Méthode Ferber - Dormir votre bébé

Content:

Dans cet article

• Quelle est la méthode de sommeil Ferber
• Comment ça marche réellement
• Quel est le bon âge pour commencer avec la méthode Ferber pour votre bébé
• Comment utiliser cette méthode pour amener votre bébé à dormir
• À quel point la fermentation est-elle flexible?
• Limitations des méthodes d'entraînement au sommeil de Ferber
• La méthode de formation Ferber est-elle identique à la méthode Cry-It-Out?
• Mythes et faits sur la méthode Richard Ferber

En tant que parents, l'une des choses les plus difficiles à faire aux premiers stades de la parentalité est de mettre votre enfant en sommeil. Les nouveau-nés sont ridiculement difficiles dans la plupart des cas, et les endormir peut être une tâche difficile. Bien que vous ayez peut-être tout essayé, qu'il s'agisse de les féliciter ou de chanter des berceuses, aucune de ces méthodes ne semble fonctionner de manière cohérente.

La ferberisation est une méthode développée par le pédiatre Richard Ferber, qui aide les parents à obliger leurs enfants à s'endormir rapidement. La méthode a suscité des réactions de polarisation de la part d’autres experts et de parents: certains trouvent que cela fonctionne extrêmement bien, alors que d’autres affirment qu’elle est psychologiquement nocive pour le bébé. Dans cet article, examinons de plus près ce qu'est la ferberisation et d'autres détails sur cette pratique.

Quelle est la méthode de sommeil Ferber

Développé par Richard Ferber, cela dépend du parent qui laisse l'enfant dormir tout seul depuis son plus jeune âge. La méthode encourage les parents à laisser le bébé se calmer et se calmer pour s'endormir. Cela dépend de la préparation physique et émotionnelle de l'enfant et peut lui être enseigné à partir de l'âge de trois mois.

Dans la méthode Ferber, les parents ont pour instruction de déposer le bébé dans son berceau après une routine d'amour tous les soirs. Cependant, le bébé doit être réveillé lorsqu'il est placé dans son berceau. C’est la partie la plus cruciale de cette méthode et elle constitue l’essentiel de son idée selon laquelle l’enfant apprendra à s’endormir tout seul.

Comment ça marche réellement

Voici comment la méthode Ferber est réellement exécutée:

• La chose importante à noter est que le bébé ne devrait pas déjà être endormi lorsque vous le couchez dans son berceau. Vous devez quitter la pièce avec le bébé encore éveillé. S'il semble pleurer pour votre attention, vous pouvez toujours le surveiller, mais encore une fois, quittez la pièce quand il est encore éveillé.

• La prochaine étape consiste à augmenter progressivement le temps entre chaque vérification de lui chaque nuit.

• Cela signifie que le bébé a plus de temps pour se calmer quand il s'agite et apprend à dormir tout seul bientôt.

• Vous n'avez pas besoin de disposer d'un nombre de minutes spécifié entre chaque vérification et vous pouvez simplement aller avec votre intuition.

Quel est le bon âge pour commencer avec la méthode Ferber pour votre bébé

Si vous envisagez de commencer à utiliser la méthode Ferber, votre bébé doit avoir au moins 6 mois. Les médecins vous recommandent de ne pas commencer à vous endormir avant que le bébé ait au moins six mois afin de ne pas modifier son horaire de repas. Cependant, vous devriez certainement commencer à vous entraîner avant qu'il ne devienne un an, car beaucoup de routines ou de schémas sont «intégrés» dans sa vie au moment où il devient un an.

Comment utiliser cette méthode pour amener votre bébé à dormir

Vous devez suivre quelques étapes de la méthode Ferber afin que le bébé s'endorme tout seul dans quelques jours.

• La première étape consiste à développer une routine du coucher pour votre enfant, à faire avant qu'il ne soit mis au lit. Cela peut aller de la lecture d'une histoire au coucher à la lecture d'une berceuse: assurez-vous simplement que votre enfant est impliqué dans les actions que vous faites.

• Ensuite, vous devez endormir votre enfant dans son berceau ou son espace de couchage pendant qu'il est somnolent, mais toujours éveillé. Assurez-vous que l'environnement est propice au sommeil, ce qui signifie qu'il devrait être silencieux et sombre.

• Vous devez quitter la pièce pendant que l'enfant est encore réveillé. Si le bébé a besoin de votre attention, vous pouvez le surveiller. Allez vers lui et réconfortez-le, en tapotant et en émettant des sons confortables. Ensuite, quittez la pièce quand il est réveillé.

• Dans un premier temps, vérifiez le bébé à intervalles de trois, cinq, puis dix minutes s'il ne semble pas cesser de pleurer. Progressivement, vous devez augmenter le temps entre les vérifications chaque jour qui passe. Ce processus s'appelle «extinction progressive», et l'intervalle entre les vérifications devrait atteindre vingt minutes avec le temps.

• Le bébé finit par apprendre à se calmer et vous constaterez que le nombre de fois où il pleure diminue au fil de la journée.

• Cela signifie que le bébé peut s'endormir seul sans votre aide.

À quel point la fermentation est-elle flexible?

Les méthodes sont extrêmement flexibles et vous pouvez faire varier les intervalles entre les moments où vous contrôlez votre enfant afin de répondre à vos besoins et à votre situation. Si vous estimez que votre enfant a besoin de plus de temps pour s'adapter à cette extinction progressive, vous pouvez toujours réduire ou ne pas augmenter le temps entre les examens jusqu'à ce qu'il le comprenne.

Limitations des méthodes d'entraînement au sommeil de Ferber

Il existe quelques limitations à cette méthode d'entraînement au sommeil, comme indiqué ci-dessous.

1. Les plus jeunes bébés

Les méthodes d'entraînement au sommeil ne peuvent pas être utilisées chez les enfants de moins de six mois, car ils ont généralement besoin de se nourrir au milieu de la nuit.

2. Peut être traumatisant

Si le bébé a peur d'être laissé seul ou d'avoir une réaction de vomissement conditionnée, il serait préférable que vous n'essayiez pas l'entraînement au sommeil en utilisant l'extinction progressive. Si le bébé a des peurs ou des mauvais souvenirs liés à l'endroit où il dort, le fait d'essayer de l'extinction progressive selon les recommandations de la méthode Ferber peut provoquer des vomissements ou la peur qui règne de votre enfant.

3. Il n'apprend pas à votre enfant à dormir seul

Richard Ferber lui-même a reconnu que la Ferberisation ne consiste pas à enseigner à l'enfant à s'endormir tout seul. Les enfants sont simplement encouragés à trouver le moyen de s'endormir seuls. Cela signifie que votre enfant peut simplement refuser de s'endormir ou de pleurer abondamment jusqu'à ce qu'il attire votre attention.

La méthode de formation Ferber est-elle identique à la méthode Cry-It-Out?

La méthode Ferber n’est pas la même chose que la méthode cry-it-out, bien que les deux soient parfois confondus à la place les uns des autres.

• Les méthodes de cri-it-out conseillent aux parents de laisser le bébé pleurer lui-même pour s'endormir et d'empêcher l'enfant d'attirer l'attention de ses parents.
• En revanche, la méthode Ferber implique que les parents accordent leur attention à l’enfant chaque nuit, mais à des intervalles plus longs.

Mythes et faits sur la méthode Richard Ferber

Au fil des ans, il y a eu beaucoup d'idées fausses au sujet de la Ferberisation de votre bébé. Certains d'entre eux sont:

1. mythe

Ferberizing conseille aux parents de laisser leurs enfants pleurer eux-mêmes pour dormir.

Fait: En fait, il est conseillé aux parents de s’occuper de leur enfant s’il a besoin de leur attention. Cependant, l'extinction progressive signifie que les parents attendent un peu plus longtemps à chaque fois pour apaiser leur enfant.

2. mythe

Dans Ferberizing, le bébé doit pleurer jusqu'à ce qu'il vomisse.

Fait: Même s’il est vrai que l’enfant peut vomir s’il pleure longtemps, cela ne se produit pas aussi souvent que cela est supposé. Même s'il vomit, les parents sont censés le prendre à leur aise et dans le cadre de la formation au sommeil - il suffit de nettoyer les dégâts avant de quitter la pièce!

3. mythe

Les méthodes Ferber sont faciles à enseigner et à mettre en œuvre.

Réalité: Même si le bébé devrait s'acclimater dans quelques semaines, cela peut prendre plus de temps et s'avérer être un processus plus ardu dans certains cas.

4. mythe

La méthode Ferber n'est pas flexible.

Fait: Les parents sont encouragés à utiliser leur intuition plutôt qu’un tableau fixe pour savoir quand apaiser leur enfant et ajuster leur timing afin que le bébé se sente plus à l’aise avec la formation.

Les méthodes d'entraînement au sommeil de Ferber sont extrêmement mal comprises, mais elles peuvent faire des miracles si elles sont pratiquées correctement. Cependant, vous ne devriez pas essayer quand le bébé est trop jeune et ne pas l'essayer du tout si vous pensez que votre bébé a des problèmes de peur irrationnels d'être laissé seul.