Chute pendant la grossesse - Comment prendre soin de vous et de votre bébé

Content:

Dans cet article

• Idées fausses au sujet de tomber enceinte
• Raisons de tomber pendant la grossesse
• Est-ce que glisser peut nuire à votre bébé?
• Tests de blessures dues à une chute
• Impact de la chute pendant la grossesse
• Précautions à prendre pour prévenir les accidents

Quand elle est enceinte, chaque mouvement et chaque mouvement peuvent être une cause d'inquiétude pour une mère enceinte. C'est parce que nous croyons que le fœtus et notre corps sont beaucoup plus faibles qu'ils ne le sont réellement. Pour que votre bébé soit blessé par une chute, il doit d'abord vous blesser sérieusement. Un petit glissement ou une bosse contre quelque chose ne nuit pas à votre enfant.

Idées fausses au sujet de tomber enceinte

Tomber peut toujours sembler plus effrayant qu'il ne l'est. Voici quelques idées fausses sur ce qu'une chute peut vous causer pendant votre grossesse.

• Chaque chute peut nuire au développement mental de votre bébé - Votre bébé qui a une déficience mentale ou des difficultés d'apprentissage peut avoir de nombreuses causes. Aucune recherche significative ne suggère de lien direct entre une chute pendant la grossesse et l'apparition d'une déficience mentale ou émotionnelle. Ces conditions ont plus de chances d'être héréditaires.
• Toute chute peut tuer un bébé - Semblable au développement de votre enfant; si l'impact de la chute est mineur, votre bébé n'en souffrira pas. Même avec des chutes majeures, il faut une énorme quantité de traumatisme pour provoquer une fatalité.
• Les chutes pendant la grossesse entravent l'accouchement naturel - À moins que le traumatisme causé par la chute soit extrêmement grave ou ait été suffisamment intense pour avoir une incidence sur la position du bébé ou sur sa structure physique, les médecins ne recommanderont pas une césarienne.
• Vous ne devez vous inquiéter que si vous tombez sur le ventre - Quelle que soit la position de votre chute, le facteur le plus important que vous devez surveiller est la résistance aux impacts de la chute. Tomber sur le ventre augmente le risque de danger pour le bébé, mais tomber sur la tête ou même tomber sur les fesses pendant la grossesse peut avoir un impact aussi important sur le bébé si l'impact est suffisamment fort.
• Remarque: il est essentiel de surveiller votre corps après une chute car vous êtes le meilleur juge de votre corps. Si quelque chose ne vous semble pas naturel, veuillez contacter immédiatement l'hôpital le plus proche. Certaines chutes peuvent sembler mineures mais sont en réalité extrêmement graves.

Raisons de tomber pendant la grossesse

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une chute peut survenir. Certains d'entre eux sont:

Déplacement au centre de gravité

Un déplacement de votre centre de gravité est l’une des principales causes de chute pendant la grossesse en raison du déséquilibre soudain créé dans vos muscles en raison de la prise de poids rapide au cours des deuxième et troisième trimestres. Le yoga prénatal et d’autres exercices peuvent vous aider à préparer vos muscles à ce changement de gravité. Discutez avec votre médecin pour savoir quels exercices sont sans danger pour vous et quels types d'exercices peuvent vous aider à éviter une chute pour cette raison.

Hormones de grossesse

La grossesse cause des déséquilibres hormonaux. Certaines de ces hormones détendent les articulations et les ligaments, ce qui constitue une forme de soutien pour le col de l'utérus pendant la grossesse. Ces articulations s'étirent et se détendent, ce qui permet au corps de redistribuer le poids autour de la région pelvienne afin que la croissance de votre bébé ne soit pas entravée et que vos articulations ne soient pas endommagées. Cela peut entraîner un relâchement excessif des articulations et une chute.

Inflammation

L'inflammation est l'un des effets secondaires les plus courants de la grossesse. Elle est considérée comme l'une des principales causes de chutes au cours des deuxième et troisième trimestres. Les hormones de grossesse peuvent provoquer un gonflement de tout votre corps, en particulier de vos pieds. Cela peut provoquer des douleurs et une perte d'équilibre menant à un effondrement.

Poids corporel déséquilibré

Lorsque vous êtes enceinte, votre corps grossit rapidement, principalement autour du ventre. Cela crée un déséquilibre dans la posture de votre corps et la répartition de votre poids et peut conduire à une chute. Le déséquilibre de poids corporel pèse plus lourdement sur certains muscles, raison pour laquelle les muscles surmenés ont tendance à être beaucoup plus fatigués et peuvent s'effondrer en raison du manque de soutien.

Basse pression artérielle et sucre

Une condition courante chez la femme enceinte: des fluctuations de la glycémie et de la tension artérielle dues à un système immunitaire affaibli et à un déséquilibre hormonal peuvent provoquer de graves vertiges et des chutes.

Est-ce que glisser peut nuire à votre bébé?

Le mouvement du fœtus est extrêmement bien protégé par de nombreuses couches différentes qui agissent en restreignant les mouvements tout en protégeant votre enfant contre tout impact modéré d'une chute. Glisser n'est considéré comme dangereux que si la chute présente les signes de danger suivants:

• La chute entraîne des saignements dans n'importe quelle portion près de la région abdominale ou vaginale
• La chute entraîne une douleur atroce
• La chute entraîne une fuite de liquide amniotique
• Les mouvements fœtaux chutent après la chute

Si ces signes sont présents immédiatement après un glissement, veuillez contacter votre médecin de soins primaires immédiatement.

Tests de blessures dues à une chute

Si vous avez subi une chute importante présentant des signes de traumatisme, les médecins peuvent vous demander de passer les tests suivants:

• Une radiographie pour vérifier les os cassés
• Une échographie pour surveiller le rythme cardiaque de votre enfant et vérifier sa position
• Des tests sanguins pour vérifier la santé de la mère et du bébé
• Un échantillon d'urine de routine pour assurer la santé de la grossesse

Dans certains cas, il peut vous être demandé de passer la nuit à l’hôpital pour observation car les symptômes retardés peuvent se manifester plus tard.

Impact de la chute pendant la grossesse

Voici quelques facteurs à garder à l'esprit lors de l'évaluation de la gravité de votre chute et de ses répercussions possibles.

La position

Il est important de se rappeler que ce qui se passe si une femme enceinte tombe sur le ventre peut entraîner d'autres complications que si une femme tombait à genoux pendant sa grossesse. Consultez votre médecin si la douleur devient trop sévère ou si d’autres symptômes commencent à se manifester. N'oubliez pas que vous courez le plus grand risque si vous tombez à plat ventre, mais que votre dos et vos genoux risquent de vous faire mal, mais le risque pour votre enfant est minime tant que la chute n'est pas extrême.

L'âge de la mère

Selon la plupart des médecins, les femmes enceintes de plus de 35 ans ont un risque plus élevé de complications en cas de chute. Si vous remplissez ce critère, vous consultez votre médecin, quelle que soit la manifestation des symptômes à des fins de sécurité.

La surface

La surface sur laquelle vous tombez peut avoir un impact majeur sur le risque de complications. Si la surface est dure, le risque que votre bébé soit blessé augmente. Une chute sur une surface dure ne garantit pas que votre bébé sera blessé.

Les complications d’une chute augmentent ou diminuent en fonction de votre progression dans la grossesse au moment de la chute.

Au premier trimestre

Au cours du premier trimestre de votre grossesse, les risques pour votre grossesse sont minimes. Ceci est principalement dû au fait que le fœtus n'est pas encore développé et qu'il est protégé par une épaisse couche de placenta. Ceci, dans la combinaison du fœtus, est protégé par l'os pelvien, assure un risque inférieur pour l'enfant. Si vous faites une chute importante, allongez-vous et reposez-vous. Si vous vous sentez mal à l'aise ou craignez les conséquences de la chute, consultez votre médecin.

Au deuxième trimestre

Le risque de danger est légèrement plus élevé au deuxième trimestre de la grossesse. L'utérus n'est pas rentré dans la région pelvienne et est plus exposé à la surface. Ceci, cependant, n'empêche aucun des autres boucliers de protection de fonctionner normalement. Le risque au cours de ce trimestre est modéré et un avis médical doit être demandé si les symptômes suivants se manifestent:

• Il y a une sensibilité de l'abdomen ou de l'utérus
• La présence de sang ou de taches
• Vertiges
• Essoufflement
• Douleur insupportable
• Le mouvement du fœtus est considérablement réduit
• Vous ressentez des contractions dans l'utérus

Au troisième trimestre

Le risque de danger pour le fœtus est considérablement plus élevé au troisième semestre. Le fœtus est complètement développé et se trouve à l'envers, la tête se rapprochant du vagin. Les risques que le placenta qui protège le bébé soit retiré de la paroi utérine sont beaucoup plus élevés, ce qui peut augmenter le risque de dommages graves au bébé. Il est également recommandé de garder un œil sur les fuites de liquide amniotique qui pourraient indiquer un travail prématuré.

Précautions à prendre pour prévenir les accidents

Voici quelques conseils pour vous aider à éviter les accidents pendant votre grossesse:

1. Si possible, utilisez des garde-corps pour vous soutenir pendant la marche
2. Demander de l'aide et s'appuyer sur votre partenaire ou vos amis et votre famille
3. Prenez des pauses entre les activités, assurez-vous de bien vous reposer pour combattre la fatigue
4. Faites tremper vos pieds dans de l'eau tiède et du sel gemme pour atténuer le stress musculaire et combattre l'inflammation
5. Utilisez du ruban anti-dérapant dans les salles de bain et autres endroits où le sol est mouillé
6. Évitez de porter des objets lourds
7. Restez attentif en marchant
8. Évitez les escaliers autant que possible
9. Demandez à votre partenaire de masser vos pieds pour aider à détendre les muscles
10. Obtenir de l'aide, déléguer le travail qui doit être fait, ne vous exercez pas
11. Assurez-vous de surveiller votre glycémie et votre tension artérielle, de vous reposer quand il est bas et de grignoter quelque chose pour le récupérer avant de marcher

Il est important de se rappeler que le risque de chute augmente à mesure que vous avancez dans la grossesse. Discutez avec votre médecin des signes à surveiller et des moyens d'éviter le risque de chute. Assurez-vous de bien vous reposer et comptez sur vos proches lorsque vous ne pouvez pas gérer les choses vous-même. En cas de chute, consultez immédiatement votre médecin de soins primaires. Assurez-vous de consulter un médecin au troisième trimestre, même en l’absence de symptômes, car le risque est beaucoup plus élevé pendant cette période.