5 astuces simples pour endormir les crises de sommeil de votre tout-petit!
Les tout-petits effectuent une lutte importante chaque nuit pour éviter le sommeil! Le manipuler peut s'avérer incroyablement frustrant si c'est une routine quotidienne. En tant que mère, vous devez d'abord comprendre la raison des crises de votre munchkin, puis vous en occuper d'une manière qui vous permet de garder le contrôle de la situation sans pour autant terroriser votre enfant!
Laisser un enfant en pleurs pleurer pour se calmer pourrait envoyer n'importe quel parent en voyage de culpabilité, mais cela pourrait très bien être le premier pas en avant pour inciter votre enfant à accepter une routine du coucher. Après une longue journée de travail, de tâches ménagères et d’épuisement de l’énergie, gérer la crise de tout-petit au coucher peut s’avérer un véritable cauchemar.
Regarder: Tout ce que vous devez savoir sur les crises du coucher des tout-petits
Cependant, vous pouvez faire de votre enfant un enfant au lit avec la bonne stratégie parentale. Tout en traitant avec des problèmes au coucher des tout-petits, vous devez comprendre la cause de ces accès de colère. Un enfant en bas âge pleurant au coucher pourrait très bien être pour l'une des raisons suivantes:
- Peur: Votre enfant peut avoir peur des monstres ou de la noirceur. Votre présence peut lui donner le sentiment de sécurité et c'est peut-être pour cela qu'il ne veut pas dormir seul.
- Signe de l’indépendance: c’est peut-être l’un des moyens par lequel votre tout-petit apprend à exercer son indépendance et son contrôle sur ses choix de vie.
- Se sent exclu : votre tout-petit voudra peut-ĂŞtre passer plus de temps avec vous et estime que s'il dort, vous continuerez Ă en profiter sans lui.
- Veut passer du temps ensemble : C'est peut-être le seul moment où vous passez du temps de qualité avec votre enfant. Il est donc évident qu'il veut tirer le meilleur parti de sa vie et recevoir autant de câlins, d'histoires au coucher et de chanter avec vous autant que possible.
- Facilement distrait : votre tout-petit peut être trop distrait pour se détendre avant d'aller au lit.
Voici quelques conseils pour faire dormir votre enfant sans crises de sommeil -
1. Maintenir une routine du coucher
Sans aucun doute, l’un des meilleurs conseils pour vaincre les tactiques de décrochage de l’enfant en bas âge consiste à établir une routine pour ceux-ci au coucher. En mettant en place une routine du coucher, vous donnez à votre tout-petit suffisamment de temps pour se préparer à aller au lit. Commencez par prendre un bain, changer de pyjama préféré, lire un récit ou écouter des comptines avant de vous coucher. Faites-en une routine quotidienne pour que votre tout-petit puisse anticiper l'heure du coucher.
2. Donnez à votre tout-petit des choix contrôlés
Donnez à votre tout-petit des choix qui lui permettent de se sentir en contrôle de la solution. Cependant, ne laissez pas les choix ouverts comme «voulez-vous aller au lit?» La réponse serait invariablement un «non». Laissez plutôt votre petit décider de l’histoire du coucher qu’il veut écouter ou du pyjama de couleur qu’il veut porter. De cette façon, il exercera son indépendance sans se soustraire au coucher.
3. Supprimer toutes les distractions
Réduisez au minimum le niveau d'activité à proximité afin que votre enfant ne soit pas distrait et n'ait pas l'impression de passer à côté de quelque chose d'amusant. L'ambiance joue un rôle essentiel en induisant le sommeil chez les enfants. Assurez-vous que les lumières sont tamisées. Éteignez votre téléphone et votre télévision et veillez à ce qu'aucun bruit ambiant ne rende votre bébé grincheux ou distrait.
4. Fixer une limite aux indulgences
Soyez ferme mais pas sans cœur. Donnez-lui un câlin supplémentaire ou lisez-lui cette histoire supplémentaire s'il insiste. Mais définissez toujours une limite pour ces indulgences afin de pouvoir endormir votre enfant à temps. Il est très important pour votre enfant d'apprendre que l'heure du coucher signifie qu'il / elle doit aller au lit et ne peut pas se livrer à d'autres activités.
5. Restez proches en tout temps
Assurez votre tout-petit que vous êtes à proximité et vérifiez-le plusieurs fois pour renforcer cette conviction. Ainsi, il peut surmonter la peur des monstres ou des ténèbres et même apprendre à se calmer.
En fin de compte, la bataille de chaque enfant au lit dans chaque ménage pourrait être unique et ne peut être résolue que par une parentalité créative. La clé est de ne pas perdre patience, mais de rester calme tout en faisant face à votre tout-petit endormi mais pas prêt à dormir, toutes les nuits.