4 conseils pour faciliter le sommeil des bébés à la maison
Dans cet article
- Défis de sommeil chez les bébés et les tout-petits
- Défis de sommeil chez les enfants d'âge préscolaire
- Conseils pour faciliter votre sommeil loin de chez vous
Il peut être très difficile pour les parents de faire dormir votre bébé ou votre enfant en bas âge. Un environnement inconnu peut mettre le bébé de mauvaise humeur et le rendre plus difficile pour les parents.
Tôt ou tard, un bébé pourrait devoir dormir loin de chez lui ou de ses parents. C’est peut-être à cause des devoirs des parents au travail, de la maladie d’un des parents ou d’un membre de la famille ou de simples vacances familiales en dehors de la ville. Se débarrasser des vieilles habitudes et trouver des astuces modernes pour que le bébé soit à l'aise en dehors de la maison peut soulager la tension et le stress des parents. Dormir loin de chez soi ou de ses parents n’est pas si grave. En fait, la transition peut développer une flexibilité dans la vie du bébé et l'aider à explorer de nouvelles personnes et de nouveaux environnements.
Défis de sommeil chez les bébés et les tout-petits
- Maintenir la routine de sommeil d'un tout-petit peut être très difficile et stressant. D'un autre côté, ce n'est pas si difficile dans le cas des bébés, car ils ne sont pas en mesure d'identifier que leur lieu de sommeil a été modifié.
- Mais, si le même type d’environnement n’est pas fourni aux bébés, ils peuvent devenir grincheux. Par exemple, si un bébé est adapté chaque jour pour dormir dans une chambre climatisée, il sera confronté à des problèmes pour dormir dans une chambre sans climatiseur.
- Les tout-petits, en revanche, sont plus réactifs et sensibles à tout changement d’emplacement, d’environnement ou de population.
Défis de sommeil chez les enfants d'âge préscolaire
À cet âge, un enfant commence à comprendre les choses. Le fait de lui donner une idée de ce à quoi il devrait s’attendre lorsqu’un changement est susceptible de se produire peut le rassurer. Dire à l'enfant où il va, pendant combien de temps il restera à cet endroit et qui sera avec lui, pourra dissiper la confusion dans son esprit et le préparer à la même chose. 
Conseils pour faciliter votre sommeil loin de chez vous
1. Maintenir la routine de sommeil de l'enfant
Cette astuce fait des merveilles, car suivre la même routine au lit peut aider le bébé à s'installer beaucoup plus facilement loin de chez lui. Il est également essentiel de décrire les habitudes de sommeil à d'autres tuteurs afin qu'ils puissent répondre aux besoins et aux désirs de l'enfant.
2. Familiarisez le nouveau lieu
Faire en sorte que le nouveau lieu ressemble un peu à l'environnement de son domaine permettra au bébé de se sentir un peu plus près de son domicile et d'accepter le changement.
3. Pratique avant l'heure
Les parents ne devraient de préférence pas attendre le tout-petit pour modifier le mode de vie de leur bébé. Le bébé doit être habitué et adapté à quelques changements dès son plus jeune âge, de sorte qu’il ait peu de problèmes à chaque fois qu’il doit dormir loin de chez lui.
4. Apportez la maison avec vous
Lorsque vous voyagez, le fait de transporter des objets familiers comme les couvertures, les jouets et les livres de votre bébé facilitera son ajustement lorsque vous vous éloignez de la maison.
Alors gardez ces conseils simples à l'esprit pour éviter tout stress lié au fait de faire dormir votre bébé loin de la maison.