Acupressure pour provoquer le travail - Points de pression que vous devriez connaître

Content:

Dans cet article

• Qu'est-ce que l'acupressure?
• L'acupressure est-elle sans danger pendant la grossesse?
• Est-ce que l'acupressure fonctionne vraiment pour amener du travail?
• Comment fonctionne l'acupressure?
• Quand est-il sécuritaire d'utiliser l'acupressure pour provoquer le travail?
• Ce qu'il faut retenir avant d'essayer l'acupressure
• Points de pression communs pour provoquer le travail
• Conseils efficaces qui offrent un confort avec le travail Acupressure
• À quelle vitesse l'acupressure peut-elle provoquer le travail?

Tout le processus de voir votre bébé grandir à l'intérieur de vous est un tour de montagnes russes. Et lorsque vous atteignez le point de l'accouchement, vous ne pouvez plus attendre pour tenir votre bébé dans vos bras. En même temps, vous êtes partiellement soulagé du fait que votre période de grossesse touche à sa fin. Ce soulagement, cependant, pourrait prendre beaucoup de temps à cause d'un travail retardé. Dans de tels cas, beaucoup de femmes ont entendu parler de l’acupressure faisant des merveilles pour la même chose.

Qu'est-ce que l'acupressure?

Le mot acupression et acupuncture peut causer beaucoup de confusion et même susciter une peur à cause de cela. Les deux peuvent sembler similaires mais les techniques utilisées sont complètement différentes. L'acupuncture utilise des aiguilles qui percent le corps et déclenchent certains points. L'acupressure fait à peu près la même chose mais sans aiguilles. L'acupression, qui existe depuis plus de 5 000 ans et s'est répandue dans la culture chinoise, est l'application d'une force externe sur certains points de pression du corps. Cela peut se faire soit avec les doigts, soit parfois avec les pieds, les genoux, les coudes et les jambes.

L'acupressure est-elle sans danger pendant la grossesse?

L'acupressure a une tonne d'avantages: libérer les blocages énergétiques, encourager le bébé à prendre une position appropriée pour l'accouchement, soulager la douleur, maintenir des niveaux hormonaux appropriés, etc. Cependant, il est absolument essentiel de demander l'avis de votre médecin avant d'essayer toute procédure d'acupression. Tous les points de pression existant dans le corps ne sont pas nécessairement bénéfiques pour une femme enceinte. Puisque l’acupression libère de l’énergie, elle finit par affecter les hormones et augmente la circulation sanguine, ce qui la rend très bénéfique au cours des 3 premiers mois de la grossesse et du dernier mois. Cependant, l'acupression peut également provoquer des contractions de l'utérus.

Est-ce que l'acupressure fonctionne vraiment pour amener du travail?

Les études sur l'acupression pour commencer le travail ne sont pas aussi répandues que d'autres. Cependant, ceux qui existent semblent indiquer une réponse positive. L’acupression, ainsi que l’acupuncture, ont montré leur efficacité pour provoquer le travail et soulager les douleurs du travail.

Parfois, l’utilisation de techniques d’acupression pourrait réduire la durée du travail menant à un accouchement rapide. Les points de pression utilisés lors de la procédure aident le bébé à se déplacer dans le canal utérin, ce qui déclenche le travail et facilite également l'accouchement.

Comment fonctionne l'acupressure?

Le principe de base de l’acupressure consiste à soulager l’énergie emprisonnée dans diverses parties du corps. À l'intérieur du corps, toutes les activités ont un flux naturel qui leur permet de fonctionner sans problèmes. Lorsqu'il y a des obstacles dans ce flux, il en résulte une douleur ou une sensation d'oppression dans une zone, etc. L’acupression élimine ces obstacles ou les réduit de façon naturelle, de sorte que les processus corporels puissent se poursuivre sans relâche. Lors de la grossesse, le travail peut être retardé en raison de nombreuses circonstances, quand il doit se produire de manière naturelle. L'acupressure aide le corps à réaliser les progrès normaux du cycle du travail en éliminant les problèmes éventuels.

Quand est-il sécuritaire d'utiliser l'acupressure pour provoquer le travail?

Pour les femmes enceintes, les taches d’acupression ne doivent être déclenchées que si:

• Vous avez dépassé votre date d'échéance et pourtant, il n'y a aucun signe d'accouchement.
• Votre travail a été induit mais les muscles manquent de force pour les contractions.
• Le travail actif doit encore commencer et le sac amniotique est déjà brisé.

Ce qu'il faut retenir avant d'essayer l'acupressure

• L'acupression n'a pas été médicalement validée comme méthode approuvée par les médecins. Cela étant dit, il existe des experts de la santé traitant de la thérapie alternative qui ne jurent que par son utilité.
• L'acupression stimulera le travail de manière efficace au moment opportun. Par conséquent, votre travail ne commencera que si vous êtes au bon stade de votre grossesse pour que le travail soit induit.
• Si vous optez pour l’acupressure, assurez-vous d’être à la place et en position de procéder à l’accouchement, au cas où le travail en résulterait.

Points de pression communs pour provoquer le travail

Vous trouverez ci-dessous une liste des points de pression courants susceptibles de provoquer le travail.

1. Rein 3 points

Ce point est connu pour affecter la santé émotionnelle et réduire l'anxiété de nombreuses façons. Pour les femmes enceintes, cela peut aider à réduire la douleur dans le dos lors du déclenchement du travail.

Emplacement

Juste au milieu de l'os de la cheville et l'arrière de la cheville vers le côté intérieur.

Comment activer?

Commencez à appliquer une pression graduelle vers le haut en utilisant votre pouce pendant une minute.

2. vessie 28 Point

La vessie Shu est la façon dont ce point est évoqué de manière traditionnelle. Ce point aide également à soulager le mal de dos pendant le travail.

Emplacement

Situé entre la cage thoracique et le sacrum, vers la ligne interne de la vessie.

Comment activer?

Localisez le point à mi-hauteur de la cage thoracique et appuyez dessus pendant quelques minutes à l'aide de l'index.

3. Vessie 48 points

Stimule la zone autour du bassin qui réduit les douleurs sciatiques, les douleurs à la hanche et toute tension dans la région pelvienne.

Emplacement

Environ 10 cm sous la base de la colonne vertébrale entre le haut de l'os de la hanche et le mégot.

Comment activer?

Puisque la pointe est douce, appliquez une légère pression tout en la massant doucement.

4. Vessie 60 points

L'un des points clés d'acupression de la cheville qui aide à stimuler le processus d'accouchement et à réduire les douleurs de l'accouchement.

Emplacement

Se situe entre le côté externe de la cheville et le muscle d'Achille juste derrière l'articulation.

Comment activer?

Utilisez votre pouce pour exercer une pression ferme pendant quelques minutes.

5. Foie 3 Point

Utilisé pour soulager les douleurs menstruelles et même l'insomnie, il soulage également les maux de dos pendant le travail.

Emplacement

Se trouve à environ 3 cm des orteils, au milieu des deux premiers orteils, sur la partie supérieure du pied.

Comment activer?

Appuyez doucement sur le point avec votre pouce pendant quelques minutes.

6. Vésicule biliaire 21 Point

C’est l’un des principaux facteurs pouvant provoquer des contractions et permettre au bébé de descendre rapidement.

Emplacement

Se trouve sur le muscle trapèze vers le haut, directement dans une ligne verticale au-dessus du mamelon.

Comment activer?

Massez la région des épaules avec un peu de pression.

7. Rein 1 Point

Un des points populaires qui peut soulager la douleur à tout moment et réduire la panique et l’anxiété.

Emplacement

Au-dessous du pied, dans la zone déprimée de la semelle, dans le prolongement de la jonction des orteils du milieu.

Comment activer?

Appliquez une pression puis lâchez-vous. Répétez après quelques secondes.

8. Gros intestin en 4 points

Ce point, également, rationalise les contractions, les rendant cohérentes et efficaces, tout en soutenant le travail.

Emplacement

Entre la sangle du pouce et l'index, un pouce au-dessus du dos de la main.

Comment activer?

Appliquez une pression avec l'autre pouce et retirez-le. Répéter dans un cycle avec de petites pauses.

9. Vessie 67 Point

En corrigeant la position d'un bébé, ce point fait des merveilles, en particulier pour les bébés en siège et pour provoquer le travail.

Emplacement

Sur le côté du petit doigt du pied, près de 0, 1 pouce derrière le clou.

Comment activer?

Utilisez votre pouce et votre index pour pincer l'orteil dans cette zone, mais avec douceur.

10. vessie 32 Point

Bien que déclencher des contractions, ce point résout également les problèmes de dilatation du col et d’autres infections.

Emplacement

Sous l'épine dorsale, dans la zone où se trouvent les fossettes de fesse.

Comment activer?

Appuyez sur le point tout en le massant vers le bas. Arrêtez et répétez après un certain temps.

11. Pericardium 8 Point

Encore un autre point populaire connu pour induire le travail assez efficacement.

Emplacement

Se situe au centre de la paume entre les métacarpiens lorsque vous pliez le majeur.

Comment activer?

Utilisez l'autre pouce pour appuyer sur la zone et masser.

12. Rate 6 Point

Pour réduire la durée du travail, c'est un point efficace car il renforce également les contractions et mûrit le col.

Emplacement

Derrière le tibia, 4 cm au-dessus de la cheville.

Comment activer?

Appliquer une pression avec l'index pendant un moment et arrêter. Répétez après une pause.

Conseils efficaces qui offrent un confort avec le travail Acupressure

• Essayez quelques exercices de respiration pour calmer le corps avant de commencer le processus.
• Le massage par acupression pour provoquer le travail peut être effectué dans n'importe quel ordre des points.
• Les vessies 28 et 48, l’estomac 29 et les reins 3 points sont assez efficaces pour réduire toute douleur au cours du travail.
• La rate 6, le gros intestin 4 et la vésicule biliaire 21 sont les points qui aident le corps à se préparer à l'accouchement.
• Avoir les pieds frottés pendant l'accouchement peut apporter un immense soulagement.
• L'utilisation des points d'acupression pendant l'accouchement peut aider à réduire un peu la douleur.

À quelle vitesse l'acupressure peut-elle provoquer le travail?

Les effets de l'acupressure varient d'une personne à l'autre. Les femmes enceintes peuvent ressentir l’apparition du travail moins d’une heure après avoir exercé une pression, voire jusqu’au lendemain.

Un accouchement retardé peut causer d’énormes problèmes émotionnels et physiques à une femme enceinte. En utilisant les points d’acupression pour la douleur du travail et l’accouchement, vous pouvez vous assurer que le processus est lisse et confortable pour vous et que vous avez hâte de prendre soin de votre nouveau-né.