Idées d'usure de gymnastique pour hommes et femmes
Dans cet article
- Que porter dans le gymnase pour femmes?
- Que porter dans le gymnase pour hommes?
- Que devriez-vous ne jamais porter au gymnase?
Faire de l'exercice dans un gymnase et perdre du poids est un dĂ©fi. La tenue que vous dĂ©cidez de porter peut rendre votre temps au gymnase agrĂ©able et confortable, tout en vous permettant de mener Ă bien votre routine dâexercices quotidiens avec facilitĂ©. Vous pouvez avoir l'air Ă©lĂ©gant et chic dans vos vĂȘtements de sport et vous mettre en pleine forme. Lorsque vous choisissez vos vĂȘtements de sport, la premiĂšre chose qui vous vient Ă lâesprit est le confort. Vous auriez besoin de vĂȘtements fonctionnels qui permettent Ă votre corps de faire les bons mouvements dâexercice rapidement et couramment. Les vĂȘtements en coton sont plus abordables et confortables. Vous pouvez toujours choisir la fibre synthĂ©tique pour un meilleur ajustement. EntraĂźnez-vous vers un corps en bonne santĂ© pendant que nous dressons une liste de vĂȘtements de sport pour hommes et femmes exclusivement pour vous.
Que porter dans le gymnase pour femmes?
Pour les femmes qui exercent, trouver la bonne combinaison de vĂȘtements Ă porter pour leurs entraĂźnements peut ĂȘtre un acte difficile et Ă©quilibrant. Surtout lorsque vous allez rĂ©guliĂšrement au gymnase, trouver la piĂšce de vĂȘtement idĂ©ale qui vous maintiendrait Ă l'aise pendant que vous utilisez le tapis de course ou soulevez ces poids peut ĂȘtre une tĂąche ardue. Vous ne voudriez pas rĂ©pĂ©ter le mĂȘme ensemble de vĂȘtements tous les jours. Quelques tentatives sont nĂ©cessaires pour obtenir les vĂȘtements adaptĂ©s Ă vos goĂ»ts et Ă vos exigences. Qui a dit que vous ne pouviez pas avoir l'air Ă la mode avec vos vĂȘtements de sport et que vous soyez aussi Ă l'aise lorsque vous effectuez ces exercices de brĂ»lage de calories? Cet article aide Ă rĂ©pondre Ă votre question Ă savoir quoi porter au gymnase pour les femmes?
1. Un bon soutien-gorge
MĂȘme avant de commencer vos achats de vĂȘtements de sport, une visite au magasin de lingerie le plus proche serait une bonne idĂ©e. L'achat d'un soutien-gorge bien ajustĂ© peut vous Ă©pargner une expĂ©rience douloureuse et vous apporter le confort indispensable pour une sĂ©ance d'entraĂźnement solide. ArrĂȘtez-vous dans un magasin de lingerie oĂč vous pouvez obtenir un soutien-gorge sur mesure selon vos mesures. Recherchez les diffĂ©rents styles de soutien-gorge disponibles et choisissez le meilleur qui vous convient et vous garde Ă l'aise. Essayez le soutien-gorge et faites quelques mouvements pour voir s'il peut tenir pendant que vous essayez vos exercices de fitness particuliers. Assurez-vous de sauter de haut en bas pour vous assurer Ă deux reprises qu'il vous offre le soutien nĂ©cessaire et reste Ă sa place.
2. Rechercher des hauts ajustés
La derniĂšre dĂ©cennie avait vu plus de chemises et de sueurs surdimensionnĂ©es dans la salle de gym. Plus maintenant. Les exigences de la salle de sport moderne exigent un haut bien ajustĂ© et une tenue assortie. Dans certaines formes d'exercices comme le yoga, il est nĂ©cessaire de porter des vĂȘtements plus serrĂ©s qui enlacent votre corps. Cela aidera votre instructeur Ă avoir une meilleure idĂ©e de vos postures et de votre structure. Lorsque vous choisissez un dĂ©bardeur, choisissez-en un qui soit plus ajustĂ© et fabriquĂ© dans un matĂ©riau performant. Ceux-ci Ă©vacueront votre transpiration et vous garderont au sec et au frais tout au long de vos sĂ©ances d'entraĂźnement.
3. Choisissez la bonne usure en bas
Avant de choisir votre liste de vĂȘtements de sport, le genre d'exercices ou de sĂ©ances d'entraĂźnement que vous auriez probablement au gymnase. Cela vous aidera Ă prĂ©ciser les choix que vous pouvez choisir au magasin. Il existe une variĂ©tĂ© de vĂȘtements de bas conçus explicitement pour les femmes disponibles dans tous les principaux magasins. Si vous ĂȘtes enclin Ă faire du vĂ©lo, choisissez un short pour vos cours. Pour le yoga, investir dans une paire de leggings recadrĂ©s serait une bonne idĂ©e. Choisissez des pantalons extensibles pour une classe comprenant des exercices gĂ©nĂ©raux et du Pilates. Rappelez-vous toujours de choisir une usure de fond de bonne qualitĂ© et durable qui ne cĂ©dera pas aprĂšs quelques usures et lavages. Recherchez un matĂ©riau de qualitĂ© qui ne sâĂ©tire pas et qui offre une taille ajustable pour un ajustement plus personnalisĂ©. Vous devez acheter quelques styles de vĂȘtements de base diffĂ©rents et les porter Ă la salle de sport pour savoir lequel vous conviendra le mieux.
4. chaussures confortables
Bien que vous souhaitiez un look sportif et sportif avec vos chaussures de sport, vous devez prendre en compte quelques facteurs avant de rapporter ces chaussures de sport Ă la maison. Examinez bien la forme de vos pieds et dĂ©cidez ensuite quelle chaussure vous conviendrait le mieux. En fonction de lâarc de votre pied, vous devrez choisir une chaussure offrant un excellent soutien pour votre voĂ»te plantaire. Chaque activitĂ© au gymnase a une exigence distincte concernant les chaussures. Une sĂ©ance d'aĂ©robic nĂ©cessiterait un bon entraĂźneur polyvalent, tandis qu'une chaussure de course conviendrait mieux Ă la course.
5. Attachez ces mĂšches de cheveux
Regardez bien et présentable au gymnase pendant que vous travaillez, mais n'oubliez pas les leçons de maquillage de base. Appliquez une base qui ne bouche pas vos pores et vous donne des points noirs. Attachez soigneusement vos cheveux de votre visage.
Que porter dans le gymnase pour hommes?
Le gymnase a longtemps vu des hommes porter ces vieux tee-shirts dâĂ©quipe ennuyeux aux cours, associĂ©s Ă des shorts de basket-ball. Si vous vous demandez quoi porter au gymnase pour hommes, nous avons la rĂ©ponse parfaite Ă votre question. Choisissez parmi la variĂ©tĂ© de tissus haute performance et de coupes flatteuses proposĂ©s par les fabricants. Conçu exclusivement pour les hommes qui veulent avoir lâair aussi sophistiquĂ© que dans une salle de conseil.
1. Top It Off
Recherchez des pulls en tissu respirant. Portez des chemises qui peuvent montrer clairement vos bras afin que votre instructeur puisse voir votre forme pendant que vous soulevez des poids. Un sweat-shirt de bonne qualitĂ© est nĂ©cessaire pour Ă©viter lâhumiditĂ© des aisselles.
2. Trouvez-vous le bon pantalon
Le pantalon qui convient Ă votre ami au gymnase pourrait ne pas rĂ©pondre Ă vos besoins. Associez votre sweat-shirt Ă un short ou Ă un pantalon confortable pour une sĂ©ance de yoga au gymnase. Pour une sĂ©ance dâentraĂźnement plus rigoureuse, choisissez un pantalon dâentraĂźnement en tissu Ă mailles pour Ă©viter les problĂšmes de transpiration.
3. Obtenez les bonnes chaussures
Une chaussure de bonne qualitĂ© qui s'adapte Ă la forme de votre pied est une nĂ©cessitĂ© au gymnase. ArrĂȘtez-vous au magasin de chaussures de sport et testez les diffĂ©rents styles et marques afin de trouver la solution idĂ©ale pour vos exigences en matiĂšre de gymnastique.
4. Faites attention aux détails
Si vous souhaitez Ă©couter de la musique pendant que vous vous entraĂźnez Ă la salle de sport, n'oubliez pas d'emporter votre lecteur MP3 avec vos Ă©couteurs.
5. Porter un sac de sport
Ayez toujours des vĂȘtements et des chaussettes frais dans un sac de sport. Si vous avez lâhabitude de prendre une douche aprĂšs votre sĂ©ance dâentraĂźnement, pensez Ă apporter les articles de toilette nĂ©cessaires dans votre sac.
Que devriez-vous ne jamais porter au gymnase?
Pendant que vous ĂȘtes occupĂ© Ă rester en forme et en santĂ©, nous vous apportons une liste complĂšte dâarticles que vous ne devriez pas porter au gymnase.
1. JambiĂšres
Les jambiĂšres sont un non Ă la gym, en particulier pour les hommes. Des vĂȘtements moulants ne sont pas un bon choix, en particulier lorsque vous transpirez au gymnase.
2. Short court
Ces shorts sont un moyen de raccourcir pour la gym. L'idée est de vous mettre à l'aise et de faire facilement vos exercices. Ces shorts n'offrent ni l'un ni l'autre.
3. Denim
Il est surprenant de constater que la majoritĂ© des hommes et des femmes pensent que le denim fait partie des vĂȘtements de sport. Allons droit au but ..! Les sĂ©ances de sport ont besoin de vĂȘtements plus aĂ©rĂ©s et confortables et vous aident Ă surmonter la crise de transpiration. Denim ne tombe pas dans cette catĂ©gorie.
4. sandales
Les sandales n'offrent pas à vos pieds le soutien nécessaire pour garder votre voûte plantaire reposée. Le soutien de votre pied est essentiel pour l'exercice.
5. Bijoux
Il est courant que la plupart des gens oublient de retirer les bijoux de leur corps avant d'aller au gymnase. En plus dâavoir le risque de les perdre, la sueur qui y est emprisonnĂ©e pendant que vous vous entraĂźnez au gymnase peut ĂȘtre un terrain fertile pour les bactĂ©ries nocives.
6. Votre soutien-gorge de tous les jours
Les soutiens-gorge ordinaires ne sont pas conçus pour fournir le soutien nécessaire pendant l'exercice. Investissez dans un soutien-gorge de sport offrant un bon ajustement et une bonne tenue.
7. VĂȘtements surdimensionnĂ©s
Les vĂȘtements baggy risquent de rester coincĂ©s dans les appareils de musculation du gymnase. Non seulement ils reprĂ©sentent un risque pour votre bien-ĂȘtre, mais ils interfĂšrent Ă©galement dans vos mouvements physiques appropriĂ©s.
Les vĂȘtements d'entraĂźnement pour femmes sont incomplets sans une touche de couleur. Optez pour l'audace et choisissez parmi les nombreuses couleurs funky disponibles dans les magasins aujourd'hui. Les vĂȘtements d'entraĂźnement dans les choix des hommes exigent des vĂȘtements plus nets. Le plus important de tous, restez Ă l'aise et soyez prĂ©sent tout au long de vos sĂ©ances au gymnase.