Une bonne santé est à portée de clic - 5 applications qui facilitent la remise en forme!
Prendre soin de votre santé et de votre forme physique est essentiel à toutes les étapes de la vie. Et si obtenir un corps enviable pouvait aussi être super amusant? Installez ces applications de santé et de remise en forme sur votre mobile et embarquez pour un voyage non seulement bénéfique mais aussi agréable!
Chaque femme désire un corps sain et tonique. Vous serez surpris de savoir à quel point il est facile de réaliser le corps de vos rêves en laissant les meilleures applications de santé et de fitness de votre mobile faire des merveilles. Voici quelques options dans les applications de santé destinées aux femmes qui vous aideront à prendre en main vos objectifs de mise en forme avec elan. Nous vous recommandons également de prendre en compte les notes et les commentaires avant de stocker les applications dans votre mobile.
Top applications mobiles pour la santé des femmes
1. Suivi des périodes / calendrier
Cette application est un incontournable pour que toutes les femmes soient en phase avec leurs changements corporels, en particulier autour de leur cycle menstruel. Il prédit vos prochaines règles et suit également votre ovulation, votre humeur et le meilleur moment pour nouer une relation intime avec votre partenaire, en fonction du type de risque recherché ou non.
2. Yoga de poche
La guérison intérieure peut être merveilleuse pour un esprit sain et un corps en forme. Alors, pourquoi ne pas commencer avec quelques postures asanas et védiques pour votre bien-être général? Obtenez cette application sur votre mobile et laissez la magie éternelle du yoga captiver vos sens. Cela vient avec des instructions visuelles et audio pour que vous puissiez pratiquer différents mouvements et également sélectionner le niveau de difficulté en fonction de la pose que vous souhaitez maîtriser.
3. MapMyFitness
Ceci est une excellente application de santé et de remise en forme pour les femmes pour le suivi de leurs séances d'entraînement. Il vous permet de définir des défis, de garder une trace de vos exercices et de comptabiliser votre apport en calories tout au long de la journée. MapMyFitness propose également un système de suivi des engrenages pour vous indiquer quand acheter une nouvelle paire de chaussures de course. Partagez votre entraînement avec vos amis via cette application et motivez-les également pour un mode de vie sain.
4. séance d'entraînement de 7 minutes
Vous n'avez pas assez de temps pour votre séance d'entraînement? Vous avez juste besoin de 7 minutes pour faire votre exercice rapide! L'application permet d'optimiser votre poids et d'améliorer les fonctions cardiovasculaires. Que vous désiriez un ventre plat ou que vous vouliez perdre quelques kilos en trop, cet entraînement de 7 minutes peut vous permettre d'atteindre vos objectifs à la maison ou au bureau avec juste une chaise et un mur.
5. Relax Melodies
Si vous êtes une femme enceinte ou une nouvelle maman, vous serez probablement familiarisé avec le malaise qui vient de la privation de sommeil. Aller sans dormir peut déclencher une irritation, une agitation et même une insomnie. Glissez-vous dans un sommeil paisible chaque nuit en laissant cette application jouer de la musique apaisante pour vos oreilles. Créez un mix de sommeil en sélectionnant des sons et des rythmes qui vous feront naturellement dormir, et montrez la porte à l'épuisement et aux cernes!
Le présent est le meilleur moment pour commencer à aimer votre corps et à vous sentir bien dans votre peau. Amenez la salle de sport chez vous avec ces applications utiles pour la santé des femmes et regardez votre famille et vos amis vous admirer comme leur icône de remise en forme.