de lait, voici quelques options:

• Enlevez la poitrine et réveillez-le doucement.
• Quand il est alerte, assurez-vous qu'il est bien accroché - sinon, essayez encore. (Cela peut prendre plusieurs tentatives pour obtenir un bon verrouillage.)
• Une fois qu'il est pris, essayez de comprimer votre poitrine pour faire sortir le lait: une grosse gorgée de lait peut être comme une tasse de café pour un bébé. Si votre lait ne coule pas bien (vous ne l'avez pas laissé tomber), vous pourrez peut-être l'aider.
• Bébé est encore endormi? Faites de l'exercice: enlevez ses chaussettes et chatouillez doucement ses pieds. Déshabillez-le pour que l'air frais le réveille. Et selon le bébé, vous pourriez même essayer de chanter ou de jouer de la musique. Mais faites attention: certains bébés réagissent bien à la stimulation; d'autres ont fermé.

4. Je ne pense pas que mon lait coule bien, que puis-je faire?

Immédiatement après l'accouchement, votre réflexe de déception commence, même si vous ne le remarquerez peut-être pas. Les hormones dans votre corps disent à vos canaux lactifères de libérer votre lait, généralement en réponse à la succion de votre bébé, ou même en prévision de sa tétée (certaines femmes sont déprimées chaque fois qu'elles entendent pleurer!). Au cours des deux premières semaines, si vous ressentez des contractions dans votre utérus, vous saurez que votre réflexe de dépréciation fonctionne. Certaines femmes ressentent une sensation de picotement dans la poitrine, mais si vous ne remarquez pas de réaction décevante, cela ne signifie pas que cela ne se produit pas.

Néanmoins, si vous avez des problèmes de déception, aidez-nous à faire couler votre lait:

• Essayez de visualiser: détendez-vous les épaules, respirez profondément et imaginez votre lait descendre.
• Assurez-vous de boire suffisamment pour reconstituer vos fluides.
• Avons-nous dit de respirer profondément? Peut-être que vous êtes épuisé et stressé. Réduisez-vous un peu - considérez-vous comme une allaiteuse professionnelle et votre bébé comme votre client vedette, et déplacez «nettoyer la cuisine» au bas de votre liste de choses à faire. Ne faites pas le lit - rappelez-vous que vous êtes censé faire la sieste quand votre bébé fait la sieste, et un lit ouvert sera plus propice à cela.
• Fixez-vous de très petits objectifs et, dans la mesure du possible, déléguez des responsabilités à d’autres. L'inquiétude peut empêcher la déception, alors essayez de ne pas vous inquiéter de ce qui se passe dans votre corps. Ralentissez et pensez à aimer votre bébé. Cela pourrait aider à faire circuler ces hormones.

5. Comment puis-je augmenter ma production de lait?

Voici quelques conseils pour dynamiser votre production de lait.

• Le moyen le plus simple de demander à votre corps de produire plus de lait est de demander plus. Vous pouvez le faire en obtenant de meilleurs verrous de bébé, en l'allaitant fréquemment et en essayant de s'assurer qu'il draine complètement chaque sein (c'est-à-dire qu'il boit tout le lait de chaque sein à chaque allaitement).
• Un autre moyen est de pomper. Si vous pompe tout de suite après la tétée, votre corps produira immédiatement plus de lait et vous serez prêt pour le prochain repas. Si vous avez une pompe qui démarre avec un réglage rapide puis ralentit pour imiter la succion du bébé, essayez d'appuyer sur le bouton de réinitialisation pendant le ralentissement; cela stimulera votre sein à produire plus de lait.
• Quelques moyens holistiques pour augmenter la production de lait: prenez les herbes fenugrec et le chardon béni; ou mangez de la farine d'avoine, des graines de sésame et, si vous n'êtes pas allergique aux noix, des amandes. Et beaucoup de mères ont recours au malt, ce qui contribue à augmenter la production de lait et peut être trouvé dans Ovaltine ainsi que dans les bières brunes telles que la Guinness ou la bière brune non alcoolisée.
• Bien sûr, assurez-vous de boire beaucoup, de bien manger et de vous reposer autant que vous le pouvez. Les siestes ne sont pas un luxe; ils sont une nécessité.

6. Devrais-je réveiller mon bébé à l'infirmière?

Cela dépend si votre bébé reçoit ce dont il a besoin quand il est réveillé. Au cours des trois premiers mois, les nourrissons ont un estomac minuscule qu'ils remplissent généralement en mangeant 24 heures sur 24, en moyenne, environ huit repas par période de 24 heures. Mais l’essentiel est qu’elle reçoive le bon montant au cours d’une période de 24 heures. Si elle mange plus souvent pendant les heures de réveil, elle peut manger moins souvent pendant les heures de sommeil. Faire le calcul:

• Si votre bébé tète fréquemment et efficacement pendant la journée (voir Comment savoir si mon bébé boit suffisamment de lait?), Vous pouvez le laisser dormir confortablement pendant quatre ou cinq heures durant la nuit.
• Mais si votre bébé ne mange que toutes les quatre heures de la journée et qu'il dort cinq heures le soir, il risque de ne pas avoir suffisamment à manger en 24 heures. Vous devrez le réveiller. Si c'était notre choix, nous réveillerions bébé toutes les 2 à 3 heures pendant la journée et nous ferions un petit clin d'œil la nuit. Mais si votre bébé semble avoir encore faim, vous devrez peut-être aussi le réveiller la nuit.
• Si votre bébé veut se nourrir plus souvent la nuit que le jour, vous pouvez le réveiller de certaines de ses siestes diurnes plus longues, ce qui peut également l'aider à commencer à se différencier jour et nuit.
• Après les premières semaines, à mesure que l'estomac du bébé grandit, vous n'aurez probablement plus à vous soucier de la réveiller.

7. Quels aliments devrais-je ne pas manger?

«Mange ce que tu aimes», dit Solow. «Les femmes du monde entier, qui mangent de nombreux types d'aliments, allaitent leur bébé - et la plupart des bébés peuvent tolérer la plupart des aliments.» En outre, étant donné que les bébés allaités sont exposés à une variété de saveurs, ils sont généralement plus doués solides parce qu'ils sont habitués à la variété.

Mais certains bébés peuvent être allergiques à quelque chose dans le régime de leur mère. Les signes d'une possible allergie alimentaire: eczéma, sang dans les selles ou agitation (bien entendu, l'inquiétude peut avoir de nombreuses causes). Dans ces cas, selon Solow, le coupable est généralement une laiterie; consultez votre pédiatre.

8. Mon bébé veut manger tout le temps, que se passe-t-il?

Au cours des trois premiers mois, le bébé moyen doit manger environ huit fois par jour, en fonction de la capacité de stockage de vos seins et de son estomac en croissance. Si votre bébé semble avoir faim beaucoup plus souvent, deux explications sont possibles:

• Elle a faim car elle ne prend pas un repas complet quand elle allaite. Voici comment déterminer si votre bébé boit suffisamment de lait.
• Votre bébé traverse une poussée de croissance. Vers l'âge de deux, trois et six semaines, puis à nouveau vers trois et six mois, les bébés grandissent beaucoup en peu de temps. Lorsque cela se produit, ils ont besoin de plus de lait pour supporter tout leur travail et, en les nourrissant plus souvent, ils vous aident également à augmenter votre production de lait, de sorte que vous puissiez répondre à l'évolution de leurs besoins. . Pensez-y de cette façon: si vous restez assis plus longtemps dans votre fauteuil d’allaitement, votre bébé portera ses fruits plus efficacement et sa capacité en lait lui permettra d’aller plus longtemps entre les tétées. Un autre avantage: les poussées de croissance sont accompagnées de poussées de sommeil!
• Essayez de ne pas satisfaire la faim de votre bébé en lui proposant un lait maternisé si vous voulez vraiment continuer à allaiter. Si vous devenez dépendant du lait maternisé, votre lait pourrait sécher. Un autre effet secondaire de la diminution de la production laitière est que le bébé peut devenir plus frustré au sein et ensuite le refuser. Et cela peut amener votre bébé à préférer le biberon.

9. Mes mamelons sont craquelés et douloureux, devrais-je arrêter d'allaiter?

Bien qu'il faille du temps pour s'habituer à allaiter et que les mamelons peuvent sembler un peu douloureux au début, la plupart des douleurs peuvent être évitées avec un bon maintien. Si vous continuez à ressentir de la douleur après deux semaines, votre bébé ne va probablement pas bien prendre le sein. Que faire?

• Ne pas arrêter d'allaiter. Au lieu de cela, corrigez le loquet de votre bébé.
• Vous pouvez soulager la douleur et faciliter l'allaitement pendant que les mamelons guérissent en commençant votre séance d'allaitement sur un sein qui ne soit pas douloureux. Une fois que votre bébé aura mangé un peu, il ne tétera pas aussi fort. Ensuite, lorsque vous le mettez sur le sein douloureux, changez la position du mamelon dans la bouche de votre bébé afin qu'il ne soit pas proche de la partie douloureuse. Des repas plus courts mais plus fréquents peuvent également aider à soulager la douleur.
• Mettre de l'huile d'olive sur la zone douloureuse pendant l'allaitement peut atténuer certaines frictions - et la douleur résultante.
• Il est très important de vous assurer que vos mamelons sont secs entre les tétées. Les exposer à l'air les aide à sécher, à les apaiser et à guérir plus rapidement. Une autre astuce: appliquez un peu de lait maternel dessus puis laissez-les sécher à l'air. Et quand vous vous lavez, lavez les mamelons à l'eau claire et chaude - n'utilisez pas de savon, qui pourrait irriter ou assécher davantage la région - et séchez doucement.
• Si vous avez des blessures aux mamelons, la situation est plus grave. Il est toujours important de garder les seins au sec entre les tétées, mais essayez de les laver au savon et à l'eau une fois par jour lorsque vous vous lavez, ainsi que de l'eau salée (avec une solution saline douce) pour que la plaie ne soit pas infectée. Vous pouvez récupérer une solution saline à la pharmacie ou mélanger la vôtre avec une tasse d’eau tiède et une demi-cuillère à thé de sel. Bien sûr, vous pouvez également demander conseil à un médecin.
• Un médecin qui vous dit de cesser d'allaiter lorsque vos mamelons sont douloureux peut ne pas être correctement informé. Vous pouvez faire appel à une consultante en lactation experte dans le domaine (l'Association internationale des consultantes en lactation peut vous mettre en contact avec une consultante en lactation certifiée de votre région.) Certains consultants proposent des groupes de soutien à la lactation bon marché ou gratuits. faites-vous des amis et obtenez le soutien d'autres mères qui ont surmonté les obstacles que vous avez rencontrés.

10. Mon bébé a un rhume et a du mal à se nourrir - Que dois-je faire?

Il est difficile de nourrir un bébé avec un rhume, mais vous pouvez faire quelque chose pour rendre votre paquet plus confortable:

• La nourrir dans une position plus droite. Cela facilitera sa respiration.
• Essayez des repas plus courts et plus fréquents.
• Pour dégager le nez de votre bébé, utilisez une poire (avertissez-vous: les bébés les détestent!) Ou, mieux encore, le Nosefrida. Vous pouvez également parler à votre médecin des gouttes salines.

11. J'ai attrapé un rhume - puis-je toujours allaiter mon bébé?

Oui. Voici pourquoi:

• En fait, vous renforcez votre bébé et l'aidez à lutter contre le rhume en lui transmettant vos anticorps dans le lait maternel.
• Avec presque n'importe quelle infection simple, vous êtes contagieux avant même de savoir que vous êtes malade. Vous avez donc déjà exposé votre bébé à tout ce que vous avez. Maintenant que vous savez que vous êtes malade, assurez-vous de bien vous laver les mains fréquemment et évitez d'éternuer votre bébé.
• Si elle attrape votre rhume, elle aura probablement une version moins sévère.

12. Mon bébé peut-il manger trop?

Oui. Parfois, un bébé peut se sentir mal à l'aise s'il boit trop de lait. Cela peut être déroutant pour vous, car son agitation peut sembler être un signal de faim, mais le nourrir davantage ne fait que causer plus de gêne. Un indice qu'un bébé boit trop de lait, c'est beaucoup de crachats. Que pouvez-vous faire?

• Nourrissez-le moins en attendant un peu plus longtemps entre les tétées ou en lui offrant un sein au lieu de deux. (Si votre bébé ne vide pas complètement un sein, ce dernier commencera à produire moins de lait.)
• Si vous nourrissez votre bébé avec un seul sein, veillez à commencer l'autre à la prochaine tétée. Porter un élastique ou un bracelet à votre poignet et le passer à l'autre poignet à la fin de chaque tétée est un excellent moyen de se souvenir du dernier sein que vous avez donné.

13. Puis-je continuer à soigner pendant que je prends des médicaments?

Cela dépend du médicament. Éloignez-vous de l'aspirine, par exemple: Si vous avez besoin d'un analgésique, utilisez Tylenol, Advil ou tout autre analgésique en vente libre à base d'ibuprofène ou d'acétaminophène.

En ce qui concerne les autres médicaments, demandez à votre médecin quels médicaments il vous a prescrits; lisez également l'étiquette et les documents d'accompagnement fournis avec le médicament. Ou connectez-vous à LactMed - c'est une base de données facile à utiliser parrainée par la Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis et régulièrement examinée par des médecins.