Est-il sécuritaire de manger du ginseng pendant la grossesse?
Dans cet article
- Qu'est-ce que le ginseng?
- Types et utilisations
- Raisons pour lesquelles vous devriez Ă©viter le ginseng pendant la grossesse
Le ginseng a été largement consommé par les gens pendant des siècles pour ses bienfaits sur la santé, tels que le renforcement de l'immunité, la réduction du stress et la lutte contre la fatigue. Mais pouvez-vous avoir le ginseng pendant la grossesse? Quels sont ses avantages et ses effets secondaires? Continuez à lire pour le savoir.
Qu'est-ce que le ginseng?
Le ginseng est un type d'herbe trouvée en Asie et en Amérique. Le ginseng est utilisé pour ses avantages, tels que le renforcement du système immunitaire et l'augmentation de la concentration mentale. Le ginseng américain est utilisé pour abaisser le taux de sucre dans le sang chez les personnes atteintes de diabète de type 2. On pense également à réduire le taux de cholestérol et à prévenir les maladies cardiaques.
La médecine traditionnelle chinoise considère que le ginseng est «chaud» par nature. Les femmes enceintes sont considérées comme plus sujettes à la chaleur en médecine traditionnelle chinoise, ce qui pourrait causer des dommages au fœtus. Ainsi, le ginseng n'est pas recommandé aux femmes enceintes.
Types et utilisations
En règle générale, deux espèces de la plante sont très utilisées: le ginseng asiatique et le ginseng américain. Le ginseng asiatique (Panax ginseng) se trouve en Chine et en Corée et fait partie de leur médecine traditionnelle. Le ginseng américain (Panax quinquefolis) est originaire d'Amérique du Nord, en particulier du Canada. Leurs racines séchées et leurs extraits sont utilisés sous forme de comprimés, de gélules, de crèmes et de thé.
Certaines des utilisations du ginseng incluent:
- Renforce le système immunitaire
- Améliore les symptômes de la ménopause
- Abaisse les blessures musculaires après l'exercice
- Agit en tant que traitement pour le dysfonctionnement Ă©rectile
- Améliore la mémoire, prévient la démence et améliore les performances mentales
- Améliore la digestion
Raisons pour lesquelles vous devriez Ă©viter le ginseng pendant la grossesse
Le ginseng est généralement déconseillé pendant la grossesse, et voici pourquoi:
1. Risque d'anomalie congénitale
Un produit chimique actif dans le ginseng appelé ginsénoside Rb1 a été associé à des anomalies du développement chez les embryons d'animaux. Pour cette raison, les National Institutes of Health déconseillent fortement l’utilisation de cette plante pendant la grossesse et l’ont étiquetée comme potentiellement dangereuse.
2. Risque de saignement
Le ginseng coréen a des propriétés anticoagulantes qui présentent des risques suffisants pendant la grossesse. Il empêche la coagulation du sang normalement et peut entraîner de graves problèmes pendant l'accouchement ou après.
3. Peut causer la diarrhée
La diarrhée est un effet indésirable fréquent observé chez les femmes qui prennent du thé au ginseng pendant la grossesse. Il est généralement connu de provoquer deux ou trois selles liquides pendant la journée après une consommation. La diarrhée entraîne une déshydratation qui affecte négativement le fœtus. Si vous avez la diarrhée après avoir consommé du thé au ginseng, consultez votre médecin immédiatement et buvez beaucoup d'eau pour maintenir votre corps hydraté.
4. trouble le sommeil
On observe que le ginseng provoque des perturbations pendant le sommeil chez les femmes enceintes. En plus d'avoir des difficultés à s'endormir, se réveiller plusieurs fois dans la nuit est un effet secondaire fréquent de la consommation de suppléments de ginseng ou de thé. Un mauvais sommeil entraîne fatigue et détérioration de la santé tout en aggravant les sautes d'humeur et l'endurance.
5. bouche sèche
Les femmes enceintes qui consomment du thé au ginseng se plaignent souvent de sécheresse de la bouche. Cela est dû au mauvais fonctionnement des glandes salivaires en raison des enzymes présentes dans le ginseng. Les femmes enceintes ont également la bouche sèche en raison de plusieurs facteurs tels que l'anxiété, le stress et d'autres médicaments. La consommation de ginseng ajoute à cela et aggrave le problème.
6. abaisse la glycémie
Les femmes enceintes présentent un risque élevé de développer un diabète et souvent, elles ne le savent pas. Consommer du ginseng peut entraîner des déséquilibres dans les taux de sucre, ce qui peut entraîner des vertiges et une baisse du rythme cardiaque, deux facteurs qui sont dangereux pour la mère et le fœtus.
7. Peut causer des maux de tĂŞte
Le ginseng est également connu pour causer des maux de tête et des douleurs musculaires au visage et au cou des femmes enceintes. Cela peut ajouter à la misère des nausées matinales ou des sautes d'humeur qu'ils pourraient éprouver.
Le ginseng n'est pas recommandé pendant la grossesse et il est préférable d'éviter les effets secondaires qu'il provoque chez la femme enceinte.
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