Conduite automobile pendant la grossesse - Est-ce risqué?

Content:

Dans cet article

• Est-ce que conduire une voiture en toute sécurité pendant la grossesse?
• Pourquoi est-il nécessaire de faire très attention en conduisant pendant la grossesse?
• Conseils de sécurité pour la conduite automobile pendant la grossesse
• Conseils pour la conduite à distance pendant la grossesse
• Quand arrêter de conduire?
• Que faire si la voiture tombe en panne lorsque vous conduisez?
• Que faire si vous avez un accident de voiture?

Si auparavant, il était question de repos au lit et de détente à la maison, les temps changent rapidement, de plus en plus de femmes enceintes optent pour une période de travail prolongée jusqu'au dernier trimestre.

Dans certains cas, les médecins peuvent demander aux femmes d’arrêter complètement de voyager si leur grossesse ou le bébé est à risque de complications. Mais en dehors de cela, les femmes peuvent avoir l’impression de conduire en voiture, enceintes ou non.

Est-ce que conduire une voiture en toute sécurité pendant la grossesse?

Absolument. Lorsque votre grossesse est exempte de complications et qu'elle progresse comme prévu, la plupart des activités quotidiennes, y compris la conduite automobile, ne devraient pas poser de problèmes.

Bien sûr, il est beaucoup plus sûr de conduire avec un compagnon. Ceci est plutôt important en ces temps de grossesse, lorsque vous êtes fatigué ou que vous vous sentez nauséeux et que vous souhaitez que quelqu'un prenne le relais un peu plus tard.

Pourquoi est-il nécessaire de faire très attention en conduisant pendant la grossesse?

Parce que tu es enceinte. Cela devrait être une raison suffisante pour prendre des précautions supplémentaires, quelle que soit l'activité à laquelle vous vous livrez. Si vous conduisez au cours du troisième trimestre de votre grossesse, ces risques augmentent considérablement car le fait de conduire ne serait peut-être pas idéal. À partir du deuxième trimestre de la grossesse, votre corps subit de nombreux changements physiques et mentaux, qui peuvent se manifester sous forme de nausées, de sommeil prématuré ou de changements d'humeur aléatoires, qui ne sont pas toujours sous votre contrôle. .

Conseils de sécurité pour la conduite automobile pendant la grossesse

La conduite automobile est assez sûre pour la plupart des femmes enceintes. Mais ces niveaux de sécurité pourraient être encore renforcés en gardant à l’esprit certaines précautions et conseils.

1. Optez pour le covoiturage

Particulièrement au troisième trimestre, vous rendre au travail ne sera peut-être pas aussi facile qu'il y paraît avec votre gros ventre et votre fatigue. Rejoignez un covoiturage avec vos collègues ou amis et partagez les tâches de conduite.

2. S'en tenir aux règles de la circulation

Vous pourriez être habitué à sauter des lumières ou à accélérer un peu si les routes ou les voies semblent vides. Ne faites pas ça même s'il n'y a personne en vue. Toute intrusion au hasard sur la route peut provoquer des secousses et des impacts sur votre voiture et votre corps.

3. Porter des vêtements confortables

Où que vous alliez avec votre voiture, assurez-vous que vous êtes vêtu confortablement de manière à permettre la libre circulation de vos jambes et à ne pas vous contraindre pour le reste du corps. Vous pouvez toujours changer après avoir atteint votre destination si vous en avez besoin.

4. Gardez vos niveaux d'énergie élevés

Si vous avez tendance à consommer peu d'énergie ou si vous avez souvent faim, apportez quelques barres-collations ou autres objets faciles à manger même en conduisant. Choisissez ceux qui sont nutritifs, légers et savoureux, vous permettant de rester éveillé et alerte.

5. rester hydraté

En plus de l'énergie et de la faim, gérez également votre soif. Conservez plusieurs bouteilles d'eau si vous en avez besoin ou associez-les à une boîte de jus N'oubliez pas d'utiliser une paille pour éviter de vous pencher la tête en arrière pour la boire et de ne pas regarder la route.

6. Préparez votre téléphone

Emportez un chargeur de voiture ou une batterie de secours et assurez-vous que la batterie de votre téléphone est pleine avant de sortir de la maison. Utilisez le système stéréo de la voiture ou un casque Bluetooth pour ne pas avoir à interagir avec votre téléphone pour prendre des appels.

7. Attendez-vous à l'inattendu

Aussi bien entretenu et en parfait état que votre voiture puisse l'être, il y a toujours des chances que les choses tournent mal au pire moment possible. Sachez comment vous feriez face à un pneu crevé ou à une voiture en panne et gardez un numéro d'urgence à portée de main pour demander de l'aide.

8. Les airbags sont obligatoires

Ne lésinez pas sur le prix requis pour inclure les airbags dans le choix de votre voiture. Si possible, installez-en un supplémentaire pour un siège qui ne l’aurait peut-être pas. Vous ne saurez peut-être jamais qu’un simple airbag peut faire la différence entre la vie et la mort à tout moment.

9. Protégez vos yeux

Lorsque vous conduisez un long voyage ou en plein jour, protégez vos yeux en utilisant le pare-brise ou même en portant des lunettes de soleil. Qui a dit que les femmes enceintes ne peuvent pas être élégantes à leur manière?

10. avoir des parfums à portée de main

Les nausées matinales ne se limitent pas aux matinées, et les nausées peuvent frapper à un moment inopportun. Gardez votre savon préféré ou un assainisseur d’air près de vous.

11. Ne jamais oublier la ceinture de sécurité

Ne vous découragez pas si vous portez votre ceinture de sécurité parce que votre ventre vous met mal à l'aise. Si nécessaire, augmentez vos effectifs existants en utilisant un attachement de grossesse.

12. garder une bonne hauteur de siège

Si votre ventre ne cesse de gêner la direction, ajustez la hauteur de votre siège en conséquence. Mais n'allez pas trop bas pour que regarder la route devienne difficile pour vous.

13. Optez pour de meilleures routes

Il peut y avoir des itinéraires plus courts pour atteindre votre destination plus tôt. Mais si les routes sont mauvaises, choisissez celle qui a de meilleures routes, même si l’itinéraire peut être plus long.

Conseils pour la conduite à distance pendant la grossesse

Partir en voiture pendant de longues périodes pourrait vous donner la pause que vous désirez. Ces voyages peuvent vous être très utiles et certains conseils pourraient les améliorer.

1. Conduire sous la pluie

Soyez particulièrement prudent lorsque vous conduisez sur des routes mouillées et maintenez votre vitesse bien en dessous des limites.

2. Conduite dans la nuit

Autant que possible, évitez de conduire quand il fait nuit. Faites une halte nocturne dans un hôtel proche si nécessaire.

3. Utiliser la navigation

Ne testez pas vos compétences d'exploration lorsque vous êtes enceinte. Utilisez le GPS pour vous guider correctement.

4. Prendre des pauses

Lors de longs voyages, assurez-vous de faire une pause de temps en temps pour vous et votre voiture.

5. Faire le plein

N'espérez pas plus tard avoir une station-service quelque part sur la route. Avant de prendre la route, assurez-vous que votre voiture est remplie et que le niveau d'huile est bon.

6. Entretien de la voiture

Si votre voiture n'a pas été entretenue pendant longtemps, assurez-vous de le faire avant le voyage. Avant de partir, vérifiez rapidement les éléments importants et conservez des solutions de rechange.

7. étirement

Rester assis pendant de longues heures sur le siège en conduisant peut stresser vos muscles. Stretch chaque fois que vous avez la chance.

8. Rapports médicaux

Conservez tous les rapports relatifs à votre grossesse dans la voiture, si vous en avez besoin en cas d'urgence.

9. siège Consolateur

Utilisez un sac d’eau chaude ou un coussin séparé si votre dos ou vos fesses ont besoin d’un soutien supplémentaire.

10. Outils de réparation

Si votre voiture heurte un barrage routier, il est nécessaire de disposer des bons outils pour que tout autre mécanicien puisse le réparer.

11. l'hygiène

Les toilettes sur l'autoroute peuvent ne pas être les plus propres. Conservez toujours votre propre papier hygiénique et votre assainisseur.

Quand arrêter de conduire?

Il est préférable d’éviter de conduire votre voiture si elle vous met mal à l’aise, si vous êtes fatigué ou si vous ne vous sentez pas assez alerte pour conduire la voiture en toute sécurité pour vous-même.

Que faire si la voiture tombe en panne lorsque vous conduisez?

Assurez-vous de sortir votre voiture de la route et de la déposer dans un endroit sûr. S'il fait nuit ou dans une zone non sécurisée, restez à l'intérieur et utilisez votre téléphone pour contacter une personne ou le numéro d'urgence. S'il fait jour et qu'il s'agit d'une zone sûre, demandez à quelqu'un de l'aide.

Que faire si vous avez un accident de voiture?

Ne paniquez pas. Restez calme et vérifiez les signes de saignement ou de blessure, en particulier sur le ventre et le vagin. Contactez le médecin dès que possible et en urgence, si vous sentez que des contractions prématurées se sont installées.

Avec la grossesse, de nombreuses précautions doivent être prises pour rester en sécurité. Cependant, avec la conduite automobile, une femme enceinte ne présente pas de risque plus élevé que toute autre personne qui conduit une voiture. Il est beaucoup plus important de rester objectif en ce qui concerne votre capacité à conduire une voiture correctement et en toute sécurité pour vous garder, ainsi que votre bébé.