Position de couchage pour bébé - Qu'est-ce qui est sécuritaire?

Content:

Dans cet article

• Quelles sont les pratiques de sommeil qui augmentent le risque de mort subite inattendue chez le nourrisson?
• Positions de sommeil sécuritaires et dangereuses pour les nourrissons
• Conseils pour un sommeil sécuritaire
• FAQ

De mauvaises positions de sommeil chez le nourrisson ou le nouveau-né peuvent parfois conduire au syndrome de mort subite du nourrisson (syndrome de mort subite du nourrisson). Le SMSN chez les enfants est dû à une suffocation ou à une strangulation. Si vous avez un bébé à la maison, il est essentiel que vous sachiez quelles sont les positions de sommeil idéales pour les bébés et comment certaines positions de sommeil peuvent provoquer la mort subite du nouveau-né.

Quelles sont les pratiques de sommeil qui augmentent le risque de mort subite inattendue chez le nourrisson?

Vous avez peut-être vu des bébés dormir dans différentes positions. Certaines de ces positions de sommeil augmentent le risque de mort subite et imprévue pendant la petite enfance (SUDI). SUDI est un terme large qui englobe toutes les morts subites chez les nourrissons, y compris le SMSN, qui sont généralement dues à une suffocation chez un nouveau-né.

Positions de sommeil sécuritaires et dangereuses pour les nourrissons

Voici quelques positions de sommeil des bébés sûres et non sécurisées que tous les parents et les personnes qui s'occupent de bébés doivent connaître.

1. sommeil sur la position de l'estomac

Risque impliqué

La position de sommeil sur le ventre pour les bébés est très dangereuse pour les raisons suivantes:

• Cette position peut exercer une certaine pression sur les mâchoires du bébé et bloquer les voies respiratoires, ce qui le rend difficile à respirer.
• En dormant sur le ventre, le bébé est allongé le visage très près du drap, ce qui le fait respirer le même air. Cela peut entraîner la respiration dans l'air recyclé qui est faible en oxygène
• Dormir sur le ventre sur un matelas très mou peut provoquer la suffocation chez les bébés. Le risque de réinhalation de l'air expiré est plus élevé lorsque vous êtes allongé sur un matelas moelleux, car le visage du bébé s'enfonce plus profondément dans le tissu moelleux du matelas. Cela pourrait bloquer les voies respiratoires du bébé de tous les côtés.
• De plus, étant donné que le nez est placé très près du matelas dans cette position, le bébé finit par respirer les microbes présents dans le drap recouvrant le matelas, ce qui peut entraîner des allergies.

Cependant, parfois, en cas de certaines conditions médicales, les médecins peuvent conseiller aux parents de faire dormir le bébé dans la position de l'estomac. Habituellement, il est conseillé aux enfants atteints de reflux gastro-oesophagien ou de certaines malformations des voies respiratoires supérieures, telles que le syndrome de Pierre Robin, de dormir dans cette position, mais des études récentes ne supportent pas ce raisonnement. Par conséquent, il est conseillé de consulter le médecin avant de mettre le bébé endormi sur le ventre.

2. Position sommeil sur le dos

Le sommeil sur le dos est la position la plus sûre et la meilleure pour dormir. C'est la position de sommeil la plus recommandée pour les bébés car elle maintient les voies respiratoires ouvertes. Le US NICHD (Institut national de la santé infantile et du développement humain) recommande la position sommeil sur dos pour les courtes siestes ainsi que pour un sommeil réparateur tout au long de la nuit chez les bébés.

Risques impliqués

Les enfants couchés sur la même position du dos pendant longtemps peuvent souffrir de «plagiocéphalie de position», d'un cas de tête aplatie, ou le bébé peut également souffrir de «brachycéphalie», un cas de dos aplati. Mais ce sont des conditions temporaires et la forme du crâne et du dos devient normale dès que le bébé devient un et ne nécessite pratiquement aucun traitement. Certaines techniques peuvent aider à éviter ces conditions.

• Plus de temps au ventre quand le bébé est réveillé
• Tourner le bébé sur les côtés lorsqu'il n'est pas endormi
• Réduire le temps passé dans les transporteurs ou les sièges de voiture

3. sommeil sur le côté

Dormir sur le côté n'est pas une position de sommeil recommandée pour le nourrisson, car il a tendance à finir par se retourner sur le ventre lorsqu'il est endormi, ce qui augmente le risque de SMSN.

Conseils pour un sommeil sécuritaire

Voici quelques conseils pour que votre bébé ait une bonne nuit de sommeil.

1. Utilisez un matelas ferme pour le lit du bébé

Beaucoup de parents font l'erreur de choisir des matelas moelleux pour leurs bébés. Cela doit être évité. Les bébés doivent dormir dans des lits fermes. De plus, évitez d'utiliser des coussinets, des oreillers ou des jouets souples à l'intérieur du berceau du bébé, car ils pourraient recouvrir accidentellement la tête du bébé.

2. Évitez les courtepointes et les édredons

L'utilisation de matériaux tels que les couettes et les édredons sur le dessus du matelas pour rendre la literie douce doit être évitée. Cela peut faire que le bébé s'enfonce sous la literie, ce qui peut être risqué dans le cas d'un bébé. Placez simplement un matelas propre et ajusté à l'intérieur du berceau et recouvrez-le d'un drap de lit propre afin que votre bébé puisse dormir confortablement.

3. Tirez la couverture correctement

Les couvertures ne devraient couvrir les bébés que jusqu’à la poitrine. Les bras doivent rester à l'extérieur de la couverture pour éviter que celle-ci ne soit roulée jusqu'à la tête et ne puisse étouffer le bébé. Les sacs de couchage avec col et emmanchures ajustés sont disponibles sur le marché et sont fortement recommandés. Ils sont en sécurité et gardent le bébé au chaud aussi.

4. Les vêtements de nuit doivent être légers

Il est important d'habiller le bébé avec des vêtements légers pour une bonne nuit de sommeil.

5. Gardez la pièce fraîche la nuit

Il est également suggéré de coucher les enfants dans un environnement frais, de préférence à 20 degrés Celsius.

6. Utilisez des sucettes si nécessaire

L'American Academy of Paediatrics (AAP) suggère que les nourrissons peuvent recevoir des sucettes juste avant l'heure du sommeil. Cependant, il est déconseillé de forcer les nouveau-nés à utiliser des sucettes. Attendez qu'ils aient environ 4 semaines avant de l'essayer.

7. Évitez de co-dormir avec le bébé

Les nourrissons partageant des lits avec leurs parents, leurs frères et sœurs ou même avec leur jumeau ne sont pas souhaitables. Co-dormir avec bébé peut augmenter les risques de SMSN. Pendant votre sommeil, vos bras, votre poitrine ou vos vêtements peuvent couvrir le visage de votre bébé et provoquer sa suffocation. En Inde, co-dormir avec le bébé est une norme commune car il est facile de nourrir le bébé la nuit. Mais maintenant vous savez pourquoi il faut l'éviter!

8. Partagez la même pièce

Il est important que le berceau du bébé soit installé dans la même pièce que les parents. Cela facilite l'allaitement et permet aux parents de surveiller de près les positions de sommeil du bébé. Le partage de la chambre et non le partage des lits est recommandé par le PAA comme ligne directrice sur la sécurité du sommeil des bébés.

FAQ

1. Les bébés peuvent-ils dormir sur le ventre?

Comme indiqué précédemment, il n'est pas recommandé aux bébés ni aux nourrissons de dormir sur le ventre. Mais à l'âge de 4 à 5 mois, les bébés apprennent à se rouler du dos à l'estomac, ce qui est tout à fait normal. À ce stade, le risque de SMSN diminue chez les enfants et il est donc normal de permettre au bébé de trouver sa propre position confortable. Un bébé de 5 mois pourra tourner la tête sur le côté et garder la bouche et le nez libres pour la respiration. Cependant, il est conseillé de garder une montre pendant que le bébé est endormi et de le placer sur le dos tout en le faisant dormir.

Veuillez noter que les bébés qui dorment sur le ventre courent un risque élevé de SMSN seulement jusqu'à l'âge de 4 mois environ, mais cela reste une menace considérable jusqu'à l'âge de 12 mois environ.

2. Les bébés peuvent-ils dormir sur le côté?

La position de couchage latérale pour les bébés n’est pas particulièrement alarmante. Mais des recherches récentes montrent que les bébés qui dorment sur le côté vont finir par avoir le ventre plat, ce qui augmente le risque de SMSN. Les bébés ont tendance à apprendre à se retourner avant l'âge de six mois et peuvent se retourner du dos à la position latérale. Si tel est le cas, vous pouvez laisser le bébé continuer à dormir sur le côté car le retournement indique des organes internes puissants et un faible risque d'étouffement. Cependant, si le bébé se retourne sur le côté avant l'âge de six mois, veillez à le replacer en position arrière.

3. Pourquoi le bébé dort-il dans son réflexe d'escrime en position de sommeil arrière?

Le réflexe d’escrime est également appelé réflexe du cou tonique. C'est l'un des nombreux mouvements involontaires que présentent les nourrissons pendant leur sommeil. Dans ce cas, lorsqu'un bébé est endormi sur le dos, la tête du bébé se retourne d'un côté, les bras et les jambes étendus du même côté. Cela empêche le bébé de se rouler du dos vers le ventre. Il faut noter que ce mouvement de précaution disparaîtra à tout moment entre 3 et 6 mois.

4. Que se passe-t-il si mon bébé a du mal à dormir sur le dos?

Dans de nombreux cas, les nourrissons peuvent ne pas être à l'aise pour dormir sur le dos et manquer de sommeil. Mais il est important que les parents habituent les bébés à dormir sur le dos pour éviter le SMSN. Progressivement, ils s'ajusteront et s'endormiront.

De plus, les bébés souffrant de nez encombré peuvent ne pas être à l'aise de dormir sur le dos. Dans ces cas, placez un humidificateur dans la chambre de bébé. Cela va humidifier l'air et assouplir la congestion.

5. Que se passe-t-il si mon bébé s'étouffe en dormant sur le dos?

Les bébés en santé ne s'étouffent généralement pas en dormant sur le dos. Il a été établi que même les bébés atteints de reflux gastro-œsophagien ne s'étouffent pas lorsqu'ils sont endormis sur le dos. Il faut seulement veiller à ne pas mettre les bébés au lit avec un biberon dans la bouche. Cela peut provoquer un étouffement et une infection de l'oreille.

6. Quelles sont les meilleures positions de sommeil pour les bébés prématurés?

Les nourrissons prématurés courent un risque très élevé de SMSN. Il est recommandé que les bébés prématurés soient également endormis sur le dos. Mais dans de très rares cas, si le nourrisson souffre d'une maladie respiratoire aiguë, il peut être endormi sur le ventre avec une surveillance très stricte. En fait, cela n’est recommandé que dans un environnement hospitalier hautement surveillé.

7. Les positionneurs en sommeil peuvent-ils aider mon bébé à dormir sur le dos et à réduire le risque de SMSN?

La FDA (Food and Drug Administration), une agence fédérale du ministère de la Santé et des Services sociaux des États-Unis, n’approuve pas l’utilisation de positionneurs de sommeil pour endormir les enfants. Utiliser un positionneur de sommeil pour aider un bébé à dormir sur le dos est dangereux et doit être évité.

Les nouveau-nés peuvent être sujettes au SMSN et au SUDI en raison d'une mauvaise position de sommeil. Il est donc essentiel de connaître les différentes positions de sommeil et les risques qu’elles posent pour les nouveau-nés. Prendre le temps d'apprendre ces informations nécessaires contribuera grandement à assurer la sécurité et la santé de votre nouveau-né.