5 choses que votre bébé va faire quand vous arrêtez de dormir avec soi-même

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J'étais fière d'être un co-dormeur depuis la naissance de mon aîné jusqu'à ce que notre famille de quatre personnes ne puisse plus dormir confortablement dans la même chambre. Si je suis honnête, il était un peu plus longtemps que nous ne dormions plus confortablement. Si vous partagez également une chambre ou un lit avec votre bébé, vous commencez probablement à vous inquiéter de ce que votre bébé va faire lorsque vous arrêtez de dormir, même si vous n'êtes pas prêt à faire la transition.

Vous ne devriez pas vous sentir coupable d'être prêt à récupérer votre propre espace, surtout si vous avez plus d'un enfant dans votre chambre ou si vous dormez depuis plusieurs années. Le co-couchage prolongé fonctionne pour certaines familles, mais peut être éprouvant pour les autres. Parce que les bébés qui dorment ont tendance à penser que leurs mamans sont des buffets ouverts toute la nuit, il est parfaitement normal que vous souhaitiez récupérer votre lit et votre corps et faire de la chambre un sanctuaire pour adultes.

Cela peut prendre du travail, mais il est possible de faire dormir votre bébé dans sa propre chambre. Que pouvez-vous attendre de la transition? Voici certaines choses qui peuvent arriver une fois que vous avez décidé d'arrêter de dormir.

1 Votre bébé peut résister

Préparez-vous à la possibilité que vous deviez vous lever pour apaiser votre bébé plusieurs fois au cours de la nuit. Si vous avez décidé de ne plus dormir avec d'autres personnes, vous devrez faire preuve de patience et persévérer jusqu'à ce que votre bébé commence à dormir toute la nuit. Comme l'écrit Craig Canapari, pédiatre de l'hôpital pédiatrique Yale-New Haven, sur son site, "si vous vous relâchez même de temps en temps pendant le processus d'établissement d'un nouveau mode de sommeil, vous renforcerez le comportement que vous essayez d'éteindre".

2 Votre bébé pourrait avoir besoin de se sevrer la nuit

Si votre enfant n'a plus besoin de passer la nuit au berceau, mais continue de le faire en raison de la facilité d'accès fournie par le sommeil partagé, vous pouvez envisager le sevrage nocturne. Kim West, travailleuse sociale agréée et thérapeute pour enfants et familles, encourage les mères qui allaitent au sevrage nocturne avant de placer votre enfant dans son propre lit. Les bébés qui ne s'attendent pas à manger pendant la nuit sont plus susceptibles de rester au lit et de dormir toute la nuit.

3 Votre bébé peut avoir besoin d'un amour

Si votre tout-petit n’utilise pas d’objet de confort, comme un animal en peluche ou une couverture, il est peut-être temps de l’introduire. What To Expect a suggéré de rentrer bébé avec l'un de vos T-shirts ou de votre robe de nuit pour aider bébé à se sentir comme si vous étiez toujours à proximité.

4 Votre bébé pourrait avoir besoin de nouvelles associations de sommeil

Les associations de sommeil sont des éléments dont votre bébé pense avoir besoin pour s'endormir. Il peut s'agir de berceuses, d'allaitement, de berceuses ou même simplement de rester au lit à côté de maman. Une fois que vous décidez d'arrêter de dormir vous devez apprendre à votre bébé de nouvelles associations de sommeil que vous êtes prêt à suivre. N'introduisez pas de bercement si vous ne pouvez pas suivre le rythme. La clé, selon The Baby Sleep Site, est de permettre au bébé de s’endormir de la même façon qu’il se réveillera toute la nuit. S'ils se réveillent et trouvent que vous êtes parti, ou si le mouvement s'est arrêté, ou s'ils manquent leur paci, ils pleureront comme un moyen d'appeler à l'aide.

5 Votre bébé peut être totalement cool avec le mouvement

Bien que rares, certains bébés dorment seuls sans accroc. Cela est particulièrement vrai si votre bébé dort dans une couchette ou un berceau dans votre chambre plutôt que dans votre lit. Faire passer votre bébé ou votre tout-petit de votre lit à un berceau ou à un lit de tout-petit que vous gardez dans votre chambre peut vous aider à le faire entrer plus facilement dans sa propre chambre, car il sera déjà habitué à dormir dans ce lit.