7 raisons pour lesquelles votre enfant profite d'une meilleure nuit de sommeil lorsqu'il dort bien
Comme toutes les décisions parentales, l'idée de co-dormir est différente pour chaque famille. Pour certains, c'est un non absolu et les parents sont épuisés et irrités. Pour certains, le sommeil partagé est le seul moyen de dormir et cela fonctionne pour tout le monde. Même si vous ne partagez pas régulièrement un lit avec votre enfant, il y a probablement eu un ou deux moments où votre tout-petit s'est retrouvé à côté de vous sur votre oreiller. Si vous avez déjà remarqué que votre enfant a une meilleure nuit de sommeil quand il dort bien, vous n'êtes pas le seul. J'étais fermement opposé à toute idée de coucher avec le co-sommeil lorsque j'ai eu ma fille, jusqu'à ce qu'elle refuse de dormir. Il m'a suffi d'une nuit au lit avec moi et de huit heures de sommeil pour constater les bienfaits du sommeil partagé.
Je vais être honnête, je ne suis toujours pas un grand fan de co-dormir, et je ne dirais jamais, jamais, que je partage un lit avec ma fille. Environ 99% du temps, elle s'endort dans son propre lit et se réveille. Mais, comme les enfants sont totalement incompatibles, il existe des situations dans lesquelles je dois abandonner la plus grande partie du lit pour que mon tout-petit puisse dormir. Et dans ces situations, je trouve qu'elle dort comme une championne et qu'elle dort même plus tard que ses matinées habituelles. (Je ne fais pas toujours.) En fait, il y a des raisons pour lesquelles ma fille pourrait avoir une meilleure nuit de sommeil quand elle couchera avec moi.
Je ne dis pas que vous avez besoin de co-dormir pour que votre enfant obtienne tout le repos possible, je dis simplement que si vous aviez besoin d'amener votre enfant au lit avec vous, vous pourriez leur rendre un grand service. avec ces sept raisons.
1 Il y a moins de distractions lors de l'allaitement
Énorme avantage, non? Allaiter ma fille était infiniment plus facile quand nous partagions un lit et cela l'empêchait de se réveiller trop. Au lieu d’attendre qu’elle s’énerve et pleure assez fort pour que je puisse l’entendre, je la sentais remuer et nous pouvions allaiter au sein avec un minimum de complications. Win-win pour tout le monde.
2 Il ne leur faut pas longtemps pour s'endormir
Avez-vous déjà remarqué, quand vous co-dormez, que si votre petit se réveille, il ne faudra pas longtemps pour le ramener à dormir? Mon bambin est malade et a dormi dans mon lit avec moi la nuit dernière. Il ne lui fallut que quelques tapes dans le dos et des câlins pour la rendre au lit. Si elle s'était réveillée dans son propre lit, cela m'aurait pris au moins 10 minutes de bercement pour la calmer et la remettre dans son berceau.
3 ils se sentent plus en sécurité avec vous
C'est juste une connaissance générale, non? Vous êtes la source ultime de confort et de sécurité pour votre enfant. Quand ils veulent se sentir en sécurité, ils vont à vous. Cela aide énormément au coucher quand il y a tant d’ombres sombres et de choses effrayantes dans leur chambre à coucher.
4 ils se lient avec vous
Ce qui vous attend indique que le sommeil partagé est particulièrement bénéfique pour les enfants qui ne voient pas beaucoup leurs parents tout au long de la journée. Vous êtes peut-être en train de dormir, mais vous restez en contact avec votre petit et renouez avec eux.
5 Il y a moins de soucis au coucher
Pour beaucoup de parents, la routine du coucher est un véritable enfer. Mais dormir peut faciliter la tâche. Si un enfant est excité de se mettre au lit avec vous, il ne mettra pas autant de temps à s’endormir et n’acceptera pas un tel combat non plus.
6 cauchemars sont facilement pris en charge
Tout comme les bébés qui se réveillent, les enfants plus âgés peuvent facilement se calmer lorsqu'ils dorment ensemble. Si un cauchemar les réveille, ils n'ont pas à venir vous chercher la nuit ou à pleurer jusqu'à ce que vous veniez les surveiller. Ils peuvent soit vous réveiller, soit vous rendre compte qu'ils sont déjà avec vous et que rien ne les effraie.
7 Il soulage toute angoisse de séparation
De nombreux enfants sont angoissés par la séparation, même au coucher. Co-dodo peut soulager cela lorsque votre enfant se rend compte que vous êtes toujours là , même au moment de dormir.