Idées d'aliments pour bébés âgés de 4 à 6 mois

Content:

Dans cet article

• Les nutriments essentiels pour les nourrissons âgés de 4 à 6 mois
• Pouvez-vous introduire des aliments solides à votre bébé?
• Nourriture pour bébé de 4 à 6 mois
• Conseils d'alimentation

La croissance d'un nouveau-né est si radicale que vous serez surpris de constater qu'un munchkin aussi petit puisse se développer si rapidement. Et ce qui favorise cette croissance et ce développement rapides, ce sont les aliments que le bébé consomme.

Les nutriments essentiels pour les nourrissons âgés de 4 à 6 mois

Le lait maternel est l'aliment le plus sain pour tout bébé pendant les six premiers mois. Mais ce n'est pas tout. Au bout de quatre mois, vous devrez commencer à incorporer d'autres aliments riches en nutriments.

1. Les premiers nutriments dont un bébé a besoin sont les protéines. Il y a une bonne raison pour laquelle les protéines sont connues comme les éléments constitutifs de notre corps et sont considérées comme l'un des nutriments les plus importants. Les protéines aident à la croissance et à la réparation des muscles et des tissus. Les nourrissons en ont besoin car, à ce stade, la croissance se fait rapidement.

2. Le fer est le prochain nutriment le plus important. Le fer est excellent pour l'activité cérébrale et l'hémoglobine. Un nouveau-né a suffisamment de fer pour durer environ quatre mois, poste que vous devrez intégrer à son régime alimentaire.

3. Les acides gras oméga-3 viennent ensuite parce qu'ils sont parfaits pour la vision, le développement du cerveau et les capacités cognitives de votre bébé.

4. Le calcium est l'un des nutriments les plus importants pour un bébé de quatre à six mois, car il contribue au développement des os et des dents. Un minimum de 500 mg par jour est un must. Tout comme le lait maternisé, le lait maternel contient une bonne quantité de calcium. Assurez-vous de donner suffisamment de calcium à votre bébé, car il renforce également les os et les dents.

5. Les vitamines sont essentielles aussi. Les vitamines A et C sont excellentes pour la peau et la vision de votre bébé. La vitamine B est nécessaire pour renforcer l'immunité et le métabolisme de votre bébé. La vitamine D est idéale pour la santé des os et la vitamine E pour le développement du système nerveux. La vitamine K aide à prévenir la formation de caillots sanguins.

6. Un minimum de 3 mg de zinc est indispensable, car il contribue à la production de globules blancs qui renforcent l'immunité du bébé.

7. Les glucides sont nécessaires à l’énergie, c’est donc un autre nutriment dont votre bébé a besoin

Pouvez-vous introduire des aliments solides à votre bébé?

Les bébés ne sont pas capables de digérer les aliments solides avant environ quatre mois. Ainsi, une fois que votre bébé a quatre mois, vous pouvez commencer à lui donner des aliments semi-solides et solides à un rythme progressif.

Premièrement, votre bébé devrait pouvoir soutenir sa tête et la tenir debout. Deuxièmement, lorsque vous placez votre bébé en position assise, votre bébé devrait pouvoir rester ainsi sans soutien. Si le poids de votre bébé est presque le double de celui de la naissance, c'est aussi un signal vert. Un autre signe que votre bébé est prêt pour les solides est qu'il commence à pousser les aliments dans le fond de la bouche plutôt qu'en dehors de la bouche.

Nourriture pour bébé de 4 à 6 mois

Votre bébé est petit et le ventre de votre bébé. Cela signifie que vous devez agir très lentement. Commencez par introduire les aliments suivants en petites portions. Voici une liste d'aliments pour bébés de quatre à six mois -

1. Banane - La banane n'est pas seulement savoureuse, elle constitue également l'un des meilleurs aliments pour bébé. Le fait que ce fruit soit doux et pouvant être masqué est également un avantage. Les bananes sont riches en potassium, ce qui est un excellent minéral pour votre enfant.

2. Riz - Le riz est bon pour les bébés aussi. Une ébullition est jusqu'à son semi-solide et le mélange avec du lait pour votre bébé.

3. Gruau - Vous pouvez donner du gruau avec du lait, tout comme du riz pour votre bébé. L'avoine contient beaucoup de fibres et de minéraux.

4. Avocat - Tout comme les bananes, ce fruit est tendre et peut également être écrasé. Riche en vitamines et minéraux.

5. Pommes - Vous pouvez aussi donner des pommes à votre bébé. Assurez-vous simplement de retirer la peau. Si vous voulez mettre la pelure, assurez-vous de bien moudre le fruit.

6. Carottes - Faites bouillir une carotte et écrasez-la pour votre bébé. Votre enfant n’aimera peut-être pas beaucoup le goût, mais c’est un excellent aliment pour bébé.

7. Pois - les pois verts peuvent être bouillis et écrasés. Vous pouvez donner ceci à votre bébé avec du sel.

8. Pommes de terre - Les pommes de terre en purée avec une pincée de sel sont riches en glucides et votre bébé va adorer.

Vous pouvez mélanger quelques-uns de ces fruits et légumes pour Recettes de nourriture pour bébé de 6 mois.

Conseils d'alimentation

• Votre bébé ne va pas chercher tout de suite dans le nouvel aliment. Soyez patient avec votre enfant.
• Essayez de distraire votre enfant avec des jouets. Une fois que votre bébé a goûté la nourriture, cela devient plus facile.
• Ne bourrez pas votre enfant.
• Assurez-vous de donner de petites gorgées d'eau pour laver les aliments.
• Assurez-vous de faire roter le bébé après avoir mangé.
• Ne nourrissez jamais votre bébé s'il pleure. Le bébé pourrait être choqué.

Chaque étape dans la vie de votre petit est un gros problème. Introduire votre enfant aux solides en est un. Avec les bons types d'aliments et de conseils, votre bébé mangera bien en un rien de temps.