7 signes que vous avez un parent toxique, parce que ce n'est pas toujours évident

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Bien que de nombreuses personnes souhaitent une relation de type Gilmore Girls avec leurs parents, tout le monde n’a pas cette chance. Mais il y a une différence entre avoir une mère ou un père strict avec lequel on ne se voit pas, et avoir un parent toxique.

Parfois, le comportement toxique est insidieux et difficile à voir, en particulier dans les cas où la violence est psychologique et non physique. Après tout, si le comportement de vos parents dure depuis votre enfance, vous vous y êtes probablement habitué - même dans les cas où leur comportement est abusif et mauvais pour vous. Ce qui vous semble «normal» peut ne pas l'être du tout dans un sens sain.

Si votre mère ou votre père présente des signes de comportement toxique, le moment est peut-être venu de reconsidérer votre relation avec eux. Vous n'êtes pas obligé de supporter leurs abus simplement parce que vous êtes une famille. Dans ces cas, consulter certaines ressources, telles que Adultes survivant à la maltraitance d'enfants, peut fournir des informations inestimables. Demander l'aide d'un thérapeute de confiance peut également vous aider à apprendre à atténuer les dommages causés par vos parents toxiques. En général, apprendre à détecter les signes de comportement toxique, puis à les aborder de manière productive, peut vous aider à échapper à la tyrannie de parents en mauvaise santé. Pour vous aider à naviguer dans votre relation et à déterminer si vous avez ou non un parent toxique, poursuivez votre lecture pour découvrir certains des signes évidents et moins évidents.

1 Ils sont licenciés

Psychology Today identifie les parents qui rejettent les réalisations ou les intérêts de leurs enfants comme toxiques. Si les nouvelles de votre dernière promotion suscitent le désintérêt, voire la dérision de votre parent, vous n’aurez peut-être pas la relation la plus saine qui soit.

2 ils sont négatifs

Bien sûr, tout le monde passe une mauvaise journée de temps en temps. Mais si l'attitude de vos parents envers vous est extrêmement négative, alors il ou elle est probablement violent émotionnellement, selon Adultes Surviving Child Abuse.

3 Ils sont toxicomanes

Les enfants de toxicomanes sont souvent confrontés à un comportement extrêmement déformé de la part d'un parent qui est intoxiqué par la drogue et / ou l'alcool. Et, comme l'explique un article dans Deseret News National, ces enfants sont souvent confrontés à la pression supplémentaire de garder le secret de la dépendance de leurs parents au monde extérieur. Si vous couvrez toujours le problème de drogue d'un parent, il est fort probable que cette relation vous soit extrêmement malsaine.

4 ils s'en moquent

Le Huffington Post note que les parents insouciants et qui n'attachent pas émotionnellement leurs enfants à l'attachement émotionnel sont abusifs et dommageables. Est-ce que vos parents vous offrent une chaleur émotionnelle, ou vous sentez-vous simplement loyaux envers eux par habitude?

5 ils jouent aux jeux de l'esprit

Devez-vous marcher sur des œufs autour de vos parents de peur de vous faire soigner? Ou avez-vous les mêmes arguments qui tournent comme des moulins à vent et ne mènent nulle part? Comme expliqué dans un article de ABC News, ces types de jeux loufoques sont le signe d’une relation toxique.

6 ils sont trop autoritaires

Si l'attitude de vos parents est "ma voie ou l'autoroute" sans raison réelle, vous n'avez pas à vivre sous leurs règles arbitraires. Et comme le fait remarquer le Centre pour les enfants et les familles dans le système judiciaire, ces attentes rigides et ce peu d'empathie pour les autres sont des signes d'abus.

7 ils sont souvent en colère

Tout le monde se fâche de temps en temps, mais si votre parent domine toute votre relation avec la menace d'une explosion, alors vous avez probablement une relation toxique, selon le Daily Mail. Il est même courant que les enfants adultes de ces types de parents craignent toujours de mettre en colère le parent en détresse. Mais souvenez-vous que vous êtes maintenant un adulte et que vous n'êtes pas obligé de subir un traitement abusif.