10 conseils de soins oculaires les plus efficaces pour les enfants

Content:

Les enfants comprennent rarement si quelque chose ne va pas avec eux. À moins qu’ils ne soient blessés ou malades, la plupart du temps, ils ont tendance à être imprudents et à ignorer les mesures de sécurité permettant d’éviter les problèmes. Les yeux sont extrêmement délicats et aucun dommage ne pourrait être traité aussi facilement que vous le pensez. En tant que parent, il est essentiel de garder à l’esprit les soins ophtalmologiques pour les enfants grâce à des techniques simples.

10 conseils simples pour le soin des yeux des enfants

Les enfants sont négligents et par conséquent, il devrait être de votre devoir de prendre soin d'eux. Pour protéger les yeux de votre tout-petit, vous pouvez suivre ces conseils:

1. La prévention devrait être la première ligne de défense

Plutôt que de réagir, il est nécessaire de prendre des mesures proactives pour prévenir les blessures, en particulier lorsqu'il s'agit des beaux yeux de votre enfant. Assurez-vous que votre enfant porte des lunettes de protection chaque fois qu'il pratique un sport ou toute activité susceptible de lui faire mal aux yeux. Cela pourrait être en jouant avec des feux d'artifice ou en jouant avec les couleurs, etc. Même en nageant, le chlore présent dans la piscine peut faire mal aux yeux, il est donc essentiel que votre enfant porte des lunettes de natation.

2. Évitez d'utiliser des jouets durs et pointus

Même les jeux qui semblent inoffensifs, comme jouer avec des jouets ou d'autres jeux de société, la moindre erreur ou un mouvement accidentel de la main de quelqu'un d'autre peuvent le faire heurter les yeux par inadvertance. Dans ce cas, si le jouet ou l'objet est mou ou contondant, les dommages sont minimes et ne causent pas de dommages permanents à l'œil. Cependant, un objet pointu peut être risqué.

3. N'appliquez pas de produits cosmétiques pour les yeux sur votre enfant

Les personnes âgées de votre domicile peuvent vous demander de mettre du kajal ou du soorma dans les yeux de votre enfant, car cela a l'air joli ou tout simplement parce que c'est une tradition de longue date. Cependant, les substances utilisées dans le kajal que l'on trouve généralement sur le marché ne sont pas sans danger pour les yeux, en particulier pour les jeunes enfants. Même les crayons pour les yeux de haute qualité contiennent également des produits chimiques qui ne sont pas sans danger. Si ces produits chimiques entrent en contact avec le globe oculaire, ils pourraient affecter la vue de l'enfant.

4. Apprenez à votre enfant à cesser de se frotter les yeux constamment

Une irritation des yeux et la première action réflexive consiste à se frotter les yeux pour le soulager. Cependant, cela aggrave le problème. Tout corps externe présent dans l'œil peut frotter encore plus le globe oculaire. En outre, si les mains sont impures tout en se frottant les yeux, cela pourrait transférer des germes et des bactéries et provoquer une infection oculaire. Si votre enfant a déjà une conjonctivite, le frottement de l'œil peut l'aggraver. Apprenez à votre enfant à ne pas le faire, à se laver les mains et à utiliser de l'eau pour bien nettoyer les yeux.

5. Réduire l'exposition continue aux appareils numériques

Les appareils numériques et les écrans de toutes formes et tailles sont presque inévitables de nos jours. Les enfants adorent jouer à des jeux vidéo, regarder des vidéos sur un téléphone portable et jouer à des jeux sur un ordinateur. Cela les oblige à rester assis devant l'ordinateur pendant de longues heures ou à jouer à des jeux vidéo pendant de longues durées. En conséquence, leurs yeux se concentrent constamment sur un point spécifique tout au long du processus. Cela peut entraîner une dégradation de la vue, entraînant des problèmes de vision dès le plus jeune âge.

6. Gardez une bonne distance de l'écran en regardant la télévision

La plupart des enfants finissent par regarder des dessins animés et leurs émissions préférées à la télévision pendant de longues heures. Ils sont assis devant la télévision et la regardent pendant des heures. Cela ne fatigue pas seulement leurs yeux, ce qui aboutit à un problème de vision. Alors, réglez dans votre maison le fait de regarder la télévision en vous asseyant sur le canapé placé à bonne distance de l'écran. Assurez-vous que la pièce est correctement éclairée afin que la seule source de lumière ne soit pas celle du téléviseur qui provoque une fatigue oculaire.

7. Maintenir une alimentation équilibrée qui favorise le développement des yeux

Une alimentation saine est nécessaire à la croissance du corps, et les yeux nécessitent une attention particulière. Les légumes à feuilles vertes et les aliments riches en fer développent une vue nette. Les fruits comme la papaye, les mangues et d’autres, qui sont principalement de couleur jaune, contiennent de bonnes quantités de bêta-carotène, qui contribuent au développement de la vue.

8. Faites une pause dans les yeux et reposez-vous suffisamment

Nous ne faisons pas vraiment attention, mais nos yeux ont besoin de repos. Pour les enfants, regarder le tableau à l'école et regarder des livres et des cahiers tout au long de la journée d'école, puis jouer à des jeux vidéo le soir peuvent les stresser. Assurez-vous qu'ils dorment suffisamment la nuit pour permettre à leurs yeux de se reposer. Remplacez les activités de la soirée par des activités qui ne nécessitent aucune mise au point des yeux. Celles-ci peuvent ressembler à une promenade dans le parc ou à des jeux qui dépendent davantage d’activités physiques, ou simplement être allongé les yeux fermés et écouter de la musique.

9. Utilisez des lunettes de soleil lorsque vous sortez de la maison

Le soleil peut parfois être assez brillant, surtout en été et aux heures de pointe de l'après-midi. Si vous voyagez ou êtes en vacances et que vous passez beaucoup de temps à l'extérieur, il est important que vos yeux soient protégés exactement comme vous utiliseriez un écran solaire pour votre peau. Procurez-vous des lunettes de soleil pour votre enfant qui ne seront pas seulement esthétiques, mais qui fourniront un degré de protection UV décent contre les rayons du soleil.

10. Effectuer un examen régulier des yeux

Il est nécessaire que votre enfant subisse un test de la vue au moins une fois par an. Si votre enfant se plaint de problèmes oculaires ou ne peut pas voir les choses clairement, il pourrait être infecté ou avoir besoin de lunettes. Celles-ci doivent être confirmées par un ophtalmologiste et les mesures nécessaires doivent être prises.

Les yeux sont notre fenêtre sur le monde. Et les enfants obtiennent beaucoup d'informations en observant et en voyant tout ce qui les entoure. Assurez-vous qu'ils puissent vivre leur vie aussi bien que vous en prenant bien soin de vos yeux et en assurant une enfance sans problèmes.