14 semaines de grossesse: à quoi s'attendre

Content:

Dans cet article

• La croissance de votre bébé pendant la grossesse - Semaine 14
• Quelle est la taille du bébé?
• Changements de corps communs
• Symptômes de la grossesse à la semaine 14
• Ventre à 14 semaines de grossesse
• Échographie de 14 semaines
• Ce qu'il faut manger?
• Trucs et Soins
• Ce que vous devez acheter

La 14 ^ème semaine ^marque le début d'une nouvelle phase de votre grossesse. Après avoir réussi un premier trimestre, vous êtes maintenant entré dans le second! Étant donné que tout est sur la bonne voie, vous devez déjà avoir commencé à porter un joli petit bébé bossu qui est probablement visible par la plupart des gens.

Cependant, même si vous ne montrez pas que vous êtes enceinte, inutile de vous inquiéter, mesdames. Les semaines à venir seront tout aussi passionnantes pendant que votre bébé se lancera dans un processus rapide de croissance. Plus important encore, votre corps subira de nombreux changements, une belle grosse bosse de bébé en fait partie!

La croissance de votre bébé pendant la grossesse - Semaine 14

À la 14 ^e semaine, votre bébé aura réussi à passer à une phase dans laquelle il / elle pourra tirer des visages, juste à l'intérieur de votre ventre. Il sera aussi gros que votre poing fermé et bougera tout le temps.

Bien que vous ne puissiez pas voir ou sentir beaucoup, votre bébé peut grimacer, plisser les yeux et même froncer les sourcils. Les reins de votre bébé ont commencé à produire de l'urine, à cause du liquide amniotique que le fœtus va inévitablement boire. Son cou deviendra plus long et il sera réellement debout sans aucune incitation. En dehors de ces changements, le rythme cardiaque de votre bébé sera plus clair, même si cela ne peut être entendu ou ressenti que par un médecin spécialiste.

Quelle est la taille du bébé?

À présent, vous pouvez comparer la taille de votre bébé à celle d'un kiwi, d'une pêche ou d'un citron. Votre petite pêche pèse environ 50 à 60 grammes dans votre ventre. En outre, votre bébé mesure entre 3 et 4 pouces de long. Bien que l'enfant soit enceinte à 14 semaines, la taille de son bébé peut sembler assez peu excitante, même la structure de la taille d'un kiwi est plus que suffisante pour faire connaître sa présence en modifiant le corps et en contribuant aux symptômes de la grossesse.

Changements de corps communs

Comme indiqué ci-dessus, une fois enceinte, vous subirez de nombreux changements. Et il est juste que votre bébé à croissance rapide contribue à vos changements corporels pendant la grossesse.

Votre deuxième trimestre sera certainement plus lisse que votre premier. La plupart des femmes se sentent moins fatiguées, ont moins de nausées matinales et se sentent généralement mieux et plus énergiques. Vous devez faire attention au gain ou à la perte de poids. Il est conseillé de gagner un kilo ou deux. Cependant, assurez-vous de ne pas perdre de poids car cela pourrait être inquiétant.

Bien sûr, la partie la plus excitante de la 14e semaine de grossesse est que vous allez certainement montrer un peu. En outre, les risques de fausse couche ont beaucoup diminué, vous devriez donc pouvoir annoncer la grande nouvelle.

Symptômes de la grossesse à la semaine 14

Chaque semaine de grossesse apporte un nouveau symptôme. Il y aura toujours des symptômes récurrents des semaines précédentes qui se poursuivront au cours de votre 14e semaine et des semaines à venir. Certains de ces symptômes sont énumérés ci-dessous.

• Douleur ligamentaire
• Cheveux épais et brillants
• Une augmentation de l'énergie
• Une augmentation de l'appétit
• Sautes d'humeur
• Une diminution de la sensibilité des seins
• La nausée
• Gain de poids considérable
• Douleur à l'estomac
• Varices ou veines élargies dans les jambes et les pieds
• Nez congestionné

Ventre à 14 semaines de grossesse

Vous devriez pouvoir sentir votre utérus sortir de votre bassin et apparaître dans votre abdomen. Comme mentionné, la plupart d'entre vous arboreront une bosse de bébé. Vous allez sûrement sentir un estomac endolori et plutôt douloureux, car votre corps s'efforce de s'adapter à la croissance rapide de son ventre.

Puisqu'il est recommandé de prendre du poids, assurez-vous également de faire de l'exercice pour rester en forme et soulagez les douleurs qui auraient déjà dû commencer à se manifester.

Échographie de 14 semaines

Il est plutôt rare de planifier une échographie à la 14e semaine de votre grossesse. Néanmoins, si vous en avez effectivement une, il y a de jolies surprises à venir. Votre petit va vous faire tomber amoureux de nouveau en montrant sa nouvelle habileté à sucer son petit pouce mignon!

Un examen plus attentif révélera également que votre bébé peut maintenant bouger ses orteils. La rate et le foie devraient fonctionner correctement et, bien entendu, les reins de votre tout-petit produisent de l'urine. Votre petit miracle de la taille d'une pêche montrera également la formation de duvet de pêche ou de lanugo, une couche protectrice faite de poils qui l'aidera à rester au chaud.

Ce qu'il faut manger?

Les choix d'aliments au cours de la 14ème semaine de grossesse doivent être variés et riches en nutriments dont vous et votre bébé avez besoin. En fait, pendant toute la durée de votre grossesse, il est plutôt important de manger un arc-en-ciel d'aliments, c'est-à-dire une variante alimentaire de toutes les couleurs de l'arc-en-ciel. Ceux-ci incluent les betteraves, les légumes à feuilles vertes, les protéines, les aliments riches en calcium, etc.

Une idée fausse commune pendant la grossesse est que vous devez trop manger parce que votre bébé se nourrit de votre part. Assurez-vous de ne pas tenir compte de cette idée, car ce que vous devez vraiment faire, c'est manger pour deux! Cela peut sembler déroutant, mais votre médecin vous présentera sûrement un régime qui pourra vous aider, vous et votre bébé, sans vous obliger à trop manger.

Pendant ce temps, si vous avez souvent besoin de collations, gardez des fruits à portée de main. Assurez-vous de faire le plein de noix et de yogourt, car il est sage de faire des choix sains pour les collations. Mangez des aliments riches en acide folique pour prévenir les anomalies congénitales et n'oubliez pas les variétés de poissons gras qui contiennent les quantités requises d'acides gras oméga-3. Le lait et les produits laitiers devraient faire partie de votre alimentation car la résistance des os est importante.

Trucs et Soins

En résumé, tout le processus de la grossesse consiste à assurer la sécurité et la santé de votre bébé. Étant donné que vous avez terminé avec succès le premier trimestre et que vous y êtes déjà arrivé, assurez-vous également d'adopter des habitudes saines pour celui-ci.

Parcourez notre liste de choses à faire et à ne pas faire qui vous seront certainement utiles non seulement pendant la 14e semaine de votre grossesse, mais également pour les semaines à venir.

Dos

• Obtenez beaucoup de repos et des heures régulières de sommeil.
• Procurez-vous un oreiller corporel qui devrait vous apporter un peu de réconfort.
• Pensez positif et restez souriant.
• Lisez de bons livres sur le rôle parental.
• Avoir des relations sexuelles avec votre partenaire.
• Prenez soin de l'hygiène buccale.
• Prendre soin de l'hygiène personnelle.
• Assurez-vous de manger de la bonne nourriture bien cuite.
• Faites de l'exercice et du yoga.

À ne pas faire

• Fumer ou boire de l'alcool.
• Restez dans des conditions qui vous stressent.
• S'inquiéter trop.
• Exercez vos exercices.
• Exposez-vous aux radiations.
• Exposez-vous dans des endroits où les conditions d'hygiène sont douteuses.
• Affamez vous-même ou votre bébé.
• Oubliez de prendre vos médicaments comme conseillé par votre médecin.

Ce que vous devez acheter

À ce stade de la grossesse, vous devez rester le plus à l’aise possible. Achetez des vêtements de coton amples et laissez-vous respirer. Investir dans des vêtements de maternité élégants sera un bon choix, car vous en aurez besoin plus tard. Plus important encore, il est temps de passer à des chaussures confortables, de préférence rembourrées, et de laisser tomber vos talons aiguilles et vos chaussures élégantes. Faites des réserves de lotions car votre peau peut avoir tendance à se sentir sèche. Achetez de bons soutiens-gorge extensibles parce que vos seins vont bientôt grossir. Vous voudrez peut-être aussi investir dans les soutiens-gorge d'allaitement, car vous en aurez bientôt besoin.

Conclusion: lisez tout ce que vous pouvez et préparez-vous à accueillir votre nouveau-né et vous pourrez réduire beaucoup de stress pendant cette période.

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