8 remĂšdes Ă la maison pour le mal de dos chez les mamans
Vous avez peut-ĂȘtre passĂ© de longues heures au bureau, penchĂ© sur votre ordinateur, ou vous avez peut-ĂȘtre dĂ» apporter cette boĂźte pleine des vĂȘtements d'hiver de votre enfant du grenier. Ou peut-ĂȘtre s'agit-il simplement d'une vieille blessure au dos. Quelle que soit la raison, votre dos fait trĂšs mal maintenant. Essayez l'un de ces remĂšdes Ă la maison pour mettre facilement fin Ă votre mal de dos.
Avec le style de vie actif et rapide d'aujourd'hui, le mal de dos est l'un des problÚmes de santé les plus courants que rencontrent de nombreuses personnes dans le monde. Un mal de dos rend trÚs difficile l'exécution des tùches quotidiennes. Pour le soulagement de la douleur, voici quelques remÚdes efficaces pour gérer les maux de dos à la maison.
RemĂšdes Ă la maison pour le mal de dos
1. Boire du thé au gingembre et au miel
Le gingembre contient des composés anti-inflammatoires qui aident à soulager vos maux de dos. Ajouter de fines tranches de racine de gingembre frais dans une casserole d'eau bouillante, laisser mijoter 10 à 15 minutes. Filtrer ce mélange une fois à température ambiante, ajouter le miel et le boire ensuite. Buvez ce thé 2 à 3 fois par jour pendant quelques jours ou jusqu'à ce que vous constatiez une amélioration.
2. Faire un verre de feuilles de basilic
Les feuilles de basilic ont des propriétés naturelles anti-inflammatoires et relaxantes qui aident à soigner les maux de dos. Ajoutez 8-10 feuilles de basilic dans une tasse d'eau et faites-les bouillir jusqu'à ce que l'eau s'évapore de moitié. Filtrez ce mélange une fois à température ambiante, ajoutez une pincée de sel, puis buvez-le une fois par jour pour soulager les douleurs légÚres et deux fois par jour pour les douleurs intenses.
3. manger des graines de pavot
Les graines de pavot contiennent des composés chimiques dérivés des plantes qui aident à soulager la douleur et à promouvoir la santé. Broyez ensemble des quantités égales (100 g) de graines de pavot et de sucre candi. Consommez 2 c. à thé de ce mélange deux fois par jour, suivi d'un verre de lait.
4. massage ces huiles Ă base de plantes
Faites chauffer toute huile vĂ©gĂ©tale, telle que l'huile d'eucalyptus, de moutarde, d'huile d'olive ou d'amande, jusqu'Ă ce qu'elle devienne extrĂȘmement chaude et massez-la doucement sur la rĂ©gion douloureuse. Cela aidera Ă dĂ©tendre vos muscles et Ă soulager la douleur. Prenez une douche dâeau chaude au bout dâune heure pour obtenir de meilleurs rĂ©sultats. Rappelez-vous simplement que si vous ĂȘtes enceinte, Ă©vitez ces huiles essentielles!
5. Appliquer un peu d'huile d'ail
Faites frire un mélange d'huile de noix de coco (60 ml) et de gousses d'ail (8-10) dans une casserole jusqu'à ce que l'ail devienne brun foncé. Une fois tiÚde, appliquez cette huile sur la zone touchée.
6. Massez votre dos avec de l'huile de camphre
Faites bouillir un mélange de camphre et d'huile de noix de coco pendant 5 minutes. Refroidissez-le et rangez-le dans une bouteille. Utilisez cette huile pour masser doucement la région douloureuse, deux fois par semaine, avant d'aller au lit.
7. Mélanger le blé et le lait
Faites tremper une poignée de blé (60 g) dans de l'eau pendant la nuit. Dans la matinée, ajoutez à ce mélange une quantité égale (2 c. à thé) de poudre de cuscus et de poudre de coriandre et mélangez-la en une pùte. Ajoutez ce mélange à 250 ml de lait et laissez bouillir pendant 20 minutes. Buvez ce mélange deux fois par jour.
8.Utilisez cette thérapie de riz
Remplissez une chaussette de tube propre avec du riz, nouez l'extrĂ©mitĂ© avec un nĆud et faites chauffer au micro-ondes pendant 3 Ă 5 minutes. VĂ©rifiez la tempĂ©rature supportable et posez-la sur la zone touchĂ©e sur votre dos.
Les remĂšdes mentionnĂ©s ci-dessus sont complĂštement naturels et peuvent facilement ĂȘtre prĂ©parĂ©s Ă la maison. Mais, si vos maux de dos persistent encore longtemps, malgrĂ© ces traitements, consultez un mĂ©decin.