7 choses négatives que vous dites sur vous-même qui pourraient vous faire perdre les choses positives que vous dites à vos enfants
L’un des principaux objectifs de tous les parents, en dehors de l’alimentation, de l’habillement et de la sécurité de leurs enfants, est de leur apprendre à s’aimer. Nous voyons ce qu'il y a de mieux chez les humains minuscules que nous avons poussés hors de notre corps, adoptés ou élevés depuis longtemps, et nous voulons qu'ils le voient aussi. Bien sûr, il est important de promouvoir la conscience de soi et l'enseignement de l'humilité est une tâche banale, mais dans une société qui profite de son mépris, il est essentiel qu'en tant que parents, nous enseignions à nos enfants l'amour de soi, le respect de soi et l'auto -acceptation. Malheureusement, en essayant d'enseigner toutes ces choses importantes à nos enfants, nous oublions souvent de mettre en pratique ce que nous prêchons quand il s'agit de nous-mêmes.
Je suis très coupable d'avoir oublié de me montrer mon amour et je viens tout juste de prendre conscience de l'impact négatif sur tout ce que je tente d'inculquer à mon fils. Quand je me regarde dans le miroir et que je me dis que je suis «trop grosse», «trop peu attrayante» ou «aussi [insérer quelque chose de négatif ici]», je dis essentiellement à mon fils qu'il ne devrait pas aimer le corps des femmes (ou son propre, probablement) pour leurs défauts. Je perpétue un standard irréaliste de beauté conventionnelle, et cela pourrait non seulement nuire à mon fils à l'avenir, mais également aux femmes avec lesquelles mon fils entre en contact.
Comme dans un avion, quand on nous dit "en cas d'urgence" de mettre nos masques à oxygène avant d'aider nos enfants, nous devons nous aimer, être gentils avec nous-mêmes et nous parler positivement, de manière à peut aider nos enfants à faire de même. Et bien sûr (assez embarrassant), il existe de nombreux autres exemples de la façon dont les choses négatives que nous disons à propos de nous-mêmes annulent tous les effets positifs que nous essayons d’enseigner à nos enfants. En voici quelques unes:
"Je ne peux pas ..."
Je ne sais pas pour vous, mais dire «je ne peux pas» m’est devenu si naturel, à certains moments et dans des cas spécifiques, que cela me tirait la langue sans réfléchir. Mais adopter une attitude défaitiste enseigne à nos enfants qu’ils devraient probablement abandonner avant de commencer. Bien sûr, il est important de prendre conscience des limites et je ne vois pas d'inconvénient à exprimer vos incapacités lorsque cela est nécessaire, en particulier s'il s'agit d'une situation potentiellement dangereuse, mais n'oubliez pas que vous pouvez toujours vous améliorer. et que l'essayer est tout aussi important que le faire.
"Je suis laide / peu attrayante et j'espère que mon nez, mon estomac / mes jambes / mes yeux sont différents"
Critiquer notre apparence semble presque une seconde nature, d'autant plus que beaucoup d'entre nous, femmes, avons appris que posséder notre beauté ou accepter un compliment nous rend superficiels, superficiels et égocentriques. Mais la vérité est que, en séparant constamment votre corps et en soulignant vos défauts, vous apprenez à vos enfants à faire de même. Les filles vont commencer à croire qu'elles ne sont pas belles comme elles sont, car peu importe le nombre de fois où on dit à leurs mères qu'elles sont belles elles-mêmes, elles voient leur mère ne le croyant pas non plus. Et les fils continueront à croire que les femmes ressemblent à des corps féminins impeccables, avec photoshopped.
"Je suis tellement stupide, je ne peux pas croire que je ..."
Tu n'es pas stupide. Bien sûr, nous faisons tous des choses stupides de temps en temps, mais nous ne sommes pas stupides. Abattre notre intelligence devant nos enfants leur apprend que lorsqu'ils commettent une erreur, ils ne sont pas humains, ils sont stupides.
"Je ne suis pas assez bon / assez intelligent / assez fort pour ..."
Beaucoup de parents passent la majorité de la vie de leur enfant ou de leurs enfants à leur dire qu'ils sont parfaits comme ils sont. Cela ne concerne pas seulement l'acceptation et la positivité corporelles, mais l'acceptation de soi dans son ensemble. Qui vous êtes, la chose en vous qui représente votre personnalité, vos émotions et votre motivation, vaut la peine d’aimer et d’accepter tout autant que vos extérieurs. Si vous ne le faites pas vous-même, comment votre enfant va-t-il apprendre à faire de même? Comment vont-ils apprendre à avoir confiance en eux-mêmes ou à croire en eux-mêmes lorsqu'ils postulent à l'université, se présentent à un entretien d'embauche ou s'expriment, quand ils ont vu et entendu leur mère se dire régulièrement qu'elle ne se sent pas assez bien pour ce qu'elle a veut?
"Il est trop tard pour moi…"
Je suis tout à fait réaliste sur les situations, mais je ne pense pas qu'il soit sain de jouer l'idée qu'une fois que vous atteignez un certain âge ou que vous avez atteint un "jalon" de votre vie, vous ne pouvez plus faire certaines choses. . La parentalité n'est pas une peine de mort, ni l'âge. Bien sûr, cela pourrait être plus difficile et nécessiter plus d’efforts, plus d’argent et une liste d’autres choses, mais ce n’est pas impossible. Je sais que tous les parents veulent que leur enfant tire le meilleur parti de sa vie, alors enseignez-lui qu'ils peuvent le faire eux-mêmes.
"Je ne mérite pas ..."
Tu fais. Quoi que vous pensiez ne pas mériter, vous le faites probablement. Je veux dire, vous êtes peut-être vraiment un être humain horrible, mais il est probable que vous ne l'êtes pas, mais très peu d'entre nous le sont, même si nous avons tous parfois l'impression d'être les pires. Et si vous sentez vraiment que vous ne méritez pas quelque chose que vous voulez ou dont vous avez besoin, prenez ce sentiment et faites-en une bonne action. Faites du bénévolat dans un refuge local ou donnez des vêtements ou de l'argent à ceux qui en ont besoin et donnez ce que vous avez à ceux qui le méritent, mais ne peuvent malheureusement pas en avoir. Mais ne dites pas que vous ne méritez ni l’amour, ni la compréhension, ni la gentillesse, parce que dire que vous ne méritez pas de bonnes choses, c’est apprendre en silence à vos enfants qu’ils ne le font pas non plus, et qu’ils entreront dans le monde, ils n’accepteront que c'est qu'ils pensent vraiment est justifiée.
"Ce que je pense / dis / fais n'a pas d'importance"
Tout le monde a une voix, une pensée, une capacité, et ils sont tous valides. Nous devrions avoir l'occasion d'être présents et entendus, mais si nous nous étouffons, cela n'arrivera pas. Ainsi, non seulement nous nous garderons de posséder notre existence légitime, mais nous apprendrons également à nos enfants qu’ils ne méritent pas de parler, de penser à haute voix ou de faire les choses qu’ils veulent faire. Nos pensées et nos sentiments sont valables et si nous nous autorisons à croire cela, nos enfants commenceront à croire que les leurs sont tout aussi valables.