12 choses que personne ne vous dira au sujet de la perte de grossesse, mais je le ferai
La première fois que je suis tombée enceinte, j'ai été complètement prise au dépourvu. Je n'essayais pas de tomber enceinte et je n'étais pas sûre d'être prête à être maman. Néanmoins, même au moment où je passais le test, quelque chose en moi se préparait à être déçu si le test se révélait négatif; un sentiment choquant après avoir passé plus de 10 ans à ressentir un soulagement sans équivoque après avoir vu une seule ligne rose. Je me laisse prudemment m'exciter à l'idée d'être enceinte, de parler à mon partenaire et de lire des informations sur la grossesse et l'éducation des enfants. Mais il y a des choses que personne ne vous dit à propos de la perte de grossesse, que j'aurais aimé connaître lors de la préparation de mes plans.
Quelques semaines après le début de mon deuxième trimestre, juste après que je sois enfin assez à l'aise pour dire aux autres, y compris à ma belle-fille, que nous attendions un bébé, tout a commencé à s'effondrer. Mon eau est tombée en panne et je me suis retrouvée hospitalisée à seulement 19 semaines. Ce fut l'expérience la plus effrayante et la plus déchirante de ma vie. Nous ne savions pas ce qui n'allait pas, mais nous savions que nous devions agir vite pour rester en bonne santé et préserver ma fertilité future. Je devais donc commencer à dire au revoir à quelqu'un que je ne connaissais jamais. . C'était dévastateur.
Une partie de moi-même avait été préparée à l'idée que quelque chose n'allait pas pendant mon premier trimestre, lorsque le risque de perte de grossesse est maximal et que j'avais des saignements qui se sont finalement résorbés. Mais à 19 semaines, à peu près au milieu de ma grossesse, j'avais déjà senti mon bébé bouger. J'avais choisi un nom pour lui. Je m'étais laissée aller à la détente et j'avais vraiment cru être bien sortie du bois. J'avais tort et je me sentais horriblement trompé.
J'aurais tellement aimé connaître la perte de grossesse et tant d'autres choses que j'aurais aimé que d'autres aient pu dire ou ne pas dire pendant mon traitement. Certaines de ces choses peuvent en fait être des choses que quelqu'un d'autre vous a dites, mais ce sont toutes des choses que personne ne m'a dit que j'aurais apprécié de savoir à l'avance. Donc, si cela vous aide, veuillez savoir ce qui suit:
Cela ne s'est pas passé pour une raison
Oui, il y avait probablement une raison biologique, même si la plupart d'entre nous ne découvrirons jamais la cause biologique exacte de nos pertes. Mais non, il n’existe pas forcément une sorte de "raison" cosmique et plus utile pour laquelle de telles choses se produisent, et n'hésitez pas à lever les yeux aussi fort que vous le souhaitez en réponse à toute personne qui essaie de vous remonter le moral ( ha! ) En disant: vous que "tout se passe pour une raison."
Bien sûr, vous pouvez et allez probablement survivre à cette expérience, et vous pouvez même vous sentir comme une personne plus forte et meilleure pour cela. Si cela se produit pour vous, c'est fantastique. Mais cela ne veut pas dire que vous avez besoin de vivre cette expérience de merde particulière pour pouvoir grandir, et que cette croissance ne diminue en rien la merde de votre expérience. Parfois, les choses craignent, et elles sont autorisées à craquer, et vous êtes autorisé à reconnaître que ça craint sans avoir à lui donner de sens.
Votre chagrin est réel
Vous pouvez vous sentir bizarre à propos du deuil, ou même ne pas avoir le droit de ressentir du chagrin, car votre enfant n'est jamais né. (Cela peut sembler particulièrement déroutant pour ceux d'entre nous qui sommes pro-choix et qui ne croient pas nécessairement que la vie, au sens le plus complet du terme, commence à la conception.) Mais une fois que vous êtes enceinte, vous ressentez ces changements. et si vous êtes attaché à la nouvelle vie qui se forme en vous, il est tout à fait normal et OK de ressentir le chagrin que vous ressentez si cette grossesse se termine.
Vous n'avez pas besoin de franchir une étape importante de votre grossesse pour être triste de la perdre, ni de vous sentir responsable de modifier ou de minimiser vos sentiments, car ce n'est pas "aussi grave" que de perdre un enfant après la naissance ou " aussi mauvais "que toutes les autres pertes que nous pourrions subir dans la vie. Nous n'avons pas besoin de classer, de comparer ou de justifier nos sentiments.
Vous êtes à risque de troubles de l'humeur post-partum
En plus du deuil de votre grossesse perdue, vous pouvez également souffrir de dépression, d'anxiété ou de rage post-partum. Étant donné que ces troubles de l'humeur seraient en partie liés à des modifications hormonales pendant et après la grossesse, vous pouvez en venir à bout même si vous ne donnez pas naissance à un bébé. Une des nombreuses façons dont la perte de grossesse est totalement injuste.
La perte de grossesse est totalement injuste
Si la vie était juste, tous ceux qui voudraient avoir un bébé en auraient un et ceux qui ne voudraient pas avoir un bébé n'auraient pas à s'en inquiéter. Malheureusement, ce n'est pas comme ça que ça marche.
Si vous voulez vraiment porter votre bébé à terme et le perdre à la place, c'est totalement injuste. Si vous n’êtes pas sûr de vouloir continuer la grossesse et que ce choix vous a été enlevé , c’est injuste aussi. Avoir à faire face à toutes les retombées physiques et émotionnelles de la perte de grossesse est simplement injuste, peu importe la façon dont vous la découpez.
Cela peut rendre plus effrayantes les grossesses futures
La grossesse peut être très effrayante en général, mais elle est particulièrement effrayante lorsque vous avez déjà subi une perte de grossesse et vous êtes si intimement conscient du nombre de problèmes qui peuvent survenir.
Vous pourriez vous sentir soulagé
Même si vous ressentez du chagrin, de la tristesse et toutes sortes d’autres sentiments difficiles, vous pouvez également vous sentir un peu soulagé après une perte de grossesse. Cette réaction commune est à peine évoquée dans les débats publics, raison pour laquelle il peut paraître surprenant, étrange et même honteux si vous souhaitiez réellement poursuivre votre grossesse.
Vous pourriez vous sentir gêné ou honteux
Vous ne devriez absolument pas, car la perte de grossesse n'est pas un référendum sur vous, ni votre dignité d'être mère, ni même ce dont votre corps est ou n'est pas capable.
Cependant, il peut être très difficile de ne pas ressentir de la honte lorsque votre corps ne fonctionne pas comme prévu, ou si vous éprouvez tous ces sentiments que vous ne comprenez pas, surtout si vous vous trouvez expliquer aux autres que vous n'êtes plus enceinte.
Fondamentalement, vous ressentirez tous les sentiments
Tous à la fois et pour une durée indéterminée. C'est vraiment très difficile.
Vous vous sentirez probablement seul, même si vous ne l'êtes pas
Je savais que la perte de grossesse était en fait assez commune, même si la perte particulière (et le moment de cette perte) l’était moins. Pourtant, cette connaissance ne m'a pas empêché de me sentir complètement seule, même si mon partenaire était en deuil avec moi et même si de nombreuses autres personnes ont vécu la même chose. La peine rend difficile de se sentir connecté et compris par les autres.
Cela peut changer vos sentiments ou votre comportement de manière inattendue
La semaine qui a suivi ma sortie de l'hôpital, j'ai vu une mère marchant dans ma rue en train de nourrir un très jeune M & M, et j'étais scandalisée. Pas surpris ou triste ou vaincu, mais indigné.
Cela en soi m'a surpris, parce que normalement, je ne me soucie pas vraiment de ce que les autres nourrissent leurs enfants. Je me suis vite rendu compte que mon indignation avait peu à voir avec elles, et tout à voir avec mon sentiment d'avoir été trompé par la grossesse et l'enfant que je sentais que je méritais. Mon nouveau jugement (et heureusement, de courte durée) était l'une des nombreuses réactions surprenantes au deuil. C'est absolument une chose, et j'aimerais savoir être à l'affût à l'avance.
Vous pouvez vous soustraire à des choses qui dérangent vos émotions
Si vous vous sentez bizarre à l'endroit où vous avez appris la fin de votre grossesse, évitez-le si vous le pouvez. Si vous avez l'impression que tous vos amis sont enceintes et que c'est trop difficile à gérer, vous pouvez refuser les invitations à leur fête de naissance et envoyer une carte-cadeau ou annuler la mise à jour de leurs mises à jour sur Facebook. Vous n'avez pas nécessairement besoin de culpabiliser votre chagrin, car ce n'est pas de leur faute et qu'ils sont autorisés à être heureux, mais vous n'avez pas à vous soumettre à quoi que ce soit qui vous blesse.
Vous n'avez pas à “s'en remettre”
La perte est la perte et le chagrin est le chagrin. Il n'y a pas de classement définitif des plus légitimes, et vous n'êtes pas obligé de vous sentir autrement, simplement parce que vous pensez que les autres ont pire, ou parce que d'autres ne le comprennent peut-être pas. (Oh, et si quelqu'un vous dit de vous en remettre, envisagez de retirer cette personne de votre vie. Ou au moins, dis-le-lui, parce que c'est une chose extrêmement terrible à dire à quelqu'un qui a de la difficulté .)
S'il est facile pour vous de laisser tomber et de passer à autre chose, c'est tout à fait légitime et génial. Vous n'avez certainement pas besoin de vous sentir pire au sujet de votre perte que vous ne le pensez. Mais si vous avez du mal à vous en sortir, ne vous sentez pas obligé d'essayer. Vous êtes autorisé à ressentir ce que vous ressentez.