Comment traiter l'anxiété de séparation chez les enfants

Content:

Dans cet article

• Alors, qu'est-ce exactement que «l'anxiété de séparation»?
• Ça commence quand?
• Comment les enfants réagissent-ils pour devenir anxieux?
• Comment lutter contre l'anxiété de séparation

Anxiété de séparation - en tant que mère d'un enfant en bas âge, j'ai souvent eu à faire face à ce dilemme. Le plus souvent, cela laisse dans nos esprits un sentiment de culpabilité de laisser nos munchkins seuls pour des raisons aussi importantes que joindre un travail à une tâche aussi triviale que d'aller aux toilettes ou d'attraper quarante clins d'œil!

Alors, qu'est-ce exactement que «l'anxiété de séparation»?

C'est un état de malaise mental qui se manifeste dans le comportement d'un enfant lorsqu'il réalise la séparation imminente probable de son principal fournisseur de soins.

Ça commence quand?

Cela commence essentiellement lorsque l'enfant apprend à identifier ses parents ou le principal responsable. Ce sont les visages qu'il voit le plus longtemps, ceux qu'il voit juste avant de dormir et après s'être réveillés. Le visage avec lequel il se trouve le plus à l'aise. Il commence à réaliser la peur de l'inconnu en se séparant avec eux. Il est prudent de dire que cela commence un peu avant le premier anniversaire de l'enfant et se termine normalement lorsque l'enfant commence sa scolarité formelle.

Comment les enfants réagissent-ils pour devenir anxieux?

L'enfant peut manifester une multitude d'émotions pour exprimer sa peur de ne pas être avec ses parents à tout moment. Les émotions vont de l’agitation, des crises de panique, des pleurs inconsolables, des hurlements, aux crises de colère si le parent n’est pas en vue pendant un certain temps. Nous appelons souvent des bébés tels que des bébés collants. Pour cet âge, l’anxiété de séparation est un phénomène absolument normal et montre le lien profond qui unit l’enfant et les parents. Mais si cela persiste, cela peut nuire au bien-être émotionnel de l'enfant.

Au fur et à mesure que l'enfant grandit, cette tendance a tendance à s'estomper légèrement mais à refaire surface lorsque l'enfant commence à aller en âge préscolaire. Le concept d’éducation préscolaire repose sur le fondement de l’anxiété liée à la séparation, de sorte que le passage de l’école maternelle à l’école scolaire devienne facile et pratique. En dehors des établissements préscolaires ou même des écoles officielles, il est très courant que l'enfant pleure de façon inconsolable, laissant les parents frappés par la culpabilité de laisser leur enfant sanglotant, essuyant parfois en silence une goutte de larme qui coulent de leurs yeux.

Comment lutter contre l'anxiété de séparation

1. Créer une atmosphère amicale

Si vous restez dans une famille commune, cela sera assez facile car l'enfant a l'habitude de rester avec ses grands-parents, ses tantes, son oncle et est surtout en compagnie de visages familiers. Une courte distraction peut calmer son anxiété alors qu'il est occupé avec une activité physique. Toutefois, si vous vivez dans une installation nucléaire, veillez à créer un environnement convivial à la maison. Si l'enfant a l'habitude de voir ses amis, sa famille et les visiteurs à la maison, il développe progressivement et involontairement la qualité de la reconnaissance et de la tranquillité face aux nouveaux visages. Cela ne signifie pas que l'on doit inviter des amis uniquement à cette fin. L'idée de base est de voir de temps en temps des gens heureux autour de lui.

2. conditionnement

Dites toujours à l'enfant votre plan imminent. Il pourrait ou non réagir à ce moment-là, mais il ne se sentirait certainement pas trompé par votre disparition soudaine.
Cela l'aidera à s'adapter facilement à une baby-sitter.

3. Les adieux sont un must!

Votre bébé doit faire face à cette sensation, sinon il vous chercherait avec fanatisme et la confiance serait brisée. Ce n'est pas bon!

4. Assignez-lui une tâche qu'il aime

«Hé fils, pourquoi ne pas colorier cette feuille de travail en mon absence?» Intéressez-le à une activité amusante qu'il peut faire pendant que vous le laissez seul. Il peut être récompensé avec des friandises de son choix de temps en temps. Ce n'est pas un pot-de-vin, mais un moyen plus facile d'engager son esprit avec une certaine créativité.

5. Définir l'ambiance avant de partir

La baby-sitter peut arriver un peu plus tôt que votre départ afin que l’enfant puisse se mettre en place progressivement. L'activité de jeu peut être commencée plus tôt afin qu'il soit occupé et qu'il n'ait pas beaucoup de temps pour réagir.

6. Assurez-vous que l'enfant est bien nourri avant votre départ

Un enfant affamé peut faire beaucoup de ravages, littéralement!

7. Familiarisez la gardienne avec l’enfant

Avant de vous rendre au travail, assurez-vous que le bébé connaisse bien l'autre personne au moins une semaine avant. Une baby-sitter ayant une attitude agréable peut développer une bonne familiarité avec l'enfant, de sorte que sa présence ne soit pas intimidante.

8. Tenir les promesses

Même les promesses faites par hasard doivent être tenues. L'enfant s'en souvient toujours!

9. Ne soyez pas surprotecteur

Un enfant surprotégé devient timide et dépendant facilement. Laissez-le tomber, laissez-le se tromper! C'est un processus d'apprentissage graduel.

10. Ne vous faites pas avoir par la culpabilité!

Laisser votre enfant pendant un certain temps ne fait pas de vous un mauvais parent. Rassurez-le, restez fort! Il a besoin d'apprendre l'émotion de faire face.
J'espère que ces trucs et astuces vous aideront à faire face à la situation d'angoisse de séparation tout autant qu'ils m'ont aidé.

Bonne parentalité!

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