10 façons de vaincre le blues de la mousson
La pluie est magnifique et vous ne pouvez pas le nier. Cependant, les fuites du ciel de mousson peuvent parfois vous irriter, en particulier lorsque les plans sont annulés. Apprenez à oublier le sentiment de dépression et profitez des douches exaltantes de la saison.
Vous avez attendu toute l'année pour entendre le son de la pluie qui tombe. Pourtant, lorsque la mousson arrive, vous commencez à cribbing !! Apprenez à apprécier la saison des pluies en faisant des choses qui sont encore plus amusantes à faire quand il pleut!
Des moyens simples pour vaincre le blues de la mousson
1. sortir
Sortez et ouvrez les bras à la pluie. Profitez de la sensation de chute d'eau sur votre peau et dans votre esprit. Ne vous enfermez pas à l'intérieur de la maison; redécouvrez ce que l'on ressent à se tenir debout, marcher, danser ou sauter sous la pluie.
2. Potins du temps chai
Rien n'est plus amusant que de se retrouver entre amis et de se livrer à des potins épicés! Appelez vos besties et planifiez une petite réunion en savourant de délicieux masala chai et des pakoras chauds.
3. Affichez votre bon côté
Battez le blues de cette mousson en vous habillant dans des tenues aux couleurs vives. Répandre la couleur en ajoutant des éléments lumineux à l'environnement. Choisissez des coussins roses, des rideaux verts et des vases à la mandarine pour alléger votre esprit.
4. Vous aimez cuisiner? Soyez le chef!
Si vous aimez cuisiner, la saison des pluies est le temps de vous essayer. Préparez quelque chose qui est chargé de nutrition et de goût. Rassemblez la famille et profitez du délicieux repas.
5. Prenez un peu de soleil
Vos enfants présentent-ils des signes de dépression lors de la mousson? Cela pourrait être dû au manque de soleil. Quand il n'y a pas de soleil, nos produits chimiques cérébraux deviennent aussi sombres. Assurez-vous que les enfants profitent du soleil chaque fois qu'ils le peuvent.
6. Écouter de la musique et regarder des films
Un excellent moyen de profiter de la saison des pluies est de regarder des films avec votre mari et d'écouter vos chansons préférées. Vous pouvez créer une liste de lecture de chansons de jours de pluie et charger des films que vous n'avez pas eu le temps de regarder.
7. Lire des livres et remplir votre journal
Laissez la pluie créer une musique de fond apaisante pendant que vous vous détendez et lisez votre livre préféré. Il est productif de tenir un journal de la mousson dans lequel vous écrivez vos sentiments et enregistrez les activités que vous avez entreprises.
8. N'arrête pas ton entraînement
Il est facile de ressentir la dépression lors de la mousson, raison pour laquelle vous ne devriez pas arrêter de vous entraîner. Si vous ne pouvez pas aller à la salle de sport ni sortir pour faire du jogging, faites des crunches et pratiquez le yoga à l'intérieur.
9. Sortez votre appareil photo
Capturez des moments de cette saison magnifique en cliquant sur des clichés incroyables. Peut-être un coup d’arc-en-ciel, des oiseaux se mettant à l’abri ou votre chien regardant sous la pluie; ces moments sont vraiment magiques et méritent d'être figés dans le temps.
10. Promenez-vous dans les souvenirs avec les enfants
La prochaine fois que vous irez vous promener, emmenez vos enfants et sautez dans les flaques. Fabriquez des bateaux en papier et regardez-les naviguer. Faire des gâteaux de boue. La liste est interminable, vos enfants seront ravis!
Mettez en pause votre vie active et libérez votre corps et votre âme de cette mousson. Au lieu de vous morfondre à la maison en vous demandant quand la pluie cessera, profitez de la saison avec vos proches pendant qu'elle dure.