5 façons de rendre votre enfant plus heureux, selon la science
Si vous preniez un sondage auprès des parents, je serais prêt à dire que la plupart d'entre eux, sinon tous, diraient qu'ils veulent s'assurer que leurs enfants sont heureux. Cela pourrait être plus facile à dire qu'à faire, cependant. Bien que chacun, de votre belle-mère bien intentionnée à votre baby-sitter expérimentée en passant par votre meilleure amie, vous assure que tout est en ordre pour le bonheur de votre enfant, il n'y a aucune garantie réelle. Mais qui peut argumenter avec des preuves et des faits difficiles et froids? Il existe de nombreuses méthodes scientifiques pour rendre votre enfant plus heureux. Et ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas obligé d'être au niveau de Neil deGrasse Tyson pour comprendre comment des choses simples peuvent réellement affecter l'humeur de votre enfant.
L'un des grands avantages de la science est qu'elle change constamment et que de nouvelles découvertes se produisent chaque jour. Il est difficile d'imaginer qu'il y a seulement deux générations, les mères devaient attendre que leur bébé soit réellement né pour connaître son sexe. Donc, avec toutes les recherches qui ont été faites dans le domaine de la parentalité, des enfants, et soulignant l’importance de la santé mentale, même dès le plus jeune âge, il n’est pas surprenant que la science ait quelques conseils pour rendre votre enfant plus heureux. Découvrez ces découvertes intéressantes et vous commencerez peut-être à voir plus de sourires autour de votre maison.
1 Nourrissez-les tĂ´t
Vous pensez probablement, "duh", quand je dis que nourrir votre enfant est une bonne chose, mais cela va plus loin que cela. La docteure Joan Luby, psychiatre à la faculté de médecine de l’Université de Washington, a déclaré à Live Science qu’elle et ses collègues avaient découvert, au cours de leurs recherches, que les enfants qui bénéficiaient d’une aide précieuse de la part de leurs parents avaient un hippocampe 10% plus grand. Pour ceux qui ont dormi pendant les cours de sciences, il s'agit de la région du cerveau qui régule les émotions, selon Psychology Today .
2 Apprenez-leur Ă faire face
Chaque enfant va avoir un moment où il est sérieusement bouleversé dans la vie. Que ce soit quelque chose d'aussi petit que casser un jouet préféré ou quelque chose de plus grand comme perdre un jeu de sport, votre enfant devra apprendre à faire face à la déception et au mécontentement. Il s'avère que montrer à votre enfant comment gérer des situations frustrantes peut le rendre plus heureux. Le psychologue Paul Gilligan a déclaré à The Irish Independent que souligner le positif tout en reconnaissant que la tristesse de la situation conduirait à un enfant moins stressé et globalement plus heureux.
3 blague autour
Même si vous ne vous considérez pas comme un parent «amusant», cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas embrasser votre enfant intérieur de temps en temps. Et si vous sentez déjà que vous êtes le bouffon de la famille, alors vous êtes à quel point cela peut être amusant. La professeure Elena Hoicka, professeure de psychologie, a mené une étude dans laquelle elle a constaté que les parents qui jouent à faire semblant et qui deviennent bêtes avec leurs jeunes enfants leur donnent les compétences nécessaires pour créer leur propre bonheur.
4 mains libres
Encore une fois, celui-ci peut sembler un peu évident, mais il y a des conséquences négatives évidentes lorsque les parents sont physiquement rudes dans leur style de discipline avec leurs enfants. En gros, c'est tout le contraire de rendre votre enfant heureux.
Dans une étude récente, le chercheur Michael F. Lorber a découvert que les enfants dont les parents étaient physiquement agressifs envers eux étaient plus susceptibles de le devenir eux-mêmes. En revanche, les parents qui n'étaient pas si fâchés avaient des enfants mieux adaptés.
5 Prenez soin de vous
Tout comme pour le masque à oxygène dans un avion, vous devez prendre soin de vous avant de pouvoir prendre soin de votre enfant. Donc, la même théorie derrière la survie en avion est également valable pour la parentalité. La chercheuse Jennifer Ablow a déclaré au Oxford Journal que les mères qui ne demandaient pas d'aide pour des problèmes de santé mentale, tels que la dépression, étaient moins susceptibles de réagir aux pleurs de leurs enfants. Cela a également entraîné des problèmes pour les enfants, contrairement aux enfants dont les parents ont demandé un traitement. Peut-être que le meilleur moyen de rendre votre enfant heureux est de vous assurer d’être heureux en premier.