13 choses que personne ne vous dit sur la perte d'un bébé

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Peu importe le nombre de livres que vous lisez, le niveau d’aide que vous recevez de la part de vos amis et de votre famille, ou le nombre de conseils non sollicités que vous recevez de la part d’étrangers, vous n'êtes jamais vraiment préparé à devenir un parent. Mais lorsque vous subissez une perte, que vous soyez enceinte ou peu de temps après, vous êtes parfaitement conscient du fait que non seulement les gens ne vous disent pas ce que vous êtes parent, mais il y a des choses que personne ne vous dit à propos de la perte d'un bébé. À partir du moment où vous réalisez que vous perdez votre bébé, jusqu'aux jours, mois et années qui suivent, votre vie se transforme en un chagrin si vaste que c'est une merveille que tant d'entre nous soient encore debout. Et, pire encore, c’est un sujet tellement tabou que les autres se sentent si mal à l'aise que vous vous retrouvez souvent dans la souffrance, seul et en silence.

La stigmatisation liée à la perte d'un bébé (fausse couche, mortinaissance, prématurité ou une des nombreuses complications) est un problème tellement monumental que beaucoup trop de parents ont peur ou sont gênés de chercher l'aide mentale et émotionnelle dont ils ont si désespérément besoin (et, mériter). C’est aussi la raison pour laquelle j’ai fait le choix d’être aussi éloquent à propos de ma propre perte d’enfant. Avant de perdre ma fille à cause de la prématurité, je ne savais même pas que les gens pourraient perdre un bébé de manière aussi déchirante, dévastatrice et dévorante. Avant la perte de ma fille, je ne connaissais qu'une seule personne qui avait fait une fausse couche. Le reste des grossesses auxquelles j'avais été confrontée semblait se terminer par des bébés heureux et en bonne santé. Ce n'est que lorsque j'ai commencé à parler de ma propre expérience que j'ai compris à quel point il est courant que des bébés meurent.

Bien sûr, les gens vous diront que les pertes de grossesse et d’enfant sont terribles et horribles et très tristes, mais il reste tant de détails qui restent, pas seulement sur ce que vous allez ressentir et comment vous pourriez réagir, mais aussi comment trouver de l’aide, comment commémorer votre perte, et comment trouver une communauté de soutien. Si vous avez récemment subi une perte ou si vous connaissez quelqu'un qui en a avant tout: je suis vraiment désolée. Ceci est pour vous ou la personne que vous connaissez, car nous ne sommes jamais seuls et il y a tellement de gens qui sont prêts à aider.

Fin de la grossesse et les bébés sont perdus dans tous les sens

Votre perte est peut-être la première que vous connaissez, mais il y a des dizaines de façons et de raisons pour lesquelles les bébés meurent. Parmi elles figurent les fausses couches, les naissances prématurées (et donc trop petites pour survivre en dehors du corps de la mère), les problèmes liés à la grossesse (prééclampsie, hypertension artérielle, problèmes de placenta et infections), les anomalies congénitales (conditions chromosomiques, syndrome de x fragile, spina bifida, fibrose kystique et autres), la mortinatalité et le SMSN. Je sais que cette perte est rare, mais ce n’est pas le cas.

Ce n'est pas pour banaliser votre expérience, mais pour vous assurer que vous n'êtes pas seule, que vous n'êtes pas disparue ou brisée, et que vous n'avez pas à vous sentir comme la seule femme à avoir vécu cette horrible expérience. niveau de blessure.

La grossesse et la perte de bébé sont plus courantes que vous ne le savez

Selon le CDC, 23 000 nourrissons sont décédés en 2014, 1% (soit 24 000 nourrissons) meurent de mortinatalité chaque année, tandis que les malformations congénitales et les anomalies congénitales sont responsables de 121 décès sur 100 000. Et puis il y a les fausses couches: 10 à 25% des grossesses cliniquement reconnues se terminent par une fausse couche (et 50 à 75% des grossesses avec des produits chimiques sont également perdues de cette façon). Malheureusement, BEAUCOUP de bébés meurent, ce qui signifie qu'il y a des milliers de parents en deuil. Tu n'es pas seul.

Tout le monde s'ennuie différemment (et c'est correct)

En s'éloignant un peu des statistiques, le chagrin touchera tout le monde différemment après une perte. J'ai connu des femmes qui ont fait une fausse couche et qui ont choisi de ne pas reconnaître leur perte beaucoup (ou pas du tout), tandis que d'autres ont nommé leur bébé potentiel et les commémorent de toutes les manières possibles. Je connais des gens qui pleurent et hurlent et qui maudissent à propos de leur perte, et d'autres qui restent stoïques et silencieux dans leur chagrin. Nous sommes tous différents et ça va.

Perdre votre bébé peut vous blesser un peu financièrement

Il est difficile de calculer le coût exact du deuil, mais comme vous pouvez l'imaginer, cela a des conséquences néfastes sur votre compte bancaire. Le temps passé loin du travail, souvent impayé, peut causer des dommages pouvant aller jusqu’à: factures impayées, loyer impayé, factures d’électricité sautées et amendes supplémentaires. Il y a aussi le coût de ne pas se sentir capable de faire soi-même des choses, comme cuisiner, et on finit donc par dépenser beaucoup plus d'argent en mangeant au restaurant ou en commandant. Et, malheureusement, il y a le coût de la crémation ou même de l'inhumation, selon combien de temps votre bébé était. Cela ne devrait probablement pas être ainsi, mais la perte d'un enfant entraîne souvent un fardeau financier majeur pour les parents endeuillés.

Vous ne voudrez peut-être pas toujours raconter votre histoire (et vous n'avez pas à le faire)

C'est toujours difficile quand quelqu'un me demande combien d'enfants j'ai. Parfois, cela ne me dérange pas d'entrer dans toute l'histoire et je dirai que j'en ai eu deux mais qu'un seul est en vie maintenant. D'autres fois, quand je n'ai tout simplement pas envie de parler longuement, je vais simplement en dire un. Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de répondre. Faites juste du mieux que vous pouvez.

Vous pouvez souvent éprouver des symptômes de SSPT liés à votre perte

Je n'étais pas préparé à tous les déclencheurs sur lesquels je suis tombé après le décès de ma fille. Sa naissance a été extrêmement traumatisante et tout est arrivé si vite que je n’avais à peine le temps de la traiter à son départ. Les scènes d'émissions télévisées et de films sur la mort de bébés sont particulièrement difficiles pour moi. Vous pourriez être déclenché par certaines odeurs, bruits ou visions. C'est en fait assez courant, mais vous devriez demander de l'aide si cela se produit. Il existe des moyens de surmonter ces moments critiques et ils ont généralement besoin de l'aide d'un professionnel de la santé mentale.

Si vous perdez votre bébé à l'hôpital, vous êtes autorisé à rester avec eux aussi longtemps que vous le souhaitez ...

Je me sentais pressée de quitter mon bébé quand je la tenais après sa mort. Ce n'est que des années plus tard que d'autres amis de ma mère m'a dit que les hôpitaux sont censés vous donner le temps et le temps dont vous avez besoin pour accompagner votre bébé. Ce n'est pas pour tout le monde, mais il est bon de savoir si c'est en fait pour vous.

... ainsi que habiller votre bébé dans leurs propres vêtements et prendre vos propres photos

Comme ma perte était inattendue, je n'avais pas encore de vêtements de bébé, mais de nombreuses mères de familles qui mourraient m'ont dit que les hôpitaux vous permettraient de le faire. Nous avons pris des photos et bien que cela me paraisse étrange à l'époque, j'aimerais maintenant en prendre beaucoup plus.

Vous allez avoir besoin d'aide, alors n'ayez pas peur de demander

Si vous en êtes capable, consultez un conseiller ou un thérapeute en cas de deuil peu après votre perte. D'autres trouvent du réconfort dans la recherche de groupes de deuil dans leur région. Des organisations telles que The Compassionate Friends peuvent également aider après une perte.

Il existe des organisations qui offrent aux parents en deuil des livres de mémoire, des ours en peluche et d'autres souvenirs de perte

Molly Bears propose des ours en peluche conçus sur mesure qui ont le même poids que le bébé que vous avez perdu. SoulCyster Creations fabrique des bijoux de souvenir pour commémorer la mémoire de votre bébé. Vous pouvez également trouver de nombreux magasins proposant des bijoux de crémation sur Etsy (pendentifs et autres objets pouvant contenir des restes de votre bébé).

Il y a aussi une organisation qui prend des photos de deuil de votre bébé

Now Lay Lay Down To Sleep est une organisation qui vous envoie un photographe bénévole afin de vous prendre en photo de deuil avec votre bébé. C'est une chose difficile à comprendre pour ceux qui n'ont jamais connu de défaite, mais rétrospectivement, j'aurais vraiment aimé en avoir entendu parler lorsque j'ai perdu ma fille.

Vous aurez une nouvelle série de dates importantes à retenir

Vous vous souviendrez probablement toujours de l'anniversaire de votre bébé et / ou du jour où votre bébé est décédé. Vous pourriez avoir d’autres dates importantes en tête, telles que leur date d’échéance initiale (si elles sont nées prématurément) ou la date à laquelle vous avez découvert leur sexe (si votre grossesse s’est si bien avancée). Vous pouvez également garder à l’esprit le 15 octobre, qui est également connu (dans le monde entier) comme la Journée de sensibilisation à la grossesse et à la perte des bébés.

Enfin et surtout: vous serez toujours un parent

C'est le plus important de tous. Ce n’est pas parce que votre bébé n’est plus avec vous que vous n’êtes pas un parent. À partir du moment où vous avez décidé qu'il s'agissait d'une grossesse que vous vouliez garder, à partir du moment où vous vous êtes qualifié de mère ou de parent, c'est ce que vous êtes devenu. Malheureusement, beaucoup d'entre nous gardons nos bébés uniquement dans nos cœurs, mais au cas où personne ne vous l'aurait encore dit: souvenez-vous que vous serez toujours, toujours, un parent.