Poulet à l'ail cuit au four

Content:

Dans cet article

• Ingrédients
• Méthode
• Information nutritionnelle

L'ail et le poulet sont les favoris de tous. Combinez-les ensemble dans cette recette facile pour un repas amusant et sain pour les tout-petits. Présenter le poulet aux tout-petits ne doit plus être une tâche ardue, car il s’agit d’une recette très douce qui peut également être appréciée par tous les membres de la famille. Si votre enfant plus âgé ou votre mari préfère plus d'épices, il suffit de saupoudrer de poivre avant de le leur servir.
Les enfants de 1 an et demi peuvent être nourris avec cette recette. Assurez-vous de bien ramasser les os du poulet et de bien le déchiqueter avant de le donner à votre tout-petit.

Temps de préparationTemps de cuisson10-15 minutes45 minutes

Sert

4 personnes

Ingrédients

• 2 bâtonnets de beurre.
• 3 cuillères à soupe de pâte d'ail
• 1 petit oignon moulu en une pâte fine.
• 1/4 c. À thé de poudre de poivre.
• Sel au goût.
• 1 cuisses de poulet avec la peau.

Méthode

Étape 1

Préchauffez le four à 200 ° C. Graissez un plat à four.

Étape 2

Dans un autre bol allant au micro-ondes, faites fondre le beurre avec la pâte d'ail, la pâte d'oignon, le poivre et le sel.

Étape 3

Déposez les cuisses de poulet dans ce mélange et laissez-le reposer pendant 10-15 minutes.

Étape 4

Ensuite, retirez les cuisses de poulet et placez-les sur la plaque à pâtisserie.

Étape 5

Rôtir le poulet pendant environ 30 à 40 minutes.

Étape 6

Vérifiez si le poulet est cuit de tous les côtés. Un poulet bien cuit n'a pas de couleur rosâtre près des os.

Étape 7

Désosser, déchiqueter et servir à votre enfant.

Information nutritionnelle

209 K cal13, 3 g14, 4 g5, 8 g19, 3 mg337 mg105 mg

Les calories

Protéines

Les graisses

Les glucides

Cholestérol

Sodium

Potassium

Conseil: pour la friture, ajoutez environ 10 grammes de gras par portion à 9 K cal / g de gras.