7 choses que votre petit mangeur pourrait essayer de vous dire
Presque tous les enfants que j'ai connus ont traversé une phase de "choix difficile". La plupart du temps, c'est de courte durée et les parents ne font que passer la vague jusqu'à ce qu'ils la traversent suffisamment. D'autres fois? Eh bien, d’autres fois, c’est plus qu’une phase. Lorsque les repas difficiles deviennent une habitude alimentaire constante, cela peut être un signe que votre mangeur difficile essaie de vous dire certaines choses et, eh bien, cela implique généralement plus que le simple fait qu'ils n'aiment pas les légumes.
Pendant très longtemps, ma fille a très bien mangé. Nous lui avons donné des patates douces, tout type de viande sous le soleil, des épinards, du chou-fleur, de l’avocat, des œufs, du fromage, des baies, des pommes, à peu près tout ce qui était bon pour vous était un gibier convenable. Mes amis parents, c'était glorieux. Ensuite, je suis tombée enceinte à nouveau, j'ai développé une dépression et une anxiété périnatales et suis devenue ce que je considérais comme une mère qui n’était pas idéale. C'est à cette époque que ma fille a commencé à dire «non» aux épinards et «oui» aux frites. Cela a pris du temps et il y a encore beaucoup de compromis, mais elle retrouve progressivement plus de légumes et des habitudes alimentaires apparemment sans souci qu'elle avait à l'origine. Par exemple, je considérais hier une victoire énorme, car elle avait un demi-avocat comme collation, des concombres pour le déjeuner et un chou-fleur cuit à la vapeur avec le dîner. Ce matin, elle a essayé (et adoré!) Les lentilles. Pas à pas, les gars. Pas de bébé.
Au moment où mon partenaire et moi avons délibérément travaillé pour établir des habitudes alimentaires saines avec notre fille, je me suis rendu compte que ses habitudes alimentaires difficiles étaient (parfois) une tentative de communiquer avec moi. Essentiellement, elle me disait quelque chose, il lui manquait simplement les compétences en communication pour le faire sans lui refuser ses gâteries saines et autrefois favorisées. Si vous vivez une expérience similaire, voici 7 choses que votre difficile mangeur peut essayer de vous dire:
Ils ont du mal avec les textures
C’est un problème qui découle de l’honnêteté que certaines personnes développent dans l’enfance et continuent de se battre à l’âge adulte. Toute personne qui ne mange pas de tomates mais qui a totalement une sauce pour pâtes est une de ces personnes, garantie.
Ils font des dents
Les enfants continuent à avoir des dents jusqu'à l'âge de deux ou trois ans et, si leurs gencives sont tendres, ils ne voudront peut-être pas quelque chose d'un peu plus moelleux.
Ils n'ont pas réellement faim
Si votre enfant est un brouteur (et le mien l'est), il peut être difficile de le retenir suffisamment longtemps pour lui permettre de créer un appétit qui le rend plus disposé à manger tout ce qui est mis devant lui.
Ils n'ont pas essayé suffisamment de nourriture pour en goûter le goût
Croyez-le ou non, les enfants ont souvent besoin d'essayer une petite quantité d'un aliment 10 à 15 fois avant de commencer à en prendre goût. Je peux en témoigner pleinement, après avoir finalement convaincu ma fille que cuire le brocoli était plutôt bon, environ 10 fois plus tard.
Ils ont un problème digestif non diagnostiqué
Si vous avez des maux d'estomac chaque fois que vous mangez certains aliments, mais que vous ne pouvez pas vraiment les exprimer, vous éviterez aussi ces aliments, n'est-ce pas? Si votre enfant est assez grand pour réagir correctement, demandez-lui si son estomac lui fait mal ou s'il se sent "différent" après avoir mangé un aliment spécifique dont il prétend ne plus avoir particulièrement plaisir.
Ils sont en détresse émotionnelle
S'il y a eu un changement important dans la vie de votre enfant (divorce, décès d'un grand-parent, déménagement ou quelque chose de similaire), votre enfant peut manifester de l'anxiété ou de la dépression en interne, ce qui peut potentiellement équivaloir à un manque d'appétit ou à une aversion pour certains aliments. Cependant, il s’agit vraiment d’un événement rare et implique généralement une alimentation extrêmement difficile.
Vous leur laissez avoir trop de nourriture malsaine
Je suis désolé de le dire, car il faut parfois les nourrir de tout ce qui est disponible pour votre santé mentale, mais une nourriture malsaine a des conséquences néfastes. Si votre enfant développe un goût pour les aliments à base de fas avant de développer un goût pour les bonnes choses, vous aurez peut-être du travail à faire.