3 choses que je souhaiterais pouvoir dire à mon moi jeune, effrayé et enceinte

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Si je pouvais remonter dans le temps six ans plus tard, à mon ancienne femme enceinte, je lui ferais d'abord un câlin. Elle aurait besoin de ça. Ensuite, je m'asseyais avec elle sur le canapé, notre bébé à naître entre nous, et je répondais aux questions.

"Est-ce que je ruine ma vie?"

Tu construis ta vie .

"Suis-je vraiment prêt pour ça?"

Vous ne seriez jamais complètement prêt.

"Mais comme - ne devrais-je pas savoir qui je suis avant d'essayer d'élever un autre humain?"

Oh ma fille, où as-tu eu une idée aussi stupide?

Sauf que je saurais exactement où elle a eu l'idée: de notre propre cerveau. Absorber un trop grand nombre de scènes de sitcom, où les mères étaient sages et accomplies et, vous le savez, grandies.

À l'époque, j'étais à peine adulte. Avant le choc insensé de ma grossesse, je me connaissais déjà comme un futur éditeur de magazine ambitieux qui se déplaçait . Avec mon projet de vie caché sous le bras et des années de questionnaires sur la personnalité de YM guidant le chemin, je partais affronter le monde.

Et puis un jour, j'ai fait pipi sur un bâton en plastique et tout à coup - zap . Je ne savais rien Je me sentais vide. Je ne pouvais comprendre qu'une chose: il y avait un être humain qui grandissait à l'intérieur de moi et je n'avais absolument rien à offrir.

Pas de sagesse Aucune expérience de vie. Aucune idée effrayante de qui j'étais et de ce que je ferais. Toute mon identité a été déchirée et à la place, j'en ai retrouvé une nouvelle intitulée «mère». Cela me paraissait plus lourd que prévu. Cela me pesait dans la tête, comme un costume qui ne me va pas. Cette nouvelle identité me retiendrait-elle? M'avaler vivant? Je ne m'étais pas encore «retrouvé» - la mission de la vingtaine d'âge qui se rendait en Thaïlande, ou qui s'installait dans des villes étranges ou qui trébuchait avec des champignons. Que pourrais-je offrir à ce petit humain à ce stade primitif de l'âge adulte?

Si ma plus jeune personne disait toutes ces choses - probablement à travers des larmes (j'ai beaucoup pleuré) - je lui aurais dit:

Votre bébé n'a pas besoin de votre sagesse. cela vient avec le temps. Votre bébé n'a pas besoin de votre certitude ni de votre identité complètement formée; c'était toujours une ruse. Un bébé a le moyen de nous découdre, peu importe combien nous avons «compris» auparavant.

Mais oubliez tout cela - oubliez ce qui aurait pu être ou aurait dû être ou aurait dû être. Oubliez ce qui peut ou ne peut pas arriver dans le futur, même. À l'heure actuelle, vous êtes enceinte et vous ne vous êtes pas compris, et tout ira bien. Mieux que bien.

En fait, vous pouvez (et utiliserez) votre nouvelle perspective et votre expérience maternelles pour être non seulement un parent à part entière, mais aussi pour déterminer qui vous êtes, en tant qu'individu totalement séparé.

Pour moi-même et pour toutes les autres nouvelles mamans effrayées, incertaines et totalement égarées, voici un plan d'action en trois étapes pour devenir un bon parent tout en continuant à devenir vous-même:

1. Prenez soin de vous

Si j’ai appris quelque chose au cours de ma vingtaine, c’est: «Déterminer qui vous êtes», c’est juste trouver son meilleur moi-même - la perspective qui vous aide à vous sentir clair et enraciné et à vous-même - et l’ancrer. Il ne s'agit pas de savoir qui vous devriez ou pourriez être. Ce n'est pas quelque chose que l'on découvre dans une grotte ou un ashram. Il s'agit simplement de réaliser qui vous avez toujours été. Et vous ne le comprendrez jamais si vous ne prenez pas diligemment soin de vous-même - en décompressant les schémas de pensée en désordre, en nourrissant votre corps, en nourrissant votre âme.

Nous ne sommes pas notre meilleur quand nous courons à vide, en ignorant nos besoins et en nous plaçant systématiquement au bas de la liste des tâches à effectuer. Cela ne nous aide pas et cela n'aide pas nos enfants. Nous sommes méchants et misérables, accumulant les ressentiments le long du chemin. Alors, prenez soin de vous-même, même si c'est difficile et difficile. Exercice. Trouvez un thérapeute. Méditer. Commencez une pratique de yoga. Cultivez vos passions créatives comme si vous nourrissiez un bébé.

Et ne faites pas ces choses malgré votre enfant, faites-les pour votre enfant. Parce que quand vous êtes en bonne santé - physiquement, mentalement, tout cela - vous pouvez vous offrir le meilleur, le plus énergique, le plus heureux. Vous pouvez modéliser un comportement sain qu'il imitera. C'est gagnant-gagnant.

Les enfants n'ont pas besoin d'un martyr qui saigne à sec pour tout et pour tout le monde autour d'elle; les enfants ont besoin d'une boussole. Montrer le chemin. Prenez soin de vous comme vous voudriez que votre enfant prenne soin de lui et tout le monde en profitera.

2. Ne soyez pas un trou **

Prendre soin de vous se fera par étapes - lentement à certaines saisons, plus difficiles à d’autres. Mais une chose que vous pouvez commencer à faire dès maintenant - et sans doute le plus important - est d’être gentil avec vous-même. Ces vilaines remarques et ces attitudes auto-défaitistes qui vous lancent dans la tête ne vous rendent pas service. «Se retrouver soi-même» n'est pas un projet d'amélioration de soi, c'est un processus de prise de conscience / d'amour de soi / d'acceptation de soi.

Et, encore une fois, votre enfant bénéficiera de cette gentillesse dirigée vers l’intérieur. Comment nous nous parlons à nous-mêmes, c'est comment nous parlons aux autres et comment nous parlons à nos enfants devient comment ils se parlent à eux-mêmes. C'est vraiment très simple. Plus nous envoyons d'amour intérieur, plus nous pouvons donner d'amour. Sois moins un abruti pour toi, et tu seras moins un abruti pour tous les autres. Période.

Et heureusement, votre perspective maternelle peut vous prêter une voix intérieure plus douce. Une voix qui dirait des choses comme -

"N'aie pas peur, chérie, tu es en sécurité."

"Je suis ici; tu vas bien."

"Je t'aime comme tu es."

Ce sont des choses que je n'aurais jamais pensé me dire avant de les avoir dites à mon enfant - et ce que je pensais vraiment. Je me suis retrouvé à alléger mon stress de la même manière que je soulagerais un petit enfant dans la même situation.

Alors soyez maternel envers vous-même. Etre gentil. Indulgent. Compatissant. Non seulement vous en tirerez mieux, mais vous serez aussi un meilleur parent.

3. Apprenez de votre enfant

Une des façons de vous comprendre est de sortir de vous-même et d’avoir une perspective. Et vous, Soi enceinte, êtes sur le point de rencontrer votre miroir.

Dans le visage de votre enfant, vous verrez vos propres expressions faciales et votre attitude impatiente. Chaque jour est comme une reconstitution en direct de vos pires habitudes - et les vôtres qui sont les vôtres deviendront bouleversantes. (Les enfants apprennent ce qui est normal en nous regardant, et donc en observant nos enfants, nous nous voyons aussi.)

Vous verrez d'autres choses reflétées aussi. Besoins non satisfaits oubliés depuis longtemps. Blessures d'enfance qui n'ont pas encore guéri. Vos motivations sous-jacentes à être vu et entendu et validé. Ils sont tous là, brillants aux yeux de votre enfant.

Nos enfants peuvent être des enseignants puissants si nous sommes attentifs.

Je ne dis pas que la maternité est un chemin zen vers l'éveil de soi. Les responsabilités et le stress ajoutés - stress réel, stress de survie - peuvent être très consommateurs. Certaines années seront plus difficiles que d’autres, et vous aurez l’impression d’être un mauvais échec. Vous vous demanderez s'il est peut-être trop difficile d'élever un enfant et de grandir en même temps.

Ne crois pas ces pensées. Ils sont des mensonges. Parce que quelque part en cours de route, vous le saurez. Grâce à toutes sortes d’expériences et de rebondissements, vous développerez une aisance avec vous-même. Vous découvrirez de quelle manière vous êtes exactement le parent dont votre enfant a besoin.

La partie la plus folle? Vous aurez ce poids lourd et inquiétant de «maternité» à remercier pour cela. Tout. Continue. Les bonnes choses sont à venir.