Enceinte de 19 semaines: à quoi s'attendre

Content:

Dans cet article

• La croissance de votre bébé pendant la grossesse - Semaine 19
• Quelle est la taille du bébé?
• Changements de corps communs
• Symptômes de la grossesse à la semaine 19
• Ventre à 19 semaines de grossesse
• Échographie de 19 semaines
• Ce qu'il faut manger
• Trucs et Soins
• Ce que vous devez acheter

Il est temps de vous féliciter alors que vous avez terminé avec succès le demi-cycle de votre grossesse, avec une ou deux bosses en route. Cette semaine est également riche en surprises et en émotions. Et comme toujours, continuez de faire les bonnes choses au bon moment et avant de vous en rendre compte, ce sera le moment de livrer votre petit paquet ou vos paquets de joie.

La croissance de votre bébé pendant la grossesse - Semaine 19

Disons simplement qu'au début et à la fin de la 19 ^ème semaine, votre bébé devrait avoir la taille d'une grosse banane ou d'une mangue. Mais plus important encore, la peau de votre bébé a maintenant une protection dans votre utérus sous la forme de vernix caseosa pendant qu'elle continue à se développer.

Le corps de votre bébé est également protégé par le lanugo, qui peut sembler froissé au moment de la naissance, mais la peau sensible est certainement protégée du liquide amniotique. Comme toujours, votre bébé continuera à grandir! N'oubliez pas de vérifier à quoi s'attendre de la 20 ^ème semaine de grossesse ci-dessous.

Quelle est la taille du bébé?

Comme mentionné, à 19 semaines de grossesse, la taille du bébé peut être comparée à celui d'une mangue ou d'une banane. À ce stade, votre bébé devrait peser entre 240 et 250 grammes et mesurer environ 6 à 6, 5 pouces. Cependant, vous pouvez vous attendre à une croissance rapide à partir de ce moment si vous faites tout correctement.

Vous remarquerez également d'autres changements, notamment le développement des parties sensorielles du cerveau de votre bébé, l'apparition de poils distincts sur la tête de votre bébé et enfin les fonctions presque complètes des reins de votre bébé.

Changements de corps communs

Comme le corps de votre petit bébé se modifie rapidement à l'intérieur de votre ventre, vous pouvez également ressentir des modifications supplémentaires pendant la grossesse au cours de la 19 ^ème semaine. D'une part, vous devriez certainement vous sentir plus énergique ou actif, à moins bien sûr que vous soyez toujours aux prises avec des nausées ou des nausées matinales. Vous vous sentirez peut-être aussi un peu fatigué que d'habitude car votre corps travaille deux fois plus fort pour accueillir votre bébé qui grandit rapidement.

Plus important encore, vos seins seront probablement le double de votre taille habituelle. En outre, vous devez avoir pris beaucoup de poids, et il est certainement conseillé de prendre le poids voulu, ni plus ni moins, car cela s'avérera préjudiciable.

Symptômes de la grossesse à la semaine 19

Comme toujours, vous pouvez vous attendre à l'apparition de nouveaux symptômes au cours de la 19 ^ème semaine de grossesse, ainsi que des symptômes existants auxquels vous êtes peut-être déjà habitué.

• Bouffées de chaleur: ceci devrait certainement être un nouvel ajout à la liste des symptômes que vous avez déjà vus tout au long de votre grossesse. Vous allez transpirer et vous sentirez plus chaud du fait que le flux sanguin dans votre système a augmenté
• Douleurs et douleurs partout: pas de surprises là-bas. Votre corps tient un peu de poids et devrait avoir assez de force pour en contenir plus, mais cela ne veut pas dire que cela se produira sans problèmes.
• Douleur à la hanche: on peut s’y attendre en raison du relâchement des ligaments
• Crampes: une série de crampes aux jambes se poursuivra en raison de la prise de poids, des hormones et de la fatigue
• Vertiges: vous pouvez vous attendre à des étourdissements et à des vertiges
• Douleurs abdominales: vous constaterez que votre abdomen sera douloureux en raison de la croissance de l'utérus

Ventre à 19 semaines de grossesse

Avec un gain de poids suffisant, vous pouvez vous attendre à ce que votre ventre soit rond et qu’il ne se limite pas à des ballonnements causés par les gaz. Plusieurs femmes vont probablement commencer à montrer une grosse bosse à ce stade de la grossesse. D'autres pourraient peut-être faire un meilleur travail de cacher la bosse.

La mise à jour la plus importante est que vous ne serez plus en mesure de renoncer à l'activité à l'intérieur de votre ventre sous forme de gaz ou de douleur mineure, étant donné que les mouvements de votre bébé, y compris les coups de pied, seront plus prononcés et auront une tendance.

Échographie de 19 semaines

L'échographie de la 19e semaine aura certainement quelques surprises. D'une part, les 5 sens sont sur le point de se développer. Votre bébé détecte déjà la lumière et continuera à travailler sur les cellules nerveuses pour mieux sentir, goûter et entendre.

Votre bébé a également une nouvelle couche protectrice qui se traduit grossièrement par du fromage au vernis qui le protège du liquide amniotique. La plupart d'entre vous pourrez le voir pendant la naissance et le reconnaître comme substance huileuse blanchâtre sur la peau sensible de votre bébé. Les organes reproducteurs du bébé seront pleinement développés.

En plus de cela, vous voudrez peut-être encore voir plus de mouvements de bébé et écouter le battement de coeur. Fondamentalement, vous pouvez vous attendre à voir le cœur, le cerveau et la colonne vertébrale à cet examen particulier.

Ce qu'il faut manger

Étant donné que votre bébé mange à travers vous et qu'il a toujours mangé jusqu'à l'accouchement, il n'est pas surprenant de s'embarrasser de nourriture pour la grossesse pendant la 19e semaine. Gardez à l'esprit les éléments essentiels que vous devez intégrer à votre régime alimentaire, tant pour le bébé que pour vous.

• Manger des aliments riches en vitamine B est important pour le développement du cerveau et du système nerveux du bébé. Ajoutez du lait, de la viande, du fromage et du soja dans votre assiette
• De bonnes graisses peuvent aider votre bébé à bien grandir. Ceux-ci peuvent être obtenus à partir de noix et de graines assorties
• Assurez-vous d'ajouter du lait à votre alimentation pour améliorer la santé des os du bébé, car il contient du calcium
• Les légumes verts à feuilles et les fruits frais réduisent le risque d'anémie et contrôlent la pression artérielle
• Les noix et les graines contiennent des acides gras oméga 3 pour le développement du cerveau du bébé
• Le soja fournit des protéines, des fibres et des acides gras oméga 3
• N'oubliez pas les poissons, en particulier les poissons gras, qui favorisent la croissance du bébé.
• La viande maigre et certaines viandes rouges sont riches en protéines et peuvent constituer une bonne option pour les non-végétariens

Trucs et Soins

La grossesse est certainement l'un des plus beaux voyages de votre vie. Cependant, il est de plus en plus important de veiller à votre sécurité et à celle de votre bébé en faisant les choses correctement. Trouvez une liste des choses à faire et à ne pas faire pendant votre grossesse et qui pourraient vous aider. Surtout, gardez-vous dans un état irréprochable qui devrait vous aider à porter votre enfant sans accroc jusqu'au moment de votre accouchement.

Faire

Vous trouverez ci-dessous une liste de toutes les choses que vous devriez faire pendant votre 19 ^e semaine de grossesse.

• Restez positif et joyeux
• Demandez de l'aide si vous en avez besoin, car vous aurez des sautes d'humeur.
• Manger convenablement et au bon moment
• Restez hydraté avec de l'eau et des jus
• Acheter de bons oreillers pour vous aider avec les maux
• Faire de l'exercice, méditer et faire du yoga
• Prenez les médicaments que votre médecin vous conseille
• Prenez beaucoup de repos et des heures de sommeil régulières

À ne pas faire

Vous trouverez ci-dessous une liste de toutes les choses que vous ne devriez pas faire pendant votre 19 ^e semaine de grossesse.

• Fumer, boire de l'alcool ou se droguer
• Restez dans des conditions d'hygiène douteuses
• Exposez-vous à des odeurs, des sons ou des contaminants qui se révéleraient nuisibles
• Stressez-vous
• Trop manger ou moins manger
• Timide de consulter votre médecin si quelque chose ne va pas
• Négligence santé buccale

Ce que vous devez acheter

Les achats pendant la grossesse doivent faire l'objet d'une attention particulière car vous devez être aussi à l'aise que possible. Assurez-vous de choisir des vêtements de maternité en coton. Achetez des vêtements spacieux qui peuvent vous aider à respirer. Achetez des chaussures plates de bonne qualité ainsi que des livres sur la grossesse et la parentalité. Les produits de soins bucco-dentaires et d'assainissement doivent également être achetés car vous êtes plus vulnérable aux infections en raison d'une immunité réduite. Faites le plein de collations comme des noix, des fruits et du yogourt pour promouvoir une alimentation saine.

Préparez-vous à l’avance et suivez les règles pour une grossesse sans risque et en santé.

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