7 avantages de posséder un chien, selon la science
Un de mes meilleurs amis est une dame de chien sérieux. Juste après avoir obtenu son diplôme, elle a adopté un terrier, et les deux ont conquis le monde ensemble. La chienne bien entraînée fait souvent du bénévolat dans les maisons de retraite (et elle a beaucoup de succès auprès des résidents.) Mon amie a même eu des photos du chien dans sa photo de fiançailles. Il est prudent de dire que son compagnon chiot a illuminé sa vie de nombreuses façons. Lorsque vous ouvrez votre maison à un nouvel ami canin, vous obtenez un ami drôle et fidèle à vie, et il existe de sérieux avantages à posséder un chien, selon la science. Fondamentalement: les chiens sont les meilleurs. Ils peuvent vous aider à rester en bonne santé et heureux.
Il se trouve que votre compagnon à quatre pattes peut avoir un impact positif considérable sur votre santé physique et mentale, ainsi que sur votre vie sociale. Après tout, toutes ces marches vous encouragent à faire de l’exercice et à rencontrer vos voisins. En l'honneur du 23 mars, Journée nationale des chiots, célébrant les chiots et plaidant en faveur de leur adoption, voici un aperçu des nombreuses façons d'intégrer un chien dans votre vie, qui peuvent être bénéfiques pour vous deux. Pour plus d'informations (et beaucoup d'images de chiens adorables), lisez la suite.
1 exercice accru
Si vous essayez de devenir plus actif, un chien peut être un excellent facteur de motivation. Comme l'a signalé l'Institut national de la santé, les propriétaires de chiens qui promènent régulièrement leur chien sont plus actifs physiquement et moins susceptibles d'être obèses que ceux qui ne le font pas. Après tout, il est difficile de dire non à un copain qui a légitimement besoin d'aller régulièrement à l'extérieur.
2 augmentation du calme
La Harvard Medical School est si sérieuse au sujet des avantages des compagnons canins qu’elle dispose d’un rapport spécial sur la santé, intitulé Get Healthy, Get a Dog . L'un des nombreux avantages décrits dans le rapport est la capacité des chiens à "vous aider à être plus calme, plus attentif et plus présent dans votre vie". Les chiens vivent intrinsèquement dans le moment, et ils vous encouragent à faire de même. C'est un excellent moyen de briser le cycle d'inquiétude.
3 Soutien social
Même si vous avez une belle vie sociale, votre chien peut l’aider à l’améliorer. Une étude de l'American Psychological Association a révélé que "les propriétaires jouissaient d'un meilleur bien-être lorsque leurs animaux de compagnie répondaient mieux à leurs besoins sociaux, et le soutien fourni par les animaux de compagnie était complémentaire plutôt que compétitif avec les sources humaines". Après, si vous cherchez à faire plus d'amis, être avec un chiot adorable ne peut que contribuer à la cause.
4 Lessen Allergies
Grandir avec des chiens peut en fait diminuer vos risques d'allergies. Selon une étude du Journal of Allergy and Clinical Immunology, "l'exposition à des animaux domestiques à fourrure pourrait conférer une protection contre le développement d'une sensibilisation allergique par le biais d'un mécanisme mal compris". Donc, si vos enfants grandissent avec un chien à la maison, ils risquent moins de développer des allergies.
5 meilleures statistiques de santé
Votre chien peut également améliorer votre prochain bilan. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, posséder un animal de compagnie peut réduire "votre tension artérielle, votre taux de cholestérol et votre taux de triglycérides". Merci Fido!
6 Santé du coeur
Les chiens sont bons pour votre cœur métaphoriquement et littéralement. Comme l'explique l'American Heart Association, "posséder des animaux de compagnie est associé à une réduction du risque de maladie cardiaque". Cela peut être dû à l'exercice accru de toutes ces promenades ou au soutien social de votre chien.
7 vie plus longue
Lorsque tous les avantages physiques et mentaux de la possession d'un chien s'additionnent, un résultat potentiellement positif est le suivant: avoir un chien "peut également aider [les propriétaires] à vivre plus longtemps", comme le note Berkeley Wellness. Les chiens peuvent vous rendre plus heureux et en meilleure santé et pourraient même ajouter des années à votre vie. Qu'est-ce qu'il n'y a pas à aimer?