Aider votre enfant d'âge préscolaire à améliorer son équilibre
Dans cet article
- Comment équilibrer les enfants d'âge préscolaire avec des jeux et de l'exercice
- Quand faut-il s'attendre Ă un enfant Ă l'Ă©quilibre
Dans leur quête d'aide au développement physique de leur enfant, les parents renoncent souvent à la nécessité de leur apprendre à atteindre un équilibre corporel parfait. Cependant, il est très important d'aider un enfant à apprendre cela bien avant qu'il ne commence à aller à l'école. Découvrez comment vous pouvez aider au développement de l’équilibre des enfants.
Vous faites beaucoup d'efforts pour encourager le développement de votre enfant. Cependant, vous ne pensez peut-être pas vraiment à l'aider à améliorer son équilibre. Bien qu'il soit vrai qu'il apprendra progressivement à s'équilibrer, un peu d'assistance peut l'aider à apprendre plus rapidement.
Comment équilibrer les enfants d'âge préscolaire avec des jeux et de l'exercice
1. Étapes alternatives
Procurez-vous un tabouret Ă la hauteur du genou de votre enfant. Demandez-lui de poser un pied sur le sol et l'autre sur le tabouret. Encouragez-le Ă alterner les Ă©tapes toutes les quelques secondes. Vous pouvez l'impliquer en chantant des chansons ou en racontant des histoires! C'est un excellent exercice pour enseigner l'Ă©quilibre aux enfants.
2. Équilibre sur les chaussures
Asseyez-vous sur une chaise et demandez à votre enfant de lever les bras sur le côté. Dites-lui de marcher sur les pieds de vos chaussures et d'essayer de s'équilibrer aussi longtemps qu'il le peut, sans aucun soutien. En plus d’être l’un des meilleurs exercices pour améliorer l’équilibre chez les enfants, c’est aussi un jeu amusant que votre enfant d'âge préscolaire appréciera.
3. Équilibrer comme une cigogne
Tiens-toi droit et demande à ton enfant de faire de même. Levez votre jambe droite et demandez-lui de faire la même chose. La cuisse de la jambe droite doit être parallèle au sol. Ensuite, placez le talon de la jambe droite sur le genou gauche. Tenez la posture et répétez avec la jambe gauche. Ce jeu d'équilibrage pour les enfants d'âge préscolaire est assez difficile.
4. Le faire avec des poutres d'Ă©quilibre
Inspirez-vous des gymnastes et apprenez à votre enfant à équilibrer son équilibre à l'aide d'activités par faisceaux pour les enfants d'âge préscolaire. Demandez-lui de se tenir debout sur une poutre en bois et de lui demander de placer son pied gauche à quelques centimètres de son pied droit. Demandez-lui de plier la jambe gauche de sorte que sa cuisse gauche soit parallèle au sol. Encouragez-le à occuper ce poste aussi longtemps qu'il le pourra. Ensuite, laissez-le répéter l'exercice avec l'autre jambe. Une fois qu’il s’y habituera, augmentez la complexité en levant le faisceau à un pied du sol.
5. Équilibrage avec des balles
C'est un autre excellent exercice d'équilibre et de coordination pour les enfants. Vous aurez besoin d'un gros ballon pour commencer. Demandez à votre enfant de se tenir avec le ballon à ses pieds. En utilisant des mouvements alternés des mains, dites-lui de faire rouler la balle aussi loin que possible de ses pieds et de la ramener en position. Il ne devrait pas perdre l'équilibre dans le processus.
Quand faut-il s'attendre Ă un enfant Ă l'Ă©quilibre
L'équilibre commence à se développer dès 2 mois. Cela commence quand un enfant apprend à lever la tête. Chaque jour qui passe, son sens de l'équilibre s'améliore. Cependant, avec les activités de mouvement et d'équilibre, vous pouvez vous assurer que votre enfant coordonne mieux son corps.