22 semaines de grossesse: à quoi s'attendre

Content:

Dans cet article

• La croissance de votre bébé pendant la grossesse - Semaine 22
• Quelle est la taille du bébé
• Changements de corps communs
• Symptômes de la grossesse à la semaine 22
• Ventre à 22 semaines de grossesse
• Échographie de 22 semaines
• Ce qu'il faut manger?
• Trucs et Soins
• Ce que vous devez acheter

Plus que quelques semaines avant de rencontrer votre précieux petit! Cependant, il reste encore du chemin à parcourir pour y arriver. Cet article rassemble quelques suggestions et réponses à toutes les questions que vous pourriez vous poser au sujet de votre 22e semaine.

La croissance de votre bébé pendant la grossesse - Semaine 22

Votre bébé a commencé à percevoir de plus en plus le monde à mesure que son sens de l'ouïe, de la vue et du toucher s'améliorent. L'augmentation de la force de préhension signifie que votre tout-petit va s'accrocher durablement au cordon ombilical, mais il n'y a pas lieu de s'inquiéter, c'est normal. Des cheveux fins appelés lanugo recouvrent le corps du fœtus, avec des rides profondes dans la peau. Le développement des poumons se produit également rapidement en préparation à la respiration de manière autonome. Votre petit enfant peut maintenant faire la différence entre le jour et la nuit, ainsi qu'entendre et différencier différents sons tels que votre voix, vos battements de coeur, votre estomac et toute musique que vous pourriez jouer. Des lèvres complètement développées ainsi que des bourgeons dentaires sous les gencives se sont formés. À présent, si vous appuyez contre votre ventre, vous pourrez sentir votre bébé se tortiller ou se repousser.

Quelle est la taille du bébé

Votre bébé a franchi une avancée décisive en matière de poids, pesant finalement près de 0, 5 kg, ce qui le rend approximativement de la taille d'une papaye. À 22 semaines de grossesse, le bébé mesure environ un pied de la tête aux pieds et le fœtus commence à ressembler à un mini-bébé.

Changements de corps communs

Après 22 semaines passées à transporter votre bébé, où que vous alliez, de nouveaux changements corporels se produiront pendant la grossesse cette semaine:

Change In Hair: Les cheveux sur ta tête ont l'air beaucoup plus épais et plus brillants. C'est parce que vous perdez moins de cheveux pendant la grossesse à cause de toutes ces hormones qui circulent dans votre corps. De même, vous remarquerez une augmentation de la pilosité corporelle en raison des faibles quantités d'hormones sexuelles mâles (testostérone) que votre corps produit maintenant. Vous verrez principalement ces cheveux sur votre visage, votre estomac, vos membres, votre poitrine et votre dos.

Change In Skin: Celui-ci est un sac mélangé. Certaines femmes enceintes trouvent leur peau radieuse et éclatante, tandis que d'autres ont une peau grasse, enflammée et acnéique. De temps en temps, des sauts dans les niveaux de mélanine peuvent créer des taches sombres sur votre visage. En utilisant un écran solaire ou mieux, éviter le soleil est votre meilleur pari. Les vergetures sont un autre problème persistant, causé par l'expansion de la grosseur de la grossesse. Vous pouvez faire très peu de choses à propos de ces marques, sauf peut-être appliquer des baumes apaisants s'ils vous démangent trop.

Changement d'ongles: Les ongles, comme les cheveux, poussent plus vite pendant la grossesse, mais leur dureté, leur souplesse, leur rugosité, leur douceur ou leur fragilité dépendent de votre corps.

Changement de poitrine: vous remarquerez que vos mamelons et vos aréoles sont plus gros et plus foncés que jamais. Ils peuvent aussi avoir de petites bosses. Cela est dû aux glandes sébacées qui produisent une huile antibactérienne lubrifiante pour protéger vos mamelons de la fissuration lorsque vous commencez à allaiter.

Changement de pied: La taille croissante de votre pied est due à un œdème ou simplement à un gonflement dû à l'eau. Cela peut également arriver en raison de la production de relaxine, l'hormone destinée à détendre vos articulations raides.

Symptômes de la grossesse à la semaine 22

Cette semaine, vous ressentirez à peu près les mêmes symptômes que ceux des dernières semaines, alors que vous traversez le milieu de votre deuxième trimestre.

Indigestion: l' un des symptômes les plus courants, il a tendance à exacerber les effets des envies de grossesse, surtout si vous voulez des épices et de l'huile dans vos collations de minuit.

Constipation: cela pourrait être causé par la croissance et la pression de votre tout-petit contre le gros intestin, ce qui rend plus difficile le transfert des déchets.

Crampes: vous pourriez vous retrouver aux prises avec des crampes, en particulier aux jambes. Ceci est probablement dû au manque de minéraux dans votre alimentation. Demandez à votre médecin de vous prescrire des multivitamines.

Ventre en expansion: Votre estomac va être beaucoup plus gros maintenant. Le symptôme le plus commun associé à ceci est un nombril saillant, qui reviendra à la normale après l'accouchement.

Léthargie: Vous vous sentirez beaucoup plus paresseux ou plus fatigué que d'habitude. Ceci est dû à la pression exercée sur les vaisseaux sanguins vers votre cerveau par l'utérus. Vous pourriez même vous évanouir ou vous étourdir.

Augmentation de la libido : Aussi inattendu que cela puisse paraître, avec vos hormones flottant, votre libido va recevoir une poussée considérable.

Décharge du vagin: En raison du sang qui coule dans vos régions inférieures, vous produirez beaucoup plus de liquide que d'habitude. Cependant, cela est tout à fait normal et garantit une flore vaginale saine.

Mal de dos: C'est maintenant que vous commencerez à ressentir les effets de porter tout ce surplus de poids et à sentir la pression de votre bébé sur votre colonne vertébrale. Obtenir un peu de temps de massage aidera certainement.

Ventre à 22 semaines de grossesse

À votre 22e semaine de grossesse, votre ventre mesurera environ 25 cm de haut en bas. Le moment est venu de commencer à manger pour deux. Cependant, la plupart des experts conseillent de ne pas consommer plus de 300 calories supplémentaires par jour. Il est également sain d’avoir des repas plus petits mais plus fréquents, de garder votre niveau d’énergie élevé et d’avoir un faible niveau d’indigestion et de constipation.

Échographie de 22 semaines

Faire une échographie, en particulier la version 3D, vous permettra de voir que votre fœtus ressemble plus à un bébé que jamais. Avec les lèvres et les yeux presque complètement formés, votre échographie à mi-grossesse vous permettra de regarder tous les systèmes organiques de votre bébé. Vous pourriez même le prendre en train de dormir dans sa position fœtale préférée. Ne vous inquiétez pas si vous ne voyez aucun mouvement ou ne sentez pas les coups de pied, car votre bébé dort jusqu'à 16 heures par jour à ce stade. Un autre point intéressant à noter est que votre bébé fabrique enfin ses propres cellules sanguines à partir de sa moelle osseuse, plutôt que d'utiliser le foie ou la rate à cette fin.

Ce qu'il faut manger?

La nutrition est l'un des aspects les plus cruciaux de votre grossesse. Au cours de votre 22ème semaine, il y a quelques nutriments que vous ne devriez pas sauter en aucune circonstance. La nourriture pour femmes enceintes de la 22e semaine comprend des nutriments tels que le calcium, le fer, le magnésium, le complexe de vitamines B et le zinc, de préférence de sources organiques. Évitez les aliments qui auraient pu être cultivés avec des herbicides ou des pesticides, car ils pourraient nuire au bébé en croissance. N'oubliez pas les puissants acides gras oméga-3 que vous pouvez obtenir du poisson et des noix, car ils jouent un rôle important dans le développement mental de votre enfant. Cependant, certains types de poissons sont contaminés par le mercure et doivent être évités, tels que l'espadon et le maquereau. Il est également déconseillé de consommer des aliments vendus dans la rue, car ils pourraient être contaminés par des bactéries nocives. Une des choses les plus importantes que vous puissiez faire est de supprimer complètement l’alcool, le café et les cigarettes. Et enfin, n'oubliez pas de rester hydraté avec au moins 3 litres d'eau par jour.

Trucs et Soins

Vous pouvez garder à l'esprit ce qui suit à 22 semaines afin de passer à travers cette période de la grossesse avec les soins appropriés.

Dos

• Avec une bosse visible à 22 semaines, vous aurez beaucoup de gens qui commentent votre lueur, et d'autres qui veulent toucher votre ventre pour sentir le petit en vous. Vous trouverez peut-être cela confortable, mais si vous ne le faites pas à tout moment, baissez le pied et dites-le-leur. Votre espace personnel est le vôtre et le laisser envahir par des étrangers est inacceptable.
• Gardez votre taux de sucre dans le sang pour éviter de vous sentir fatigué; transporter un tas d'aliments sains à grignoter tout au long de la journée.

À ne pas faire

• Faites également attention aux contractions de Braxton Hicks, qui ressemblent à d'étranges sensations de compression dans le ventre inférieur. Ne vous inquiétez pas car ils sont inoffensifs, mais s'ils durent trop longtemps, appelez votre médecin ou consultez-le.
• Cela ne peut pas être assez souligné: ne vous inquiétez pas. Il se passe déjà tellement de choses dans votre vie. vous n'avez pas besoin d'ajouter d'anxiété à cette liste. Si vous vous sentez inexplicablement contrarié ou nerveux, prenez un jour de congé, détendez-vous, regardez la télévision, rencontrez des amis ou câlinz votre partenaire.

Ce que vous devez acheter

Vos pieds gonflant rapidement, une des choses les plus sensées à acheter est une paire de chaussures confortables. Les robes de maternité et les soutiens-gorge sont toujours sur la table, car l'augmentation de votre taille ne montre aucun signe de ralentissement. Faites le plein d’hydratants pour la peau gercée et de vitamines prénatales pour vous garder, ainsi que votre bébé, en bonne santé.

Il est important de collecter toutes les informations pertinentes pour éviter le stress et les doutes qui font partie intégrante de la grossesse, afin que vous puissiez passer à la maternité en toute sécurité et en toute sécurité.

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