Comment papa peut concilier travail et bébé
Peut-être que vos parents vous ont appris que rien n’est plus précieux que votre réputation. Vous avez donc travaillé pour vous établir en tant qu’employé qui fera tout son possible pour que le travail soit fait.
Maintenant, cependant, cet homme de choix veut rentrer chez lui. Vous souhaitez partir le plus rapidement possible après votre travail et rester à la maison aussi longtemps que vous le pouvez avant de travailler.
Une question ne cesse de vous stresser: ce nouvel horaire de travail va-t-il mettre un froid sur votre réputation en tant que type qui maintient les choses dans la voie rapide?
Le stress et le nouveau papa
La plupart du stress provient du changement - bon changement, mauvais changement, tout changement. Ce qui est stressant, c'est de devoir s'adapter à quelque chose de nouveau. En tant que père novice, le stress fera certainement partie de votre vie pendant un moment. Lorsque vous vous inquiétez de votre travail, vous ne vous aidez pas à être plus productif, que ce soit au travail ou à la maison.
L'inquiétude consomme beaucoup d'énergie mais ne vous mène nulle part. C'est comme être coincé dans la boue: vous faites tourner vos roues, vous utilisez beaucoup de carburant, mais vous ne bougez toujours pas. Au lieu de vous inquiéter, essayez de passer à la résolution de problèmes, ce qui implique d'identifier le problème, de proposer des solutions possibles, d'anticiper les résultats, puis de choisir la solution qui vous convient le mieux.
Pour résoudre le problème de l'équilibre travail-famille, vos meilleurs alliés au travail sont votre superviseur, votre responsable des ressources humaines ou votre chef d'équipe, car ils souhaitent que vous continuiez à être un employé productif autant que vous le faites. Discutez de vos préoccupations avec eux pour leur envoyer ce message important: vous valorisez votre travail et la réputation que vous avez en tant que travailleur acharné, et vous ne voulez pas non plus mettre en péril. Un employé heureux est un employé loyal et productif, qui s’inquiète de la résolution de problèmes!
Ces informations ne remplacent pas les conseils médicaux, psychiatriques ou psychologiques personnels.