15 astuces d'allaitement Genius pour faciliter la vie des nouvelles mamans indiennes
L'allaitement maternel entraîne toutes sortes d'apprentissage. De la compréhension du lien que vous avez avec votre bébé à l’apprentissage de la routine d’allaitement, vous vous éduquerez au fur et à mesure. À un moment comme celui-ci, il est utile d’avoir tout le soutien possible pour vous faciliter la vie. Et devinez quoi, la mère indienne moderne a la chance de vivre dans un monde qui offre des solutions pratiques à tous ses problèmes d’allaitement!
Comme votre nouveau-né est donné dans vos bras pour la première fois, votre joie ne connaît pas de limites. Rien ne peut vous rendre plus heureux que de tenir ces minuscules doigts que vous avez nourris si longtemps dans votre ventre. Cependant, cette joie est de courte durée si votre bébé refuse d’allaiter au sein ou si la production de lait maternel semble faible.
Mais ne vous stressez pas. Après l’accouchement, de nombreuses femmes rencontrent des problèmes pendant l’allaitement, ce qui est une préoccupation très courante. La bonne nouvelle est qu’il existe toujours des solutions aux problèmes. Ainsi, si vous rencontrez des difficultés pour allaiter, voici quelques conseils d’allaitement pour les nouvelles mamans et quelques éléments utiles qui pourraient rendre votre voyage d’allaitement plus confortable et plus facile.
15 trucs et astuces pour allaiter
Si vous avez des difficultés à allaiter votre bébé, voici quelques conseils utiles sur l'allaitement que vous devriez suivre.
1. Utiliser un soutien-gorge d'allaitement
Un soutien-gorge d'allaitement est une bouée de sauvetage pour les mères qui ont besoin d'allaiter n'importe où. Le mécanisme à rabat simple permet un accès facile pour votre bébé. Assurez-vous que votre soutien-gorge d'allaitement est doux et flexible afin qu'il puisse se dilater lorsqu'il y a du lait en excès. La plupart des soutiens-gorge d'allaitement ont des bretelles robustes pour un soutien total et sont larges avec un cou profond. Transformez votre soutien-gorge habituel en soutien-gorge d'allaitement pour faciliter l'allaitement instantanément.
2. Allaiter après la naissance
Un bon truc pour habituer votre bébé à se nourrir est de le nourrir après quelques heures après la naissance. Un contact peau à peau juste après la naissance est la première étape pour créer un lien avec votre enfant. Il est bon d’allaiter au sein après la naissance, car votre cerveau reçoit le signal de commencer à produire le lait maternel. Au début, le corps de la mère produit un lait maternel jaunâtre appelé colostrum, extrêmement bénéfique pour les nouveau-nés.
3. Laissez la bouche de votre bébé grande ouverte
Un bébé ne devrait pas s'attacher uniquement au mamelon - cela ne videra pas complètement les canaux du lait autour du mamelon. Pour un apport efficace de lait à partir des canaux lactifères, la bouche du bébé doit être grande ouverte.
4. Prenez soin de vos mamelons tendres
La grossesse peut rendre vos mamelons douloureux et douloureux. Et lorsque vous commencez à allaiter, la situation s'aggrave à mesure que votre bébé tète, ce qui le rend encore plus mauvais. Vos mamelons peuvent sembler crus et douloureux. Assurez-vous de prendre soin de vos mamelons en appliquant du lait maternel sur l'auréole ou une huile sans danger et non traitée telle que l'huile de noix de coco. Ceci est vital car votre bébé doit être nourri toutes les quelques heures au début. Vous pouvez également utiliser des sachets de thé comme compresse chaude.
5. Investir dans un tire-lait
Si vous ne voulez pas priver votre petit ange de lait maternel, mais devez rester à l'écart pour le travail ou pour d'autres raisons, un tire-lait est la meilleure chose à posséder! Les médecins suggèrent aux mères de commencer à pomper de trois à quatre semaines après l'accouchement. Le pompage contribue également à améliorer le débit de lait et vous permet de gérer les tétées même lorsque vous êtes absent.
6. Prenez le contrĂ´le
Si votre bébé tète uniquement sur votre mamelon, essayez de le faire téter plus profondément - cela permettra à votre flux de lait d'augmenter et d'activer vos canaux lactifères. L'allaitement maternel est important. Pendant l'allaitement, le bébé doit s'accrocher au sein et pas seulement au mamelon - cela réduira également la douleur que vous pourriez ressentir.
7. Faites rouler vos mamelons
Pour augmenter la quantité de lait et faciliter les choses pour votre bébé, essayez de faire rouler vos mamelons entre vos doigts ou vous pouvez même vous entraîner à retirer le mamelon.
8. rester hydraté
Pendant la période d'allaitement, sachez que tout ce que vous mangez ou buvez contribuera à la production du lait maternel. Donc, rester en bonne santé est un must pendant cette période. Si vous êtes déshydraté, vous vous sentirez fatigué et cela affectera votre production de lait maternel. Pendant l'allaitement, vous pouvez même avoir soif. Buvez donc suffisamment d'eau. Au cours de l'allaitement, vous devriez boire plus que 8 verres d'eau.
9. Traiter les conduits de lait bouchés
Lorsqu'un canal laitier est bouché, le lait maternel ne bouge pas dans votre sein et peut rendre l'expérience de la tétée extrêmement douloureuse. Un conduit bouché peut apparaître comme une grosseur dans votre sein. Ce sera douloureux, mais continuer à allaiter pendant cette période peut traiter ce canal obstrué en garantissant un bon apport en lait. Un autre remède pour traiter les conduits bouchés consiste à masser doucement le sein après chaque repas.
10. Utiliser des suppléments nutritionnels
Le lait maternel est le moyen par lequel la nature donne à votre bébé tout ce dont il a besoin pour se nourrir et se fortifier. C’est la raison pour laquelle vous devez vous assurer que vous aussi recevez suffisamment de nourriture et que vous êtes complètement hydraté en tout temps. Saviez-vous que votre corps doit absorber suffisamment de protéines, de calcium et de vitamine D lorsque vous allaitez? En plus des aliments habituels, les experts recommandent de choisir des suppléments pour réduire les risques de carences nutritionnelles pour vous et votre bébé. Bonus supplémentaire - votre tout-petit bénéficie également d'une immunité supplémentaire contre la maladie!
11. Mettez la pression sur votre aréole
Pour les bébés, il est plus facile d’attacher les mamelons si ceux-ci ne sont pas plats ou inversés. Si les seins d'une femme sont enflés et que les mamelons sont devenus plats, vous devez les faire saillir. Pour cela, appuyez doucement sur votre aréole tout en poussant votre poitrine dans la poitrine.
12. Utiliser les boucliers de mamelon
Avec la quantité de pompage, d'alimentation et de fuites que vos seins vont subir, un bouclier de tétine sera comme votre chevalier dans une armure douce et confortable! Ils soulagent vos mamelons douloureux et hydratent la peau craquelée. La meilleure partie est que votre bébé ne ressentira même pas la différence. Une aubaine, non?
13. Sacs de conservation pour lait maternel
Une autre grande nécessité, surtout lorsque vous êtes une mère qui travaille, est le sac de stockage du lait maternel! Ils sont conçus pour conserver le lait maternel au frais pendant plus de 24 heures afin que votre bébé reçoive du lait frais à la demande. Celles-ci sont pratiques à transporter en voyage.
14. Coussin d'allaitement
Pour le confort et le bon positionnement de votre bébé pendant l'allaitement, ramenez à la maison l'un de ces oreillers moelleux et moelleux. À mesure que votre bébé grandit et grandit, ces oreillers deviennent encore plus pratiques. Ils soutiennent le bébé pendant ces longues séances d'allaitement afin que vous puissiez facilement nouer des liens avec lui sans développer de maux de dos.
15. Soyez patient et pratiquez
Si votre bébé ne prend pas correctement le sein ou si vous ne produisez pas assez de lait maternel, vous n'avez pas besoin de vous décourager. Certaines femmes ont une bonne réserve de lait et leurs bébés pourraient prendre le sein sans effort, mais si ce n'est pas le cas chez vous, alors exercez-vous. Lentement, votre bébé et vous vous y habituerez, en attendant, continuez.
POINTS FORTS: Pour augmenter votre production de lait maternel pendant l'allaitement, procédez comme suit:
- L'offre de lait dépend de la demande et de l'offre. Par conséquent, plus vous nourrissez votre bébé, plus votre offre de lait sera importante.
- Vous pouvez également pratiquer le pompage de puissance, cela augmente la quantité de lait maternel. Pendant le pompage, utilisez une pompe de bonne qualité.
- La production de lait maternel dépend de vos habitudes alimentaires. Chaque jour, vous avez besoin d'environ 400 à 500 calories supplémentaires. Vous devez donc inclure les grains entiers, les fruits, les légumes, les produits laitiers faibles en gras et les matières grasses saines dans votre alimentation. Et buvez au moins 6 à 8 verres d’eau par jour.
- Si votre production de lait n'augmente toujours pas, consultez un spécialiste de l'allaitement. Parfois, un bébé ne prend pas correctement le sein et, par conséquent, le sein n'est pas vidé. un spécialiste vous aidera avec la position de votre bébé.
- Si vous pensez que le lait maternel ne répond pas aux besoins de votre bébé et que vous souhaitez compléter le lait maternisé, consultez d'abord un pédiatre.
- L'alimentation artificielle n'est pas un problème, mais rappelez-vous que donner du lait maternisé à votre bébé ne fera que réduire l'apport de lait dans votre corps et que votre corps ne sera pas stimulé.
L'allaitement est l'un des moments les plus beaux et les plus difficiles de la vie d'une nouvelle maman. C'est le genre de lien que vous chérirez toujours et dont vous vous souviendrez longtemps après que votre bébé aura grandi. Assurez-vous simplement de bien prendre soin de vous, de manger équilibré, de bien vous reposer et de rester positif. Tous les problèmes que vous rencontrez pendant l'allaitement peuvent être résolus grâce à ces astuces incroyables et à ces inventions bien pensées!
Si vous savez ce qui fonctionne pour améliorer l'expérience de l'allaitement, partagez-le avec d'autres nouvelles mamans, et écrivez-nous et dites-nous ce qu'elles vous ont vraiment apporté.