7 choses que les experts veulent vraiment que vous sachiez à propos de la dépression postpartum
Peu de temps après la naissance de ma fille, ses cris inconsolables de coliques avaient les nerfs à fleur de peau. J'étais triste, dépassée et je me sentais comme un échec de la part d'une mère. Ma belle-mère a appelé cela le "baby blues" en m'assurant que je me sentirais mieux bientôt. Et heureusement, quelques semaines plus tard, les coliques de ma fille avaient disparu et je recommençais à me sentir. Cet événement a été l'occasion de réfléchir à ce qui se serait passé s'il n'y avait pas eu le baby blues, mais quelque chose de plus grave, comme la dépression post-partum. Qu'est-ce que les experts veulent vraiment que vous sachiez au sujet de la dépression postpartum, ou DPP, afin d'aider ceux qui souffrent à obtenir l'aide appropriée?
La clinique Mayo définit la DPP comme une forme de dépression grave et durable résultant de l'accouchement. Selon le département de la santé publique de l'Illinois, 10 à 20% des nouvelles mères seront atteintes de DPP, contre 50% des femmes atteintes du baby blues, une dépression légère et brève. Tant de mamans estiment que la DPP est un stigmate. Ils ont du mal à concilier leur propre diagnostic et les actions de mères qu’elles ont vues aux médias, qui ont fait du mal à leurs enfants et qui ont utilisé le PPD comme moyen de défense.
Mais il est temps de se débarrasser de cette stigmatisation et d'écouter ce que les experts veulent que tout le monde sache à propos de la dépression postpartum.
1 Cela ne ressemble pas toujours à la dépression
PPD ne ressemble pas nécessairement à la dépression. "Les symptômes de la DPP ne sont pas toujours des symptômes typiques de la dépression", m'a dit lors d'une interview Ally Chase, un conseiller de la Floride. "Beaucoup de mères peuvent souffrir d'anxiété post-partum ou de TOC post-partum, qui peuvent être tout aussi débilitantes et déroutantes que la DPP."
2 Les signes peuvent ĂŞtre subtils
Chase note que, même si une PPD sévère ou une psychose peut être plus facile à détecter - la mère apparaîtra déconnectée de son bébé, hyper-agissante ou très irresponsable - des signes plus subtils, ceux qui peuvent être confondus avec l'épuisement du nouveau parent peuvent inclure, " inquiétude excessive, irritabilité, manque de motivation pour sortir de la maison ou pour faire des activités de la vie quotidienne ou du plaisir (faire la cuisine, téléphoner à des amis, s’hygiène, lire, faire de l’exercice ou passer des temps libres). "Kids Health De Nemours a suggéré que si votre" baby blues "durer plus de une ou deux semaines, vous devriez appeler le médecin pour voir si le PPD peut en être la cause.
3 Il existe des facteurs de risque pour la DPP
Selon WebMD, les facteurs de risque de la DPP incluent des antécédents de dépression post-partum, un soutien insuffisant de la part de la famille, des partenaires et des amis, du stress, notamment des problèmes financiers ou familiaux, ou encore un nouveau-né malade ou souffrant de coliques. Les autres facteurs de risque comprennent les limitations ou les problèmes physiques après l'accouchement, des antécédents familiaux ou de dépression, le trouble bipolaire, des épisodes antérieurs de trouble dysphorique prémenstruel (TDP), qui est le type grave de syndrome prémenstruel (SPM).
4 PPD ne fait pas de discrimination
Même si cela augmente le risque de dépression post-partum, la DPP ne frappe pas seulement les femmes ayant des antécédents de maladie mentale, et les antécédents de maladie mentale ne garantissent pas non plus que la personne subira la DPP. Chase me dit que "le DPP affecte les mères qui travaillent, les mères au foyer, les mères mariées ou célibataires, les mères riches, les mères pauvres, les mères de tous âges et de toutes origines ethniques."
5 traitement est la clé
Kids Health From Nemours a noté que la DPP peut durer plusieurs mois, voire davantage, si elle n'est pas traitée. Monarch Healthcare a averti qu'attendre trop longtemps pour traiter la PPD pourrait avoir des effets à long terme. Avec un traitement approprié, une femme peut commencer à se sentir à nouveau.
Selon Chase, la durée et le déroulement du traitement dépendent de la mère, chaque cas de DPP étant unique pour la personne et son environnement. Un exemple de plan de traitement peut inclure une psychothérapie hebdomadaire de six à 18 semaines et un groupe de soutien, avec un régime médicamenteux possible d'au moins un an, prescrits par un psychiatre ayant des connaissances et une expérience post-partum. Elle note que les médicaments prennent du temps à travailler et que les hormones post-partum fluctuent pendant la première année après la naissance, surtout si la mère allaite.
Chase pense qu’une chose importante peut aider, c’est un meilleur dépistage de la DPP lors de contrôles postnataux de six et 12 semaines avec l’OB-GYN.
6 Créer un plan de sécurité PPD
Chase a une suggestion fabuleuse pour toutes les nouvelles mamans: créer un plan de sécurité PPD. Avant la naissance de leur enfant, les mères enceintes doivent disposer d'une liste de ressources, de numéros de téléphone à appeler, de groupes de personnes, de médecins pour consulter un traitement médicamenteux et de thérapeutes auxquels s'adresser au cas où ils commenceraient à être atteints de DPP. Ils devraient discuter de leurs craintes et de leur plan avec leur groupe de soutien principal et leur médecin.
7 Avoir PPD ne fait pas de vous une mauvaise maman
Il est temps de se débarrasser de la honte associée au PPD. Vous n'êtes pas une mauvaise mère parce que vous avez reçu un diagnostic de DPP, vous êtes une excellente mère pour le traitement de cette maladie. Vous n'êtes pas un échec parce que vous devez prendre des médicaments, vous réussissez parce que vous gérez vos symptômes. Selon Mayo Clinc, la dépression post-partum n'est pas un défaut de caractère ni une faiblesse, c'est simplement une complication lors de l'accouchement.