Comment créer une routine que votre tout-petit adorera suivre

Content:

Dans cet article

• Qu'est-ce que cela signifie de définir un horaire pour un tout-petit?
• Pourquoi avez-vous besoin d'une routine pour votre tout-petit?
• Quand pouvez-vous commencer avec un horaire pour votre bébé?
• Comment établir un horaire pour les tout-petits
• Exemple de tableau d'horaire pour enfant en bas âge

Les enfants traversent beaucoup de changements au cours de leurs années de croissance. Leurs habiletés motrices, leurs compétences linguistiques, leur perception sensorielle se développent simultanément, ce qui peut leur causer beaucoup de problèmes. Mais un peu de cohérence dans leur vie peut leur donner un sentiment de chaleur et de sécurité. Si votre tout-petit lutte également pour faire face à ces changements dans sa vie, vous devez lui établir une routine. Nous discutons ici de ce que vous pouvez faire en tant que parent pour créer une routine pour votre enfant et l’aider à respecter ce calendrier.

Qu'est-ce que cela signifie de définir un horaire pour un tout-petit?

Établir une routine pour un tout-petit signifie simplement établir une routine quotidienne pour un tout-petit, c'est-à-dire maintenir des horaires fixes pour la nourriture, les collations, le jeu, le bain et même la sieste. Il est important de mettre en place une routine pour les tout-petits en raison de leur amour pour la prévisibilité. Les enfants adorent ça quand ils savent ce qui va se passer ensuite car cela les met à l'aise et se sent en sécurité. Si votre petit garçon sait qu’une délicieuse gâterie se trouve au coin de la rue ou que l’heure du bain approche, il se sentira en sécurité, ce qui lui permettra également de maîtriser ses émotions.

Pourquoi avez-vous besoin d'une routine pour votre tout-petit?

Vous trouverez ci-dessous les raisons pour lesquelles vous devez définir une routine pour votre tout-petit. Une routine pour un enfant en bas âge présente de nombreux avantages. Découvrez comment établir une routine aide un enfant.

1. Développer le cortex préfrontal

Lorsqu'un jeune enfant sait et se prépare pour ce qui va suivre, il peut aider au développement de son cortex préfrontal, la partie du cerveau responsable de la planification et de l'exécution. Cela peut aider votre petit enfant plus tard dans la vie quand il sera grand et prendra des responsabilités.

2. Construire la confiance

Lorsqu'un enfant en bas âge peut identifier ce qui se passe dans la journée, il se sent à l'aise et en sécurité. Il est apaisant de savoir qu'après un verre de lait chaud, il pourra faire une sieste ou qu'après le petit-déjeuner, il entendra à nouveau l'histoire de Little Krishna! Cela améliore son niveau de confiance. Votre petit saura ce que l’on attend de lui et à mesure qu’il grandira, il commencera à faire ces choses tout seul sans votre aide.

3. Réduire les confrontations au coucher

Un enfant en bas âge qui a une routine constante au coucher a tendance à s'endormir plus rapidement et à rester endormi plus longtemps. C'est parce que l'enfant sait qu'une certaine séquence d'événements indique l'heure du coucher et qu'il commence donc à se détendre naturellement lorsqu'un certain ensemble d'activités commence. La nuit, par exemple, la nuit commence par boire un verre de lait puis de se brosser les dents et de se transformer en pyjama. Toutes ces activités feraient comprendre à votre enfant qu'il est l'heure d'aller se coucher et qu'il ne se mettra pas en colère.

4. Pour mieux contrôler votre vie

L'établissement d'une routine pour votre enfant vous aidera à mieux contrôler votre journée et votre vie, car vous saurez à quel moment vous obtiendrez une pause bien nécessaire.

5. Pour aider un bébé à faire face aux changements

Si les choses tournent mal, alors cela devient plus facile là où il y a une routine établie. Cela donne à l'enfant la sécurité de comprendre qu'un changement est ponctuel et que les choses vont se remettre en place. Par exemple, si la famille est en vacances ou si certains invités restent à la maison, l'enfant saura que les choses vont bientôt redevenir normales.

Quand pouvez-vous commencer avec un horaire pour votre bébé?

Les tout-petits sont invariablement prêts à adopter un modèle dès l'âge de 2 à 4 mois. À cet âge, ils ont déjà commencé à suivre une certaine routine de sommeil, de manger, de faire caca et de jouer. En étant attentifs, les parents peuvent créer un horaire de tout-petit à la maison autour de modèles existants. Il est recommandé de fixer une routine à votre enfant dès son plus jeune âge car les habitudes développées tôt durent toute la vie.

Comment établir un horaire pour les tout-petits

Pour créer un horaire, créez une structure approximative de la journée de votre enfant. Assurez-vous de laisser suffisamment de place pour l'inattendu. La flexibilité est la clé d'une bonne routine pour les tout-petits. Gardez les choses suivantes à l'esprit car elles sont indispensables dans toute routine:

1. Heure de réveil de votre tout-petit

Assurez-vous que votre tout-petit se réveille tous les jours à la même heure. Les bébés ont tendance à se réveiller presque à la même heure tous les jours. Créez votre horaire autour de ce modèle. Donnez-lui aussi le temps de se réveiller correctement. Laissez-le jouer dans son berceau ou jouer de la musique douce afin qu'il puisse l'écouter après son réveil. Laissez-le dans son berceau pendant environ 10 minutes, puis commencez par d'autres tâches.

2. Ne pas sauter le petit déjeuner

Ne sautez jamais le petit-déjeuner. Commencez avec un repas sain après que votre enfant se soit brossé les dents. Prenez le petit-déjeuner en famille pour renforcer les liens et permettre à votre enfant d'apprendre à interagir. Créer une routine alimentaire pour les tout-petits est d’une importance primordiale, car elle a tout à voir avec la croissance et le développement de votre enfant.

3. Inclure le temps de jeu et les activités

Playtime convient parfaitement au petit-déjeuner. Vous pouvez jouer avec lui à la maison ou l'emmener faire une promenade dans le parc. Ces deux activités renforceront votre lien. Le jeu et les activités conviennent à un moment où votre tout-petit est bien nourri et bien reposé.

4. Faites attention aux heures de repas

Assurez-vous de planifier le déjeuner tôt afin que votre tout-petit puisse faire une sieste. Apprenez-lui à se laver les mains avant les repas et à se gargariser ou à se brosser les dents après les repas. Cela donnera à votre bébé une idée de ce à quoi s'attendre ensuite. Grâce à ces activités quotidiennes, votre bébé en apprendra également sur l’hygiène et la sécurité.

5. Planifiez une heure de sieste

Les tout-petits ont besoin en moyenne de 12 à 14 heures de sommeil. Une sieste après-midi garde bébé bien reposé. Assurez-vous donc que votre bébé fait une sieste après le déjeuner. Vous pouvez également augmenter ou diminuer le nombre de siestes en fonction des besoins de votre enfant.

6. Ayez une routine de lit simple

Faites que votre enfant suive religieusement une routine du coucher. Assurez-vous que toutes les activités de la routine de nuit sont exécutées dans le même ordre afin que votre enfant ne soit pas dérouté ou confus quant à ce qui l'attend.

7. Introduire graduellement tout changement

Gérez le changement de manière à ce que votre enfant ne perde pas de colère émotionnelle. Pour une raison quelconque, si vous devez modifier une routine définie, introduisez-la progressivement. Si vous souhaitez modifier la routine des collations et l'heure du bain, effectuez une modification, laissez le bébé s'y adapter, puis effectuez la modification suivante. Cela aide bébé à rester dans une zone de confort et lui permet de se sentir en sécurité.

Exemple de tableau d'horaire pour enfant en bas âge

Voici un exemple de routine de bambin fourni sous forme de tableau:

07H007h207h458h209h00 - 11h3012 heures13h00 - 15h0015H3016h00 - 18h3018h407h3019h4020:00

ACTIVITÉ

MATIN

Temps de réveil

Il est temps de se brosser les dents

Utilisez la salle de bains

L'heure du déjeuner

Récréation

APRÈS MIDI

Le déjeuner

Sieste

Collations en soirée

Récréation

SOIR

Dîner

Lait chaud

L'heure du conte

Heure du coucher

Avec des contributions de - //www.planesandballoons.com 2017/02/16/sample-toddler-schedule/

Créer une routine pour votre enfant et veiller à ce que celui-ci suive ce n'est pas un gros défi. Ce qui est important, c’est que, en tant que parent, vous fassiez de petits pas avec votre tout-petit lorsque vous lui apprenez quelque chose de nouveau et soyez flexible si nécessaire. Finalement, la routine commencera à se sentir bien pour vous et votre petit.