18 aliments pouvant causer une fausse couche en début de grossesse
Votre voyage de maternité commence par la grossesse. Il est essentiel pour une femme enceinte de suivre un régime alimentaire équilibré et nutritif et de veiller à la santé de son bébé et de son bien-être. Cependant, il existe certains aliments comme la papaye, l'ananas, les crabes, les œufs et le poisson riche en mercure que les femmes enceintes ne devraient pas consommer. En effet, ces produits alimentaires peuvent déclencher une fausse couche, en particulier au cours du premier trimestre de la grossesse, lorsque les femmes enceintes courent généralement un risque plus élevé d’en avoir. Il est essentiel que les femmes enceintes prennent des précautions lors de l'intégration d'aliments à leur régime alimentaire et évitent certains aliments pendant la grossesse pour éviter une éventuelle fausse couche. Bien que l’importance d’autres facteurs tels que l’âge et la santé de la femme enceinte, son mode de vie et ses habitudes alimentaires ne puisse être négligée, il est conseillé à cette dernière de rester à l’écart de ces aliments, en particulier au début de la grossesse. Ces aliments peuvent provoquer un élargissement ou une ouverture du col de l’utérus et des contractions internes chez une femme enceinte, la mettant ainsi à risque de fausse couche.
Les femmes enceintes devraient éviter certains aliments provoquant une fausse couche en début de grossesse. Les femmes enceintes doivent également garder à l’esprit que l’on évite les fruits qui causent une fausse couche. Les aliments susceptibles de provoquer une fausse couche sont énumérés ci-dessous:
1. Ananas
L'ananas contient de la bromélaïne qui peut ramollir le col de l'utérus pour permettre des contractions chez la femme enceinte. Cela peut entraîner une fausse couche. Il est préférable d'éviter de consommer du jus d'ananas ou du jus d'ananas au début de la grossesse.
2. Crabes
Bien que les crabes soient une source riche en calcium, ils contiennent également des taux élevés de cholestérol. Cela peut provoquer un rétrécissement de l'utérus, entraînant des saignements internes et éventuellement une fausse couche. Par conséquent, malgré son goût délicieux, il peut être judicieux de s’abstenir de le manger pendant la grossesse.
3. graines de sésame
Les femmes enceintes peuvent souhaiter éviter de manger des graines de sésame pendant les premiers stades de la grossesse. Les graines de sésame, lorsqu'elles sont consommées avec du miel, peuvent causer des problèmes pendant la grossesse. Cependant, les femmes enceintes peuvent avoir modérément des graines de sésame noires au cours des derniers stades de la grossesse, car on pense qu'elles sont bénéfiques pour l'accouchement.
4. Foie animal
Le foie est généralement considéré comme étant en bonne santé, car il est rempli de vitamine A. Il peut donc ne pas être nocif de le consommer plusieurs fois par mois. Mais, si consommé en grande quantité par les femmes enceintes, il peut causer une détresse pendant la grossesse car il peut favoriser une accumulation progressive de rétinol pouvant nuire au bébé.
5. Aloe Vera
L'incroyable Aloe Vera est bien connu pour ses nombreux bienfaits pour la santé. Toutefois, plusieurs études indiquent que les femmes enceintes peuvent délibérer avant de manger de l’Aloe Vera pendant la grossesse. En effet, l’aloe vera contient des anthraquinones, une sorte de laxatif qui peut provoquer des contractions de l’utérus et des saignements du bassin, pouvant conduire à une fausse couche. Bien que le gel d’aloe vera appliqué superficiellement ne soit pas considéré comme dangereux pendant la grossesse.
6. papaye
La papaye immature ou la papaye verte a des composants qui agissent comme un laxatif et peuvent provoquer un travail prématuré et initier une fausse couche. Les graines de papaye sont riches en enzymes pouvant provoquer une contraction de l'utérus, entraînant une fausse couche. C'est pourquoi il peut ne pas être sûr de consommer de la papaye dans n'importe quel aliment pendant la grossesse.
7. baguettes
Les femmes enceintes doivent faire preuve de prudence lorsqu'elles consomment des pilons pendant la grossesse. C'est parce qu'il contient de l'alpha-sitostérol, ce qui peut être préjudiciable pour la grossesse. Cependant, les baguettes sont riches en fer, en potassium et en vitamines. Donc, il est conseillé de les manger en quantité limitée. De plus, il est essentiel de bien les laver avant de les consommer, de se débarrasser de toutes les bactéries et de tous les pesticides pouvant être présents pour éviter toute difficulté inutile pendant la grossesse.
8. produits laitiers crus
Les produits laitiers non pasteurisés ou crus tels que le lait, le gorgonzola, la mozzarella, le fromage feta et le brie peuvent être porteurs de bactéries porteuses de maladies, telles que Listeria monocytogenes, qui peuvent être nocives pour la grossesse. Il n’est pas considéré comme sûr pour les femmes enceintes de manger ou de boire tout ce qui est fabriqué avec du lait cru, car cela pourrait entraîner des complications inutiles au cours de la grossesse.
9. caféine
Selon de nombreux chercheurs, la caféine avec modération n'est pas considérée comme dangereuse pendant la grossesse. Néanmoins, il est conseillé aux femmes enceintes de faire preuve de modération, car une augmentation des niveaux de caféine pendant la grossesse peut entraîner des problèmes de grossesse comme une fausse couche ou un faible poids à la naissance. De plus, certains experts pensent que la caféine est diurétique ou déshydratante, ce qui peut entraîner une perte de liquide dans le corps. Il est essentiel de garder à l'esprit que la caféine est présente dans de nombreux produits alimentaires tels que le thé, le café, les chocolats et certaines boissons énergisantes et gazeuses.
10. Poisson riche en mercure
Les femmes enceintes doivent faire attention en consommant du poisson. Alors que le poisson regorge d'éléments nutritifs essentiels, les femmes enceintes peuvent s'abstenir de consommer certaines variétés de poisson à forte teneur en mercure, comme le maquereau royal, l'orange rugueuse, le marlin, le requin, le poisson tuile, l'espadon, le thon obèse. En effet, la consommation de mercure peut nuire au développement du cerveau et du système nerveux du bébé.
11. herbes
La plupart des experts recommandent aux femmes enceintes d'éviter de prendre des herbes pendant la grossesse. Certaines herbes ont des stéroïdes qui peuvent nuire à la croissance du bébé pendant la grossesse. Les herbes comme Centella, si elles sont consommées par une femme enceinte, peuvent avoir des effets nocifs sur le foie, entraînant une grave jaunisse et des dommages probables au cerveau du bébé. Des herbes comme le dong quai, le Gotu kola peuvent contenir des agents susceptibles de provoquer une fausse couche ou un accouchement prématuré. Il est toujours judicieux de consulter un médecin avant de consommer des herbes.
12. pĂŞche
On pense que les pêches sont «chaudes» dans la nature. Consommé en grande quantité pendant la grossesse, il peut produire une chaleur excessive dans le corps de la femme enceinte. Cela peut entraîner une hémorragie interne, entraînant une fausse couche. De plus, les femmes enceintes peuvent penser à peler la peau avant de la manger car les poils du fruit peuvent provoquer des brûlures et des démangeaisons dans la gorge.
13. pommes sauvages
Les femmes enceintes devraient éviter d'avoir des pommes sauvages pendant la grossesse. En raison de leurs propriétés acides et acides, ils peuvent provoquer la contraction de l'utérus. Cela peut entraîner un travail prématuré ou une fausse couche.
14. viande transformée
Consommer de la viande transformée comme des saucisses, de la viande farcie, du pâté, de la viande hachée, du salami, de la charcuterie, du pepperoni pendant la grossesse est généralement considéré comme dangereux. En effet, la viande peut héberger des bactéries telles que Toxoplasma gondii, listeria ou salmonella, susceptibles de provoquer une intoxication alimentaire. Les femmes enceintes doivent en particulier éviter de manger de la viande crue ou crue, car les bactéries présentes dans la viande peuvent se transmettre au bébé, ce qui peut causer de graves problèmes comme une fausse couche, un accouchement prématuré ou une mortinaissance. Il est donc essentiel de bien cuire la viande ou de la réchauffer complètement avant de la consommer.
15. Ĺ’ufs ou volaille
Des précautions doivent être prises lors de la consommation d'œufs ou de volaille pendant la grossesse. En effet, les œufs peuvent être porteurs de bactéries appelées salmonelles, qui peuvent entraîner des problèmes tels qu'une intoxication alimentaire, une diarrhée, une fièvre, des douleurs intestinales ou même une fausse couche. Il est essentiel de bien cuire les œufs jusqu'à ce que le blanc et le jaune deviennent solides. Cela aide à tuer les bactéries et à le rendre sûr à consommer. Les femmes enceintes peuvent également s'abstenir de manger des aliments contenant des œufs crus dans leurs ingrédients tels que le lait de poule, la mayonnaise maison, les mousses, les soufflés et les smoothies contenant des œufs crus.
16. Légumes non lavés
Les légumes à feuilles vertes sont très bénéfiques pour la santé. Cependant, les légumes crus ou non lavés peuvent être contaminés par le toxoplasma gondii, un parasite commun pouvant provoquer une infection grave appelée toxoplasmose chez la femme enceinte. Une femme enceinte, si elle est infectée, peut le transmettre à son enfant à naître, entraînant des complications pouvant nuire à sa grossesse. Il est donc impératif de bien laver les légumes avec de l'eau propre additionnée de sel ou sous l'eau courante avant de les consommer. Les femmes enceintes peuvent également souhaiter garder à l'esprit de bien laver tous leurs ustensiles de cuisine et de bien faire cuire les légumes avant de les manger.
17. fruits de mer
La plupart des variétés de fruits de mer comme les crustacés, les huîtres, les sashimis, les sushis et les crevettes peuvent être polluées par des bactéries telles que le listeria qui, lorsqu'elles sont consommées par une femme enceinte, peuvent entraîner des problèmes de grossesse tels qu'un travail prématuré ou une fausse couche. Les fruits de mer crus ou frais présentent généralement un risque élevé de contamination par des parasites tels que les ténias et les virus, exposant ainsi les femmes enceintes à des infections telles que la listériose et l'intoxication alimentaire. Il est conseillé aux femmes enceintes de ne consommer que des fruits de mer bien cuits, en particulier s'ils dînent dans un restaurant japonais, où ils ne cuisinent généralement que des fruits de mer à l'extérieur et les servent rarement.
18. Ă©pices
Les épices sont utilisées pendant la cuisson pour ajouter des arômes au plat. Ils fonctionnent également comme agents de conservation. Les épices ont beaucoup de valeur nutritive. Mais certaines épices comme le fenugrec, l'asafoetida, l'ail, l'angélique, la menthe poivrée peuvent être évitées par les femmes enceintes pendant la grossesse. Ces épices peuvent stimuler l'utérus, entraînant des contractions conduisant à un travail prématuré ou à une fausse couche. Vous pouvez prendre soin de ne pas manger d'épices, comme l'ail et l'angélique, en excès, car elles contiennent des substances puissantes pouvant provoquer un éclaircissement du sang et des saignements ultérieurs pendant la grossesse.
Maintenir un régime alimentaire sain et équilibré est essentiel pendant la grossesse. Cela implique d'inclure des aliments de tous les groupes d'aliments afin que les femmes enceintes puissent obtenir les vitamines et les nutriments nécessaires. La modération est la clé. Tout ce qui est consommé en excès peut nuire à la grossesse. Il est toujours conseillé de consulter longuement votre médecin à ce sujet.