Un bon employé ou une bonne maman ou les deux!
Personne n'a dit qu'équilibrer sa vie professionnelle et sa vie familiale allait être facile. Mais, vous pouvez toujours avoir le meilleur des deux mondes avec une planification appropriée. Découvrez comment vous pouvez associer carrière et services de garde.
Êtes-vous toujours embourbé par des questions comme «les mères qui travaillent peuvent-elles éduquer des enfants en meilleure santé»? Êtes-vous une de ces mères prêtes à abandonner sa carrière réussie et à rêver d'élever son enfant? Si votre réponse est oui, peut-être devriez-vous vous arrêter et réfléchir un peu. Avec un peu plus d'effort et une planification minutieuse, vous pouvez avoir une carrière sans affecter la santé de votre enfant.
Les mères qui travaillent et les soins aux enfants: comment équilibrer les deux
1. Express lait pour votre bébé
Si vous envisagez de retourner au travail peu de temps après l’accouchement, vous devez vous assurer que votre bébé a suffisamment de lait à boire. Un tire-lait peut être votre meilleur ami car vous pouvez tirer le plus de lait possible, le stocker et le nourrir à votre bébé. Avant de partir au travail, pompez une quantité suffisante et laissez-la à la personne qui prend soin de votre bébé, qui pourra la nourrir chaque fois qu'elle aura faim.
2. Donner aux petits enfants un petit déjeuner sain
Si vous avez un enfant en bas âge, donnez-lui un petit-déjeuner équilibré comprenant des fruits, des œufs, des céréales et du lait avant de la déposer à la garderie. La garderie devrait également avoir un bon menu alimentaire pour garder votre enfant correctement nourri et heureux.
3. Emportez un déjeuner somptueux
Si vous voulez que votre tout-petit ait toute la nourriture, ajoutez beaucoup de fruits et de légumes à son déjeuner. De plus, n'oubliez pas de la préparer avec une trempette ou de transformer les fruits et les légumes en un délicieux plat cuit au four. Vous trouverez un certain nombre de recettes somptueuses et saines pour les enfants qu’ils aimeront. Introduisez l'innovation dans l'alimentation, et le ventre de votre tout-petit sera super heureux.
4. Essayez de manger avec eux quand vous le pouvez
Bien nourrir n'est pas la seule exigence pour élever des enfants en bonne santé et bien équilibrés. Vos enfants ont besoin d'amour et d'attention, il est donc important que vous passiez du temps de qualité avec eux chaque jour. Assurez-vous de dîner avec eux et, si vous le pouvez, de prendre votre petit-déjeuner également. Le week-end, vous pouvez passer plus de temps avec eux en les emmenant au parc ou à la plage. Incluez des repas sains et savoureux que chacun de vous peut préparer et déguster ensemble.
5. Pensez à travailler à domicile
Les emplois avec des horaires de travail flexibles sont parfaits. Malheureusement, ils ne sont pas toujours faciles à trouver. Mais si votre domaine d'expertise vous permet de travailler de chez vous, considérez-le. Cela vous donnera plus de temps pour vous concentrer sur votre enfant et sa santé. Si vous devez travailler dans un bureau, voyez si les heures de travail peuvent être un peu flexibles.
Il n'y a aucune raison pour que les mères qui travaillent et les services de garde d'enfants sains ne puissent pas aller de pair. Bien que ce ne soit pas facile, c'est loin d'être impossible. Un peu de planification et beaucoup de travail peuvent vous aider à progresser dans votre carrière et à élever un enfant en bonne santé en même temps.