Zones bébé: Dans quelle zone se trouve mon bébé?
Les nouveaux parents Jessica et Bill sont dans mon bureau pour le premier bilan de santé de leur bébé. Maman semble inquiète. «Je l'ai mise sur ma poitrine, mais elle s'est rendormie, » soupire Jessica. «Alors je l'ai couchée, puis ses yeux se sont ouverts et elle est réveillée. Je ne peux pas dire de quoi elle a vraiment besoin! »Comme la plupart des nouveau-nés, la petite de Jessica et Bill est toujours instable - elle a du mal à gérer ses« zones », ou« Newborn States ». Et comme beaucoup de nouveaux parents, Jessica et Bill ne savent pas dans quelle zone se trouve ou cherche leur bébé.
Zones pour nouveau-nés - de quoi s'agit-il?
Les zones pour nouveau-nés sont les états dans lesquels tous les bébés se déplacent entre le sommeil profond et les pleurs incontrôlables. Les trois zones sont la zone de repos (le bébé qui dort), la zone de préparation (le bébé prêt à manger ou à jouer) et la zone de redémarrage (le bébé difficile ou qui pleure). Parce que les nouveaux bébés ont des systèmes neurologiques sous-développés, ils traversent ces zones plusieurs fois par jour, et même en une heure, de sorte qu'une minute votre bébé puisse sembler parfaitement heureux en vous écoutant roucouler, et la suivante, il a le visage rouge et hurle.
Le comportement erratique d'un nouveau-né peut être source de confusion pour les parents, en particulier pour les débutants. Mais vous pouvez apprendre à "lire" les zones de votre bébé - et ensuite l'aider à se déplacer dans la meilleure zone pour manger, dormir ou jouer.
La zone de repos
Lors de leur première visite au bureau, Jessica, Bill et moi discutons de la "zone de repos" et de deux types de sommeil du nouveau-né: profond et léger. Les nouveau-nés passent d’une heure à l’autre.
Sommeil profond et léger:
Un bébé a un sommeil profond (ou un sommeil autre que les mouvements oculaires rapides) alors que son corps est totalement immobile et que sa respiration est profonde et régulière. Elle a l'air endormi. Par ailleurs, le sommeil léger est très différent, comme je l'explique à Jessica et à Bill. "Dans un sommeil léger, votre bébé se trémousse et se tortille. Ses yeux s'ouvrent et elle fait entendre ces doux sons de bébé. Quand elle dort légèrement, plus de sang lui circule dans le cerveau et elle devient plus intelligente! Alors quand vous la voyez bouger alors qu'elle bouge en dormant, elle ne se réveille peut-être pas, elle passe simplement du sommeil profond au sommeil léger.
Aider votre bébé à bien dormir:
Un bébé qui dort légèrement peut apprendre à dormir dans un sommeil profond - et vous pouvez l'aider. Lorsque votre bébé bouge et vocalise, vous savez qu'il entre dans sa phase de sommeil léger. Si ce n'est pas le moment pour lui de manger, vous pouvez vous pencher sur le berceau et lui parler doucement. Dans quelques minutes, sa respiration peut ralentir et il peut redevenir immobile et redevenir calme - vous verrez que vous l'avez aidé à retourner dans la zone de repos profonde.
La semaine suivante, Jessica et Bill reviennent avec l'air heureux: leur bébé dort mieux, grâce à leur aide et à sa capacité croissante de gérer ses propres zones. "De temps en temps, " dit Bill, "nous hésitons un moment avant de répondre quand elle est en sommeil léger. Parfois, elle se tait et retourne seule dans cette zone de repos profonde en quelques minutes. Elle est tellement intelligente et nous dormons une heure de plus nous-mêmes!
La zone de préparation
Un bébé dans la «zone de préparation» est en alerte. Ses yeux sont brillants et les mouvements de son corps diminuent, ce qui indique qu'elle est capable de dialoguer avec le monde qui l'entoure. Un bébé dans cette zone est prêt à manger et à jouer.
Aider votre bébé à manger dans la zone de préparation:
La plupart des bébés en bonne santé nés à terme arrivent à la zone de préparation lorsqu'ils ont faim. Cependant, le bébé de Jessica est né quelques semaines plus tôt et on a dit à maman que son bébé aurait peut-être besoin d'aide pour se réveiller pour bien manger. «J'ai appris à l'aider à rejoindre la zone de préparation», explique Jessica. «Je la déshabille et la pose contre ma poitrine, peau à peau. Elle se tortille, pince parfois un moment, puis ouvre les yeux. Je la balance doucement ou la laisse sucer mon doigt une minute jusqu'à ce que je voie ses yeux s'illuminer. Maintenant, je sais qu'elle est prête à manger.
Aider votre bébé à se rendre dans la zone de préparation pour jouer:
Une fois que votre bébé aura mangé et reposé, vous remarquerez qu'il semble plus alerte. Bill me montre ce qu'il fait pour aider le bébé à se rendre à la zone de préparation pour jouer. «Quand je vois ses yeux s'ouvrir et qu'elle commence à faire attention à moi, je l'enveloppe dans mes bras et je la regarde comme si c'était le cas», explique-t-il, la tenant à 45 degrés. Dans cette position, les yeux de sa fille sont attentifs, sa respiration devient plus régulière et ses mouvements corporels diminuent. "Elle est prête à me regarder secouer son nouveau hochet ou à m'écouter chanter sa chanson préférée", dit-il.
La zone de redémarrage
La zone de redémarrage (le bébé capricieux ou qui pleure) est familière à tous les parents. Parfois, vous pouvez même vous sentir dépassé par les pleurs de votre bébé. La durée pendant laquelle un bébé pleure augmente généralement entre deux semaines et deux heures par jour environ. À six semaines, les pleurs atteignent généralement trois heures par jour. Il se réduit ensuite à environ une heure lorsque le bébé a douze semaines. (Cette même courbe s'applique aux bébés prématurés en fonction de leur âge ajusté.)
Lecture de la zone de redémarrage:
Vous pouvez aider votre bébé à sortir de la phase des pleurs et à vous calmer en lisant les premiers signes de détresse. Quand un bébé entre dans la zone de redémarrage, vous pouvez voir ses mouvements augmenter et devenir saccadés, son visage pâlir ou rougir et sa respiration s'accélérer. Quand vous voyez cela se produire, il est temps de l'aider à redémarrer!
Reconnaissant que le stress de la stimulation excessive a amené votre bébé dans la zone de redémarrage, il est maintenant temps de diminuer la stimulation et d'augmenter votre soutien - restez calme, arrêtez d'essayer d'engager votre bébé et maintenez-le près de vous.
Les nouveaux parents Jessica et Bill sont dans mon bureau pour le premier bilan de santé de leur bébé. Maman semble inquiète. «Je l'ai mise sur ma poitrine, mais elle s'est rendormie, » soupire Jessica. «Alors je l'ai couchée, puis ses yeux se sont ouverts et elle est réveillée. Je ne peux pas dire de quoi elle a vraiment besoin! »Comme la plupart des nouveau-nés, la petite de Jessica et Bill est toujours instable - elle a du mal à gérer ses« zones », ou« Newborn States ». Et comme beaucoup de nouveaux parents, Jessica et Bill ne savent pas dans quelle zone se trouve ou cherche leur bébé.
Zones pour nouveau-nés - Que sont-ils?
Les zones pour nouveau-nés sont les états dans lesquels tous les bébés se déplacent entre le sommeil profond et les pleurs incontrôlables. Les trois zones sont la zone de repos (le bébé qui dort), la zone de préparation (le bébé prêt à manger ou à jouer) et la zone de redémarrage (le bébé difficile ou qui pleure). Parce que les nouveaux bébés ont des systèmes neurologiques sous-développés, ils traversent ces zones plusieurs fois par jour, et même en une heure, de sorte qu'une minute votre bébé puisse sembler parfaitement heureux en vous écoutant roucouler, et la suivante, il a le visage rouge et hurle.
Le comportement erratique d'un nouveau-né peut être source de confusion pour les parents, en particulier pour les débutants. Mais vous pouvez apprendre à "lire" les zones de votre bébé - et ensuite l'aider à se déplacer dans la meilleure zone pour manger, dormir ou jouer.
La zone de repos
Lors de leur première visite au bureau, Jessica, Bill et moi discutons de la "zone de repos" et de deux types de sommeil du nouveau-né: profond et léger. Les nouveau-nés passent d’une heure à l’autre.
Sommeil profond et léger
Un bébé a un sommeil profond (ou un sommeil autre que les mouvements oculaires rapides) alors que son corps est totalement immobile et que sa respiration est profonde et régulière. Elle a l'air endormi. Par ailleurs, le sommeil léger est très différent, comme je l'explique à Jessica et à Bill. "Dans un sommeil léger, votre bébé se trémousse et se tortille. Ses yeux s'ouvrent et elle fait entendre ces doux sons de bébé. Quand elle dort légèrement, plus de sang lui circule dans le cerveau et elle devient plus intelligente! Alors quand vous la voyez bouger alors qu'elle bouge en dormant, elle ne se réveille peut-être pas, elle passe simplement du sommeil profond au sommeil léger.
Aider votre bébé à bien dormir
Un bébé qui dort légèrement peut apprendre à dormir dans un sommeil profond - et vous pouvez l'aider. Lorsque votre bébé bouge et vocalise, vous savez qu'il entre dans sa phase de sommeil léger. Si ce n'est pas le moment pour lui de manger, vous pouvez vous pencher sur le berceau et lui parler doucement. Dans quelques minutes, sa respiration peut ralentir et il peut redevenir immobile et redevenir calme - vous verrez que vous l'avez aidé à retourner dans la zone de repos profonde.
La semaine suivante, Jessica et Bill reviennent avec l'air heureux: leur bébé dort mieux, grâce à leur aide et à sa capacité croissante de gérer ses propres zones. "De temps en temps, " dit Bill, "nous hésitons un moment avant de répondre quand elle est en sommeil léger. Parfois, elle se tait et retourne seule dans cette zone de repos profonde en quelques minutes. Elle est tellement intelligente et nous dormons une heure de plus nous-mêmes!
La zone de préparation
Un bébé dans la «zone de préparation» est en alerte. Ses yeux sont brillants et les mouvements de son corps diminuent, ce qui indique qu'elle est capable de dialoguer avec le monde qui l'entoure. Un bébé dans cette zone est prêt à manger et à jouer.
Aider votre bébé à manger dans la zone de préparation
La plupart des bébés en bonne santé nés à terme arrivent à la zone de préparation lorsqu'ils ont faim. Cependant, le bébé de Jessica est né quelques semaines plus tôt et on a dit à maman que son bébé aurait peut-être besoin d'aide pour se réveiller pour bien manger.
«J'ai appris à l'aider à rejoindre la zone de préparation», explique Jessica. «Je la déshabille et la pose contre ma poitrine, peau à peau. Elle se tortille, pince parfois un moment, puis ouvre les yeux. Je la balance doucement ou la laisse sucer mon doigt une minute jusqu'à ce que je voie ses yeux s'illuminer. Maintenant, je sais qu'elle est prête à manger.
Aider votre bébé à jouer dans la zone de préparation
Une fois que votre bébé aura mangé et reposé, vous remarquerez qu'il semble plus alerte. Bill me montre ce qu'il fait pour aider le bébé à se rendre à la zone de préparation pour jouer. «Quand je vois ses yeux s'ouvrir et qu'elle commence à faire attention à moi, je l'enveloppe dans mes bras et je la regarde comme si c'était le cas», explique-t-il, la tenant à 45 degrés. Dans cette position, les yeux de sa fille sont attentifs, sa respiration devient plus régulière et ses mouvements corporels diminuent. "Elle est prête à me regarder secouer son nouveau hochet ou à m'écouter chanter sa chanson préférée", dit-il.
La zone de redémarrage
La zone de redémarrage (le bébé capricieux ou qui pleure) est familière à tous les parents. Parfois, vous pouvez même vous sentir dépassé par les pleurs de votre bébé. La durée pendant laquelle un bébé pleure augmente généralement entre deux semaines et deux heures par jour environ. À six semaines, les pleurs atteignent généralement trois heures par jour. Il se réduit ensuite à environ une heure lorsque le bébé a douze semaines. (Cette même courbe s'applique aux bébés prématurés en fonction de leur âge ajusté.)
Lecture de la zone de redémarrage
Vous pouvez aider votre bébé à sortir de la phase des pleurs et à vous calmer en lisant les premiers signes de détresse. Quand un bébé entre dans la zone de redémarrage, vous pouvez voir ses mouvements augmenter et devenir saccadés, son visage pâlir ou rougir et sa respiration s'accélérer. Quand vous voyez cela se produire, il est temps de l'aider à redémarrer! Reconnaissant que le stress de la stimulation excessive a amené votre bébé dans la zone de redémarrage, il est maintenant temps de diminuer la stimulation et d'augmenter votre soutien - restez calme, arrêtez d'essayer d'engager votre bébé et maintenez-le près de vous.