Sinful Dark Chocolate peut-il être une collation saine?

Content:

Dans cet article

• Quels sont les avantages pour la santé du chocolat noir pour les femmes?
• Avantages du chocolat noir pour les femmes
• Faits intéressants sur le chocolat noir

Le chocolat noir est le délicieux enfant miracle du bloc santé et remise en forme. Issu de cacaoyers, il est riche en flavonoïdes et est même considéré comme un super aliment. Poursuivez votre lecture pour découvrir les avantages du chocolat noir et cédez tranquillement votre bec sucré!

Confiez vos envies de chocolat au chocolat noir, car cette gâterie contient plus de 70% de solides de cacao et moins de sucre et de gras. C'est décadent et délicieux, et une centrale de bienfaits pour la santé. Donnez un bon coup de pouce à vos papilles, avec modération!

Quels sont les avantages pour la santé du chocolat noir pour les femmes?

Le chocolat noir réduit la pression artérielle et le mauvais cholestérol (LDL) dans le sang. L'acide oléique dans le beurre de cacao (le même acide gras mono-insaturé dans l'huile d'olive) augmente le bon cholestérol (HDL). La recherche indique que le chocolat noir est bon pour votre coeur. Il assouplit les vaisseaux sanguins, prévient le colmatage des artères et réduit les risques d'accident vasculaire cérébral. La délicieuse collation contient également des flavonoïdes, des composés bénéfiques qui améliorent le flux sanguin vers le cerveau et la rétine, améliorant ainsi la vision. Ce qui rend le chocolat noir encore plus sain, c'est la présence d'antioxydants comme la quercétine qui combattent les radicaux libres.

Avantages du chocolat noir pour les femmes

Mesdames, maintenant la science sauvegarde vos envies de chocolat! Les flavonoïdes dans le chocolat noir aident à protéger la peau des rayons UV et sont bénéfiques pour le traitement de l'anémie, une préoccupation commune aux femmes de toutes les races et de tous les âges. La valeur nutritive du chocolat noir comprend des minéraux comme le potassium, le sélénium et le fer. Alors que le sélénium régule la fonction thyroïdienne et améliore l'immunité, le potassium est excellent pour la densité osseuse. Les jours où vous avez vraiment besoin d'un regain d'humeur, manger du chocolat noir peut vous aider à vous sentir mieux car il libère des endorphines et déclenche la relaxation, produisant ainsi un high joyeux! La faible teneur en matières grasses et la teneur élevée en fibres solubles font du chocolat noir un excellent moyen de perdre du poids, tandis que le zinc aide à métaboliser les protéines, les glucides et les lipides. Encore une fois, assurez-vous de modérer votre consommation, de suivre un régime alimentaire sain et de faire de l'exercice régulièrement.

Faits intéressants sur le chocolat noir

• Le chocolat noir est le chocolat d'origine consommé pour la première fois par l'homme! Harnachés directement des cacaoyers, c’était l’époque où l’addition de sucre et de lait n’était pas ajoutée.
• Les fèves de cacao étaient utilisées comme monnaie. L'argent pousse sur les arbres après tout!
• Le chocolat noir complète le vin rouge!
• Il contient peu de caféine et ne provoque pas d'acné. Un autre avantage du chocolat noir!
• On pense que cette friandise augmente l'espérance de vie.
• Le cacao dans le chocolat noir aide à produire plus de «bonnes bactéries» dans votre intestin.
• Le chocolat noir est principalement du cacao pur et peut aider à lutter contre la carie dentaire.
• Le chocolat noir est un antioxydant puissant qui améliore l'immunité et aide à lutter contre les radicaux libres qui peuvent causer des tumeurs et le cancer.

Vous voyez pourquoi le chocolat noir est-il sain? C'est une délicieuse bénédiction à laquelle tout le monde devrait se livrer à l'occasion. Conservez des cubes ou des barres dans votre sac à main lorsque vous faites des courses et que vous avez besoin d'un regain d'énergie. Avec tous ses avantages pour la santé, la question de savoir si le chocolat noir est bon pour vous a été plus que répondue!