Comment amener les mangeurs difficiles à manger leurs légumes
Les enfants qui refusent de manger certaines choses (ou dans certains cas, la plupart des choses) peuvent être une source de préoccupation pour les parents qui veulent s'assurer que leurs tout-petits reçoivent la nutrition dont ils ont besoin dans leur corps en pleine croissance.
Prononcer une version des mots «je n'aime pas cela» avant même de goûter une bouchée est un tour commun à des enfants difficiles, partout dans le monde, qui ne se laisseront pas influencer par la moindre inclusion végétale sournoise à un repas.
La recherche a suggéré qu'il peut prendre jusqu'à sept interactions d'un enfant avec un aliment avant de l'accepter, mais de nombreux parents sont épuisés après la première tentative.
Alors, comment pouvons-nous amener nos petits humains à accepter de consommer des aliments complets et réels qui nourrissent leur corps avec les nutriments dont ils ont besoin et favorisent une relation positive avec les aliments dès leur plus jeune âge?
Cela peut nécessiter de la patience, de la cohérence et beaucoup de résilience. Voici quelques stratégies qui peuvent vous aider à aider vos enfants à surmonter cet obstacle alimentaire.