Développer des habitudes d'auto-alimentation chez les bébés

Content:

Dans cet article

• Apprendre à manger
• Différentes étapes de l'alimentation
• Conseils pour développer des habitudes alimentaires indépendantes chez votre bébé

Apprendre aux petits à manger de façon indépendante peut être une étape difficile mais amusante, pour les parents comme pour le bébé. Chaque repas est une occasion pour les parents d’aider leurs bébés à explorer et à développer une relation saine avec les aliments.

Quand un bébé apprend à manger, il traverse plusieurs étapes de développement. L'une des étapes les plus importantes dans le développement d'un bébé est le moment où il passe de la phase de dépendance vis-à-vis de ses parents pour pouvoir se nourrir. Le bébé montre de nombreux signes, tels que saisir des objets avec la paume de sa main, porter le nez à la bouche, jouer avec une cuillère, etc. Ce sont les signaux qu'il est prêt à auto-nourrir. C'est un moment crucial pour les petits et ils ont besoin que leurs parents les guident avec les bonnes habitudes alimentaires.

Apprendre à manger

Déconner ou renverser la nourriture ici et là est une partie du processus d’apprentissage pour le bébé qui essaie de manger de façon indépendante. Il doit développer les habiletés motrices suivantes et être physiquement prêt à pouvoir se nourrir:

• Apprendre les sensations de sentir, presser et laisser tomber la nourriture.
• Coordonner avec son corps pour pouvoir attraper la nourriture.
• Être capable de mettre la nourriture dans sa bouche et de la manger.

Différentes étapes de l'alimentation

Les nouveau-nés dépendent de leurs parents pour leurs besoins nutritionnels. L'alimentation au sein ou au biberon développe un lien affectif entre la mère et l'enfant et le bébé se sent soigné et protégé. Vers six mois environ, le bébé découvre les solides. Leurs premiers aliments sont généralement des céréales ou des légumes et des fruits cuits et en purée. À ce stade, l'enfant doit s'exercer à mâcher et à avaler la nourriture. Ces expériences alimentaires précoces sont un tremplin pour développer des habitudes alimentaires indépendantes chez les bébés. À l'âge de sept mois, le bébé a la pince et devrait être nourri avec les doigts. Cela l’encourage à développer des habitudes d’auto-alimentation. Après neuf mois, il pourrait essayer de chercher la cuillère ou la nourriture que ses parents mangent. C'est à ce moment que le bébé indique qu'il veut prendre en charge sa propre alimentation. Au début, cela peut être un peu brouillon et frustrant, mais avec la pratique, le bébé va mieux.

Conseils pour développer des habitudes alimentaires indépendantes chez votre bébé

• Utilisez deux cuillères - une pour le bébé et une pour vous. Laissez le bébé lui-même essayer de prendre la nourriture dans la cuillère et de la mettre dans sa bouche.
• Coupez la nourriture en très petits morceaux pour que le bébé puisse plus facilement l'attraper et se nourrir. Par exemple, des doigts de pain grillé ou des cubes de fromage peuvent être donnés comme amuse-gueules.
• Permettez au bébé de jouer avec la nourriture pendant qu'il mange, car c'est ainsi qu'il se familiarise plus facilement avec différents types de nourriture. Bien sûr, vous pouvez progressivement leur apprendre les bonnes manières une fois qu'ils sont plus âgés et commencer à prendre plaisir à se nourrir
• Procurez-vous les bons ustensiles - Essayez de vous procurer des bols avec un fond antidérapant pour qu'il reste sur son plateau, donnez-lui une petite cuillère et une fourchette. Assurez-vous que la fourche est émoussée et arrondie aux extrémités.
• Donnez à votre bébé des collations légères à manger 5 à 6 fois par jour pour qu'il s'exerce davantage à se nourrir.
• Assurez-vous que votre bébé mange avec toute la famille au moins une fois par jour. Voir les autres membres de la famille en train de manger peut donner envie au bébé de manger seul.

C'est toujours un grand plaisir de regarder le bébé chercher de la nourriture et se nourrir tout seul, même s'il est maladroit. Chaque heure du repas est une occasion de familiariser votre bébé avec des habitudes alimentaires saines. Cela peut être un bon début s'il est amené à développer très tôt des habitudes alimentaires saines et indépendantes.